Noura Magazine, dubai, Dubai (2025)

06/08/2025

"الوطن ليس شرطًا أن يكون أرضًا كبيرة، فقد يكون مساحة صغيرة فيها حب كبير"
محمود درويش

**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#أغسطس #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

03/08/2025

رحل عنا أحد أساطير الموسيقى العربية
بقلم: نورا البُديري
-------------

زياد الرحباني نزل عن صهوة جواده في ظل اجواء قاتمة يعيشها عالمنا العربي..

و هو الذي ناضل كتابةً و فكراً فذاً و أنغاماً بألحانً عالمية.

كان دائم الانشغال بهموم و أوجاع وطنه لبنان و الأمة العربية مع التركيز و حلمه في صحوة الإنسان..

رحل في صمت تاركاً خلفه آهات لا تهدأ على الصعيدين اللبناني و العربي و كأنه سئم الانتظار من صحوة و يقظةِ أصحاب القرار في أوطاننا..

غادرنا مؤكدا ان الحل في أيدي الشعوب… و تركنا في حيرةً من أمرنا « بالنسبة لبكرا شو؟؟»

رحم الله الفنان زياد الرحباني و رحم شهداءنا في عالمنا العربي التي مازالت أعدادهم في ازدياد..
يمكنكم تحميل العدد كامل من الرابط التالي:
https://shorturl.at/AsiRA
**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#أغسطس #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

01/08/2025

عدد بطعم الراحل زياد الرحباني ... عدد كله فرح وشجن في آن واحد ! عدد أغسطس الجديد يفتح لكم نوافذ لطيفة للمعرفة والفن 😎✨👍
لا تدعوا هذا العدد الفريد يفوتكم! 📖🖌

يمكنكم تحميل العدد كامل من الرابط التالي:
https://shorturl.at/AsiRA
**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#أغسطس #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

28/07/2025

كيف وصل بنا الحال إلى هذا في المدارس؟ منابر للتربية والتعليم أم منتديات لقلة الأدب والحيد عن الطريق القويم؟

بقلم: د/ محمد كامل الباز
-------------
اعتذر سائق الأولاد في يوم عن توصيل أولادي، فاضطررتُ أن أذهب بنفسي وأوصلهم.
بعد أن أدخلتهم المدرسة، كان هناك مدرسة أخرى بجوارنا لطلبة الإعدادي، وقفتُ حيث لفت انتباهي إحدى الفتيات تضحك مع زميل لها وهي تقول:
(إيه يا زميل!! الحوار على إيه؟ إنت أصلًا عيل ابن...).

ضحك مبتذل ومعها صديقاتها نفس الستايل. كانت مدرسة تبدو مرموقة خارجيًّا (انترناشيونال) كما يطلقون. حزنت بشدة على مستوى المدارس «الانترناشيونال»، وقلت: ربما يكون الأفضل مدارس العربي الخاص.
ولكن تقابلت مع أحد أصدقائي يعمل مدرسًا في مدرسة خاصة، اشتكى لي مُرّ الشكوى من تدهور أخلاق الأولاد.
قلت: إذن لا سبيل أمامي إلا مدارس الأزهر، تعليم ديني وممنهج.
ذهبت بابنتي كي أقدم لها، وإذا بنافورة سباب وأنا في مكتب المدير، تنطلق من الفناء.
ولد يسب آخر، بل ويريد جرحه بالمطواة؛
الولد يبدو وقد تم فقد السيطرة عليه بالكامل من الجميع.
سباب متنوع وتهديد بسلاح أبيض، لدرجة أن المدير كان نفسه خائفًا.

كلمت أحد أقاربي عما حدث، وقلت له: ربما الأزهر الخاص أحسن حالًا.
ابتسم وضحك ساخرًا!!
أكد لي أن هناك مجلات إباحية تتجول بين أيدي كثير من الأولاد، معظم الأوقات!!

ماذا يحدث في مدارسنا؟ وأين الوزارة المنوط لها التربية قبل التعليم من أخلاق أولادنا؟
البيت له دور هام في بناء سلوك أي طفل بالطبع، ولكن المدرسة لها نصيب لا يقل أهمية عن نصيب الأهل.
أين الرقابة على أخلاق أولادنا؟ وأين المتابعة لسلوكهم؟
كيف لبنت لم تتجاوز الثانية عشرة أن تصدح بمثل تلك الألفاظ، فضلًا عن الرقص والغناء في فناء الحرم التعليمي؟
كيف لألفاظ نابية أن تكون اللغة السائدة بين الأولاد؟
ترى طفلًا لم يُكمل العاشرة (لا يُقال عليه غير طفل) يسير وسط الشارع كي يسبّ المارة وهو يرتدي الزي المدرسي.
تجد مجموعة صبيان وكل كلامهم عن البنات وخلافه.
نجد في بعض المدارس الخاصة طلبة تتهكم على المدرسين في وضح النهار دون خشية أو خجل.
تبدلت الأحوال وتغير كل شيء.
بعد أن كنا في صبانا نخشى فقط مرور معلمنا الجليل أمامنا كي لا يرانا ونحن نلعب الكرة في الشارع بالليل (في غير أوقات المدرسة)،
تجد اليوم من يرد على المعلم ويرفع صوته عليه، بل أحيانًا يسبه علنًا دون رادع.

قلّما تجد الآن طلبة مجتهدين ملتزمين أخلاقيًّا، يقدّرون التعليم ويحترمون المعلم كما كان العرف سابقًا.
أين وزارة التربية والتعليم من كل هذا؟
أين الإدارات التعليمية من دخول صور ومجلات خليعة بين الطلبة؟
يتفلسف أحدهم: هل نفتش الطلبة!؟
نعم، نفتشهم ذاتيًّا إن لزم الأمر طالما الأمر هكذا.
**********************************************
#يوليو #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

26/07/2025

فاطمة حسونة.. استشهاد وتوثيق لمجازر غزة في عدسة لا تموت
- شخصيات ملهمة
-------------
إذا متُّ، أريد موتًا صاخبًا. لا أريد أن أكون مجرد خبر عاجل، أو مجرد رقم في مجموعة، أريد موتًا يسمعه العالم، وأثرًا يبقى عبر الزمن، وصورة خالدة لا يمحى أثرها بمرور الزمان أو المكان».

عبارة كتبتها المصورة الفلسطينية فاطمة حسونة، على حسابها في فيسبوك، على إنستغرام قبل أسابيع من استشهادها على يد الاحتلال الغادر، إثر غارة جوية شنتها الطائرات الحربية شمالي قطاع غزة.

وخلّفت فاطمة وراءها عدسة وثقت ألم الأرض وتضحيات البشر، وصورًا تجسد نضال الشعب الفلسطيني الذي يعيش تحت وطأة الحرب منذ أكتوبر/تشرين الأول 2023.

فاطمة، بطلة الفيلم الوثائقي «ضع روحك على كفك وامش» (Put Your Soul in Your Palm and Walk)، الذي عُرض في قسم ACID (جمعية السينما المستقلة للتوزيع) في مهرجان كان السينمائي.
وقد أمضت شهورا في توثيق الغارات الجوية، وتدمير منزلها، ومعاناتها من النزوح المستمر، لكنها استشهدت في غارة استهدفت منزل عائلتها في شارع النفق بمدينة غزة، قبل أن تحتفل بزفافها التي كانت تحضر له قبيل استشهادها.

روى حمزة حسونة، ابن عم فاطمة، تفاصيل الغارة لشبكة «سي إن إن» يوم الجمعة، قائلا: «كنت جالسا عندما انفجر صاروخان فجأة، أحدهما بالقرب مني والآخر في غرفة المعيشة. سقط المنزل فوقنا، وكان الوضع كارثيا بكل معنى الكلمة».

فاطمة حسونة، التي فقدت 11 فردًا من أسرتها في يناير/كانون الثاني 2024، قررت أن توثق ما يحدث في غزة عبر عدستها. من خلال فيلمها الوثائقي الذي تتتبع من خلاله المخرجة الإيرانية سبيده فارسي حياة فاطمة في غزة منذ بداية حملة الهجوم الغاشم.

وتعرض فيه كيف استخدمت فاطمة كاميرتها لنقل معاناة الغزيين وتوثيق المجازر والانتهاكات، وتوثيق مشاهد الحزن في عيون الأطفال، وصلابة الآباء، وصبر الأمهات وكبار السن الذين تمسكوا بأرضهم رغم الآلام والجراح.

ووصفت مخرجة الفيلم، في بيان لها، أن العمل كان بمثابة نافذة فتحت لها فرصة لقاء مع فاطمة، لتسلط الضوء على المذبحة المستمرة التي يعاني منها الفلسطينيون.

وفي تصريحات صحفية، قالت فارسي إن فاطمة كانت «شخصية مليئة بالإشراق والضوء، تتمتع بابتسامة ساحرة، وتحمل تفاؤلا طبيعيا في قلبها».

وأضافت أنها تعاونت مع حسونة على مدار أكثر من عام لإنتاج الفيلم الوثائقي، ما جعل العلاقة بينهما تتوطد وتصبح أكثر قربًا.

وأوضحت فارسي أن آخر اتصال جمعها بحسونة كان قبل يوم واحد من وفاتها، عندما كانت تعتزم إبلاغها بـ»الخبر السار» المتعلق بالفيلم. وقالت فارسي: «ناقشنا إمكانية سفرها إلى فرنسا في مايو/أيار من أجل عرض الفيلم في مهرجان كان، حيث كانت هي بطلة الفيلم.

وأكملت فارسي قائلة: «حينما تلقيت خبر وفاتها، شعرت أنه لا يمكن أن يكون صحيحًا. أتمنى أن يعكس هذا الفيلم الوثائقي حياة (فاطمة) حسونة في غزة، وأن يكون بمثابة تكريم لروحها وذكراها».

وقالت إنها عاشت في قلق دائم على حياة فاطمة، وأضافت: «كنت أخبر نفسي أنه ليس من حقي أن أخاف عليها إذا لم تكن هي نفسها تشعر بالخوف. تمسكتُ بقوتها، وبإيمانها العميق».

وأوضحت فارسي، التي تعيش في فرنسا، أنها كانت تخشى أن تكون فاطمة قد تعرضت للاستهداف بسبب عملها كصحفية فوتوغرافية تحظى بمتابعة واسعة، واهتمامها المتزايد بالمشاركة في الفيلم الوثائقي.
-------------
يمكنكم قراءة الموضوع كاملا من الرابط التالي:
https://nourabudeiri.net/فاطمة-حسونة-استشهاد-وتوثيق-لمجازر-غزة/

يمكنكم تحميل العدد كامل من الرابط التالي:
https://shorturl.at/Wcklh
**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#يوليو #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

25/07/2025

العانبولو ... ألذ وجبة صومالية تُلهم الحواس وتُبهج الذوق! - مطبخنا العربي
-------------
العانبولو هو طبق صومالي تقليدي بسيط، ولكنه غني بالنكهات المميزة، ويُعتبر من الأطباق المفضلة لدى

العديد من العائلات الصومالية. يعتمد أساسًا على الأرز والحمص، مع لمسة من الحلاوة التي تأتي من إضافة

الزبيب. يُعرف هذا الطبق بقوامه المريح الذي يمنح الشعور بالدفء، ويُعتبر خيارًا مثاليًا سواء كوجبة رئيسية او جانبية.

“يقولون إنّ من لم يذق العانبولو لم يعرف بعد كيف يمكن للبساطة أن تكون لذيذة!
فهو يمزج النكهات بلمسة ساحرة تأسر القلب قبل اللسان.”
-------------
يمكنكم قراءة الموضوع كاملا من الرابط التالي:
https://nourabudeiri.net/العانبولو-ألذ-وجبة-صومالية-تُلهم-الح/

يمكنكم تحميل العدد كامل من الرابط التالي:
https://shorturl.at/Wcklh
**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#يوليو #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

23/07/2025

التأريخ وحكايات الجدة
بقلم: د. رﺟﺎء ﺻﺎﻟﺢ اﻟﺠﺒﻮري
-------------
كان الصغار يتحلقون حول الجدة تلك الأمسية، إنه موعد الحكاية. اصطفّوا في نصف دائرة، يفترشون بساط غرفة الجدة القديم، وهم يستعجلونها للبدء في سرد القصة. كانوا في قمة الحماسة والتشويق، رغم أن الجدة لا تروي سوى حكاية الدعسوقة والصرصور والجرذ؛ تلك الدعسوقة التي كنست بيتها لتجد فلساً، وفلساً آخر في مخزن الحطب، وثالثاً تحت كومة القش...

ضحكت البنت الصغرى حينما ذكرت الجدة أن الخنفساء أخذت المال إلى السوق لتشتري به ثياباً جديدة وحُمرة لتبدو أجمل في عيون الخاطبين. وتوترت الفتاة الكبرى وشحب وجهها حينما تقدم الصرصور لخطبة جميلة الدعاسيق. وهمست الأم، المتظاهرة بالانشغال، قائلة:
_ لو أنها اشترت لنفسها بيتاً بدلاً من هدره على الثياب ومساحيق التجميل...

وحُبست أنفاس الصغار، وتسارعت دقات قلوبهم حينما تأخّر الجرذ في العودة إلى البيت، لعلمهم أنه قد علق في قارورة العسل. ذلك لأنها ليست المرة الأولى التي تقص فيها الجدة تلك الحكاية على مسامعهم. إنها حكاية عمرها أجيال؛ الكل يعلم أن الخنفساء ستجد المال تحت حزم الحطب وكومة القش وفي كناسة الدار، ولا أحد يشك أنها ستنفق ثروتها على الحُمرة والخُطّاب، والجميع على يقين أنها سترفض الصرصور حينما تصرخ بوجهه:
_ خنفس خنفس أمك ...

العجيب أن الجميع كان يصغي باهتمام مرةً بعد مرة، ولم نتمكن يوماً من منع أنفسنا من الاستماع إلى حكايات نعلم نهاياتها، ولم نستطع أن نلجم دقات قلوبنا المتسارعة أو نبطئ لهاث أنفاسنا أو نقول لأنفسنا: “رويداً، ليست إلا حكايات مكرورة دأب التأريخ على قصّها مراراً...”

ربما لأننا لا نزال نأمل أن يبزغ على ليل تلك الحكايات فجرٌ جديد.

ننصت ونقرأ على أمل:
- ألا يسمح الأمير الصغير للثعبان أن يعطيه لسعةً قاتلة تحرر روحه لتحلّق في وطنه البعيد في مجرة أخرى،
- أن تعدل آنا كارينينا عن فكرة إلقاء نفسها تحت عجلات القطار،
- أن تقترب الباخرة التي لوّح لها روبنسون كروزو قبالة شواطئ أستراليا أكثر، لتقله عائداً إلى وطنه،
- أن لا يموت غاندي بطلق ناري،
- أن يستقر دوق فليت في كوكب الأرض،
- أن تعود فانتين لتأخذ كوزيت من نُزل واترلو، دون أن تموت بالسل...

ننصت لسرديات التأريخ المعادة جيلاً بعد جيل لأن سراج الأمل لا يزال متوهجاً في أرواحنا؛ لأننا لم نزل نأمل أن يفكر التاريخ -ولو مرة واحدة- قبل أن يغتال أبطال حكاياته، أن يحكي لنا حكاياتٍ جديدة لا يموت أبطالها، ولا تنكسر قلوبهم في نهاية المطاف.
-------------
يمكنكم قراءة الموضوع كاملا من الرابط التالي:
https://nourabudeiri.net/التأريخ-وحكايات-الجدة/

يمكنكم تحميل العدد كامل من الرابط التالي:
https://shorturl.at/Wcklh
**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#يوليو #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

21/07/2025

فلسفة التفكير العصري وعلاقتها بالواقع التكنولوجي الحديث نحو عقلانية رقمية جديدة
بقلم: مسعودة فرجاني
-------------
في خضم التحولات الكبرى التي يشهدها العالم المعاصر، لم تعد مفاهيم التفكير والعقلانية تُماثل ما كانت عليه في عصور التنوير أو الحداثة الكلاسيكية. لقد فرض الواقع التكنولوجي الحديث، بما يحمله من تحوّلات رقمية وسرعة فائقة في تداول المعرفة، نوعًا جديدًا من التفكير: تفكير عصري يقوم على المرونة، التعدد، والتكامل بين الإنسان والآلة. ومن هنا، باتت الحاجة ماسّة إلى مقاربة فلسفية جديدة تعيد النظر في علاقة الفكر الإنساني بالتكنولوجيا، لا من باب التنافس، بل من منطلق التكامل وإعادة تشكيل الهوية المعرفية للعقل البشري
أولًا: ماهية التفكير العصري
يُقصد بالتفكير العصري منظومة فكرية تتسم بسمات جديدة تميزها عن التفكير التقليدي، وأبرزها:
المرونة الإدراكية: الانفتاح على المعارف المتنوعة والقدرة على التفاعل مع المتغيرات المتسارعة
التفكير الشبكي: اعتماد التفكير المترابط الذي يحاكي النماذج الرقمية ويعتمد الربط بين المجالات والحقول المعرفية
التفكير الناقد والتأويلي: تجاوز القراءة السطحية للواقع نحو تحليل عميق وفهم مركّب للظواهر
الانفتاح على الغيرية: قبول الآخر المختلف والتفاعل مع الثقافات المتعددة في سياق عالمي متداخل
إنّ التفكير العصري لا يلغي العقلانية، بل يُعيد صياغتها لتكون أكثر قدرة على التعامل مع التعقيد والسرعة، بعيدًا عن النماذج الخطية الجامدة
ثانيًا: الواقع التكنولوجي الحديث كبيئة معرفية جديدة
لم تعد التكنولوجيا مجرد أدوات مساعدة، بل أصبحت بُنية معرفية وثقافية قائمة بحد ذاتها. فالذكاء الاصطناعي، والبيانات الضخمة، والواقع المعزز، وتكنولوجيا الاتصال، أعادت صياغة الطريقة التي نتفاعل بها مع الواقع
تأثير الذكاء الاصطناعي: أصبح الذكاء الاصطناعي يشارك في صنع القرار، وإنتاج المعرفة، وتوجيه السلوك البشري، مما يطرح تساؤلات حول حدود التفكير البشري ودوره المستقبلي.
الزمن الفوري والمعلومة اللحظية: فرضت التكنولوجيا نمطًا جديدًا من العيش الزمني حيث تُختزل المسافات وتُضغط الأزمنة في لحظة اتصال واحدة، وهو ما يستدعي تفكيرًا مرنًا غير نمطي.
**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#يوليو #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

20/07/2025

البستكية ،، ثقافة وتاريخ
-------------
عمر شريقي

خلال زيارة الملك تشارلز في نهاية الثمانينات لدبي، كان في نزهة بحرية في خور دبي بصحبة صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي، وعندما لاحظ الملك تشارلز البيوت القديمة أعجب بها وطلب الحفاظ عليها وترميمها ، فكانت بداية بلدية دبي في إعادة ترميم المباني القديمة.

والبستكية من أقدم أحياء دبي التي رمّمت في نهايات القرن التاسع عشر، وتشكل هذه الفترة مرحلة مفصلية في دبي، إذ بدأت معها حركة تكوين وازدهار الامارة ، و حالياً تعرف باسم: حي الفهيدى التاريخي شرقي المدينة في بر دبي، والبستكية تمثل أحد المعالم التاريخية التي تميز مدينة دبي، وتمتد محاذية للخور لمسافة 300 م وبعمق 200م نحو الجنوب، وتبلغ مساحتها حالياً 38000 م مربع، وتحتوي على مبان تقليدية من طابق أو طابقين ذات قيمة تاريخية.

ويتفرد الحي بعمرانه الخاص، وأبراج الريح التي تعتلي زوايا المباني، وهذا من التراث محط الأنظار في تصاميم العمارة الحديثة ، على الرغم من التطور المتسارع الذي أصاب هذه الضفة أيضا ، والخطط الحالية ترمى الإبقاء على بيت البستكية على نمطها المعماري القديم، ويعود تاريخ إنشاء المنطقة إلى حوالي عام 1890 م.
-------------
يمكنكم قراءة الموضوع كاملا من الرابط التالي:
https://nourabudeiri.net/البستكية-،،-ثقافة-وتاريخ/

يمكنكم تحميل العدد كامل من الرابط التالي:
https://shorturl.at/Wcklh
**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#يوليو #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

19/07/2025

« الفيبرومالجيا» ( اللص الخفي )
بقلم: برديـــس رزق - أخصائي نفسي إكلينيكي
-------------
السيدات اللي كتير بتشكي إنها على طول تعبانة، وبتعاني من آلام منتشرة في جسمها كله، رغم إن تحاليلها كلها سليمة.
حاولي تركزي في كل كلمه في البوست لعله يرشد الكثير منكن عن سبب آلامهن،
الفيبروميالجيا مرض نفسي عضوي..؟؟؟.. هو مرض يُصيب النساء أكتر من الرجالة ده مبدئياً.
تاني شئ بيتسلل للشخصية الحساسة أو الكتومة في زعلها أو اللي تعرضت لصدمه نفسية كبيرة في حياتها ..وإلخ ، وبيزيد الألم مع سوء الحاله النفسية..
وهو عبارة عن اضطراب في الناقلات العصبية المسئولة عن إحساسك بالألم.
هو مرض مزمن (يعني مش بيخف ولازم تتعاملي معاه طول حياتك مثل مرض السكر .
طيب هل أي وجع بتحسي بيه هو فيبروميالجيا..Absolutly
لازم تتوافر الشروط التالية:
- ألم في العضلات مزمن بيزيد أحياناً ويقل أحياناً، منتشر في أجزاء متفرقة في الجسم، وخاصة ال Tendr points
- ألم متساوي في جانبي الجسم.
- ألم مزمن لمدة لا تقل عن 6 شهور.
- إنك بتعملي كل تحاليل المناعة بتلاقيها سليمة وفله.
أسبابة:
العلم لم يتوصل للسبب الحقيقي لوقتنا هذا والأرجح إنه مرض وراثي.
أعراضه:
- ألم مزمن بعضلات الجسم وخاصة عند اللمس، بيخليكي مش قادرة تعملي الأنشطة اليومية البسيطة.
- الألم بيزيد مع الراحة وأثناء النوم.
- بتصحي من النوم الصبح تعبانة رغم إنك المفروض نمتي عشان ترتاحي، وأول ما تبدئي تقومي من السرير وتتحركي الألم بيقل.
- احياناً تقومي من النوم تحسي إن مفاصلك متيبسة وتفك أول ما تتحركي.
- اضطرابات في النوم، مافيكي تنامي عدد ساعات طويلة متواصلة، عادة بتصحي كل شوية من الألم.
- صداااااااااع.
- ذاكرة ضايعة.
- تركيز سيئ .
- انتباه...مفيش.
- وكل هذا بيرافقه شوية اكتئاب وتوتر وقلق، نتيجة إنك مش عارفه تمارسي حياتك بشكل طبيعي.
- غالباً مريضة الفيبرو بتعااااااني من القولون العصبي وضغط بالمثانة
مضاعفات المرض:
ما يميزه إنه لا يؤثر بالسلب على أعضاء الجسم.. يعني مش ذي الأمراض المناعية.
مضاعفته تتمثل في
- ألم بيزيد مع مرور الوقت.
- زيادة اضطرابات النوم.
- ممكن تدخلي في مرحلة اكتئاب.
عشان كده لازم تساعدي نفسك.. وتغيري نمط حياتك عشان تقهري المرض
علاجه في الطب الحديث
بيعتمد على أدوية علاج الأكتئاب والصرع
وهناك نوع من الأدويه بيعمل أعراض جانبيه بتكون أكتر من الألم اللي كنتي رايحه تتعالجي منه
طيب ايه الحل عشان أقلل من شعوري بالألم؟؟
*طبعا قليل اللي بيقدر يلتزم بس في ناس قادرة تلتزم بالآتي
- العبي رياضة وخاصة المشي.
- السباحة لو عندك مشاكل في المفاصل.
- تمارين المقاومة، هتقوي كتلتك العضلية وتقلل الشعور بالالم.
- تمارين التنفس يومياً.
- ابعدي عن العلاقات المؤذية.
-------------
يمكنكم قراءة الموضوع كاملا من الرابط التالي:
https://nourabudeiri.net/الفيبرومالجيا-اللص-الخفي/
يمكنكم تحميل العدد كامل من الرابط التالي:
https://shorturl.at/Wcklh
**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#يوليو #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

13/07/2025

فاطمة حسونة
بقلم: نورا البُديري
-------------

«إذا متُّ، أريد موتًا صاخبًا. لا أريد أن أكون مجرد خبر عاجل»

كانت هذه الكلمات من آخر ما كتبت الصحفية و المصورة الغزّية فاطمة حسونة..

والتي كان لإستشهادها صدىً مدوياً على مستوى العالم و منصات التواصل الاجتماعي و قنوات الاخبار المختلفة.

رحلت فاطمة مخلفةً تكريماً و فيلماً تمّ عرضه في أهم مهرجان عالمي سينيمائي «مهرجان كان السينمائي» في نسخته 78 و قد نعاها كبار الفنانين العالميين ليُخلّد اسمها الآن في أرشيف المهرجان و يسمع باسمها القاصي و الداني..

لعلّ روحك الان تحلّق حولنا في غبطةً لتحقيق أمنية قد حلمتِ بها..

و نحن هنا في مجلة نورا الصغيرة حاولنا تحقيق ما أردتِ و لو على نطاقٍ صغير ٍ و ضيق.

ارتاحي الآن مع أحبتك الذين سبقوك في درب الشهادة و لن ننسى اسمك أو ماقدّمت لخدمة أرضك و شعبك المكلوم.
يمكنكم تحميل العدد كامل من الرابط التالي:
https://shorturl.at/Wcklh
**********************************************
مجلة نورا ... مجلة دورية عربية تغطي كافة الأحداث الثقافية ... تصدر من الإمارات ولكل الوطن العربي
رئيس التحرير: نورا البُديري
الإخراج الفني: د. كريم مراد
تصميمات وتنفيذ: شركة إكسبشن تك جروب
**********************************************
#يوليو #فنون #آداب #ثقافة #الإمارات #دبي #الامارات

Noura Magazine

06/08/2025

03/08/2025

01/08/2025

28/07/2025

26/07/2025

25/07/2025

23/07/2025

21/07/2025

20/07/2025

19/07/2025

13/07/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category