10/10/2025
Wêreldgeestesgesondheidsdag: Laat Jou Gedagtes Blom
Jou gedagtes is ’n tuin. Voed dit met goedheid, en kyk hoe jou welstand blom. Vandag, op Wêreldgeestesgesondheidsdag, neem ’n oomblik om jou innerlike wêreld te koester.
Voed goed, voel goed. 🧠🌸
👇👇👇
’n Boodskap van Hoop en Hulp
Op hierdie Wêreldgeestesgesondheidsdag herinner die prentjie van ’n brein omring deur blomme ons aan ’n kragtige waarheid: selfs te midde van ons diepste gedagtes en emosies, is daar potensiaal vir groei, skoonheid en vernuwing. Jou verstand, nes ’n tuin, floreer wanneer dit met sorg, deernis en die regte voeding behandel word.
Die tema vir 2025, "Toegang tot Diens: Geestesgesondheid in Katastrofes en Noodgevalle," beklemtoon dat ondersteuning altyd binne bereik behoort te wees, veral in moeilike tye. Om vir jou geestesgesondheid te sorg is nie ’n luukse nie; dit is noodsaaklik. Om hulp te vra is nie ’n teken van swakheid nie, maar ’n daad van moed en krag.
Onthou, dit is oukei om nie oukei te wees nie. Jou gevoelens is geldig. As jou innerlike tuin donker of oorweldig voel, is daar altyd hulp beskikbaar. Reik uit – daar is mense wat wil luister en ondersteun.
Waar om Hulp te Kry in Suid-Afrika:
Jy is nie alleen nie. Hier is noodnommers en plekke wat jy kan kontak vir vertroulike ondersteuning:
* SADAG (South African Depression and Anxiety Group) Geestesgesondheidslyn:
* 011 234 4837
* 24-uur Selfdoodkrisislyn:
* 0800 567 567
* Cipla 24-uur Geestesgesondheid-hulplyn:
* 0800 456 789
* Adcock Ingram Depressie- en Angshulplyn:
* 0800 70 80 90
* Akeso Psigiatriese Reaksie-eenheid (24 uur):
* 0861 435 787
* Departement van Maatskaplike Ontwikkeling se Middelmisbruik-hulplyn (24 uur):
* 0800 12 13 14 (of SMS 32312)
* Lifeline Suid-Afrika Nasionale Beradingslyn:
* 0861 322 322
* Kinderlyn Suid-Afrika:
* 116 (Tolvry)
Koester jou gedagtes. Wees geduldig met jouself. En onthou, na elke winter kom ’n lente. Laat jou gees blom.