Dr Abdul Halim Sajid

23/08/2025

Increase Semen Thickness Naturally |"منی گاڑھی بناؤ اور ٹائمنگ بڑھاؤ"
Dr Abdul Halim Sajid

میں ڈاکٹر عبدالحلیم ساجد آپ سب دوستوں سے گزارش کرتا ہوں کہ میرے چینل کو لائک، شیئر اور سبسکرائب ضرور کریں۔ اس چینل پر آپ کو صحت، مردانہ طاقت، ٹائمنگ، اور منی کو گاڑھا کرنے کے قدرتی اور آزمودہ نسخے ملیں گے۔ آپ کی سبسکرپشن اور سپورٹ میرے لیے بےحد قیمتی ہے کیونکہ آپ کے تعاون سے مجھے مزید معلوماتی اور فائدہ مند ویڈیوز بنانے کا حوصلہ ملتا ہے۔ براہِ کرم گھنٹی (🔔) کا بٹن دبائیں تاکہ نئی ویڈیوز کی نوٹیفکیشن آپ کو سب سے پہلے ملے۔ شکریہ!

I am Dr. Abdul Halim Sajid, and I kindly request you to like, share, and Follow to my Page . Here you will find authentic information, natural remedies, and health tips related to stamina, semen thickness, and timing improvement. Your support encourages me to create more valuable and informative videos. Don’t forget to press the bell icon (🔔) so you never miss an update.

16/08/2025

“Low s***m motility? Don’t worry! 🚹✨
Healthy lifestyle = Healthy fertility.
Yahan hain kuch proven tips jo aapke s***m ki quality aur motility improve kar sakte hain 👇”

1. 🥦 Healthy Diet – Fruits, vegetables, omega-3, zinc & vitamin C rich foods.

2. 🏃 Regular Exercise – Blood circulation improve karta hai.

3. 🚭 Avoid Smoking & Alcohol – Ye s***m damage karte hain.

4. 💤 Proper Sleep & Stress Control – Hormone balance ke liye zaroori.

5. 💧 Stay Hydrated – Semen quality improve hoti hai.

“Apni health ka khayal rakhein 💙 Aur agar yeh post useful lage to share karna na bhoolein!”

10/08/2025

10/08/2025

(سیکس شرم کی بات نہیں،
سیکھنے اور سمجھنے کی بات ہے)

1. 💖 اپنی خواہش کو پہچانیے
عورت کی بھی جنسی خواہش ہوتی ہے — اور یہ فطری، پاکیزہ اور مکمل حق ہے۔ اپنی خواہشات کو دبانا نہیں، سمجھنا سیکھیں۔

2. 🔥 شرم چھوڑیں، اعتماد اپنائیں
بیڈ پر شرمیلی بننے کی کوئی مجبوری نہیں۔ اپنی پسند، ناپسند کھل کر بتائیں۔ مرد کو وہ عورت زیادہ پرکشش لگتی ہے جو خود پر اعتماد رکھتی ہے۔

3. 👄 فورپلے سے لطف لیں
سیکس کا اصل مزا فورپلے میں ہے۔
بوسے، چھواہٹ، نرم باتیں —
یہ سب عورت کو
مکمل طور پر تیار کرتے ہیں۔

4. 🧘 اپنے جسم سے پیار کریں
اگر آپ خود کو پسند نہیں کرتیں،
تو دوسرا کیسے کرے گا؟
آئینے میں خود کو دیکھیں،
خود سے محبت کریں۔
سیکس تب ہی مکمل لطف دے گا
جب آپ خود کو قبول کریں گی۔

5. 🗣️ بات کریں، دب کر نہ رہیں
اگر کچھ پسند نہیں آ رہا —
یا کچھ نیا آزمانا چاہتی ہیں —
تو خاموش نہ رہیں۔
بات کرنا بولڈنس نہیں، ذہانت ہے۔

6. 💄 تھوڑا تیار ہونا…
بہت کچھ بدل دیتا ہے
خوبصورت کپڑے، نرم خوشبو،
ہلکا سا میک اپ…
یہ سب بیڈ روم کا ماحول گرم کر دیتے ہیں۔ اپنے پارٹنر کے لیے دلکش بنیں،
خود کے لیے بھی۔

7. 🌙 ماحول کو خاص بنائیں
روشنی مدھم، نرم میوزک، صاف بیڈ شیٹ — عورت کے لیے ماحول بہت معنی رکھتا ہے۔ اپنا روم صرف سونے کا نہیں،
جینے کا مقام بنائیں۔

8. 💦 جسمانی لذت کو سمجھیں
عورت کا جسم بہت حساس ہوتا ہے۔
گردن، کمر، رانیں، سینہ، ہونٹ —
ہر جگہ کی حساسیت مختلف ہوتی ہے۔ اپنے جسم کو دریافت کریں،
سیکھیں، اور پارٹنر کو سکھائیں۔

9. ❌ فرض نہیں، خوشی بنائیں
سیکس کو "شوہر کی ذمہ داری" سمجھ کر نہ کریں۔ یہ آپ کی بھی ضرورت اور خوشی ہے۔ صرف دینے والی نہ بنیں،
لینے والی بھی بنیں۔

10. ❤️ سیکس میں صرف جسم نہیں، دل بھی شامل کریں
محبت، احساس اور جذباتی قربت سیکس کو خاص بناتے ہیں۔
جب دل جڑتا ہے،
تو جسم خود بخود ساتھ دیتا ہے۔

✨ آخری پیغام:
عورت صرف جسم نہیں،
ایک مکمل جذبہ ہے۔
سیکس میں شرم نہیں، طاقت ہے۔
اسے دبانے کے بجائے سمجھیں،
اپنائیں، اور کھل کر جئیں۔
کیونکہ خوش عورت =
خوش رشتہ =
خوش زندگی 💫

01/08/2025

کدو کے بیج: سادہ بیج، زبردست شفا!
کیا آپ جانتے ہیں کہ چھوٹے سے کدو کے بیج آپ کے دل، دماغ، ہارمونز اور مدافعتی نظام کے لیے حیرت انگیز فوائد رکھتے ہیں؟
حالیہ بین الاقوامی سائنسی تحقیقات سے یہ بات ثابت ہو چکی ہے کہ یہ بیج قدرتی دوا کی طرح کام کرتے ہیں — بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے!

سائنس کیا کہتی ہے؟
ہارورڈ یونیورسٹی (2022):
کدو کے بیج روزانہ کھانے سے بلڈ پریشر کم، کولیسٹرول بہتر اور دل کی شریانیں صاف رہتی ہیں۔

یونیورسٹی آف الینوائے (2023):
مردوں میں پروسٹیٹ کی سوجن کم کرتے ہیں، اور بڑھتی عمر میں پیشاب کی تکلیف سے بچاتے ہیں۔

یونیورسٹی آف ٹورنٹو (2023):
دماغ کو سکون دیتے ہیں، ڈپریشن اور بے چینی میں کمی لاتے ہیں، اور نیند بہتر کرتے ہیں۔

جرمن کینسر ریسرچ سینٹر (2021):
خواتین میں ہارمونی توازن بحال کرتے ہیں، پیریڈز کی بے ترتیبی اور موڈ سوئنگز کو قابو میں لاتے ہیں۔

قدرتی غذائی خزانہ
کدو کے بیج میں پائے جاتے ہیں:
زنک، میگنیشیم، اومیگا-3، فائبر اور طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس
یہ اجزاء:
مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں
بڑھاپے کے اثرات کو سست کرتے ہیں
جلد اور بالوں کو صحت مند رکھتے ہیں

🥄 استعمال کا آسان طریقہ:
روزانہ 1 سے 2 چمچ کھائیں
شامل کریں: سلاد، دہی، دلیہ، اسموتھی
ہلکا سا بھون کر بھی کھا سکتے ہیں
رات کو دودھ یا شہد کے ساتھ لینے سے نیند بہتر ہوتی ہے

اہم احتیاط:
زیادہ مقدار میں کھانے سے گیس یا اپھارہ ہو سکتا ہے
اگر الرجی ہو تو ماہرِ صحت سے مشورہ ضرور لیں

خلاصہ:
کدو کے بیج ایک قدرتی، سستا اور مکمل سپر فوڈ ہیں۔
یہ نہ صرف جسمانی طاقت دیتے ہیں بلکہ ذہنی سکون اور ہارمونی توازن بھی برقرار رکھتے ہیں۔

24/07/2025

Assalamualaikum Dear all
Facebook 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘𝒆𝒓𝒔.

24/07/2025

Rozana cold drink peene ke bohat nuqsanat hain. Ye infographic aur research results batate hain ke inka istemaal health ke liye kaisa zehar sabit ho sakta hai:

---

🦷 1. Daanton ki khalashi & decay

Cold drinks me phosphoric aur citric acid hoti hai, jo enamel ko dissolve kar deti hai, jisse daant kamzor hote hain aur cavities barhti hain .

Acidic beverages, chahe sugar-free diet sodas ho, daant ke liye nuksan-deh hote hain .

---

⚖️ 2. Wazan barhna, motapa & diabetes

Rozana cold drink peena weight gain aur obesity ka sabab banta hai, kyunki in me “empty calories” hoti hain jo bhook nahi mitati magar calories barhati hain .

Type 2 diabetes ka risk is vajah se ziada ho jata hai .

---

❤️ 3. Dil ki bimariyan & high blood pressure

Har fizzy drink se systolic BP 1.1 mm Hg aur diastolic BP 0.9 mm Hg barh sakta hai .

Rozana soda se heart attack aur stroke ka risk bhi 20–30% barh jata hai .

---

🪨 4. Kidney stones aur kidney damage

Sugar-sweetened sodas kidney stones ka risk 23–33% tak barha dete hain due to high phosphoric acid .

Diet sodas me artificial sweeteners aur acids kidneys ke liye harmful ho sakte hain .

---

🦴 5. Haddi ki kamzoori

Cola-type drinks me mojood phosphoric acid se bone mineral density khatam ho sakti hai, khaas taur par aurton me .

---

🩺 6. Non-alcoholic fatty liver disease & gout

Excess fructose lead karta hai fatty liver disease ki taraf .

Sugary drinks gout ka risk bhi barhate hain .

---

🧠 7. Brain aur mental health issues

Sugar overload se brain chemicals disturb ho sakte hain—mood swings, depression ya cognitive impairments ho sakti hain. Diet sodas me artificial sweeteners se mood disorder ka risk 30% tak barhta hai .

---

🧬 8. Cancer & mortality risk

Ek soda rozana peene se obesity-related cancers ka risk barhta hai — liver, pancreas, gallbladder, o***y waghera .

High consumption se cardiovascular mortality aur all-cause mortality ka risk significant hota hai .

Nuksan Wajah

Daant Acid + sugar → enamel erosion
Wazan & diabetes Empty calories, insulin resistance
BP & heart disease Sugar, caffeine & salts raise BP
Kidney issues Acid overload, kidney stones
Bone loss Phosphoric acid reduces bone density
Liver & gout Fructose → fatty liver & uric acid
Mental health Sugar/artificial sweeteners disrupt mood
Cancer & mortality Regular intake linked to several cancers & early death

---

✅ Kya karein?

Gazified drinks ko kam se kam rozana se weekly ek ya do baar tak limit karein. Doctors aur health organizations suggest karte hain ke sugary drinks ka istemaal limit hona chahiye .

Behtar options: plain paani, herbal tea, fresh fruit-infused water.

23/07/2025

کاش کہ یہ پوسٹ تمام لوگ پڑهیں، اور اسے آگے بهی پھیلائیں
دنیا میں سب سے زیادہ اموات كولیسٹرول بڑھنے کی وجہ سے ہارٹ اٹیک سے ہوتی ہیں.
امریکہ کی بڑی بڑی كمپنياں دنیا میں دل کے مریضوں کو اربوں کی دوا
(heart patients)فروخت کر رہی ہیں
لیکن اگر آپ کو کوئی تکلیف ہوئی تو ڈاکٹر کہے گا angioplasty (اےنجيوپلاسٹي) كرواؤ .اس آپریشن میں ڈاکٹر دل کی نالی میں ایک spring ڈالتے ہیں جسے stent کہتے ہیں.یہ stent امریکہ میں بنتا ہے اور اس کا cost of production صرف 3 ڈالر (روپیہ750یا850) ہے.
اسی stent کو پاک و ہند میں لاکر 3یا5 لاکھ روپے میں فروخت کیا جاتا ہے اور آپ کو لوٹا جاتا ہے.ڈاکٹروں کو ان روپوں کا commission ملتا ہے ، اسی لیے وہ آپ سے بار بار کہتا ہے کہ angioplasty كرواؤ .

علاج

● ادرک (ginger juice
یہ خون کو پتلا کرتا ھے.
یہ درد کو قدرتی طریقے سے 90٪ تک کم کرتا هے

● لہسن (garlic juice)
اس میں موجود allicin عنصر cholesterol اور BP کو کم کرتا ھے.
وہ دل کے بلوکج کو کھولتا ھے

● لیموں (lemon juice
اس میں موجود antioxidants، vitamin C اور potassium خون کو صاف کرتے ہیں.
یہ بیماری کے خلاف مزاحمت (immunity) بڑھاتے ہیں.

● ایپل سائڈر سرکہ (apple cider vinegar)
اس میں 90 قسم کے عناصر ہیں جو جسم کے سارے اعصاب کو کھولتے ھیں، پیٹ صاف کرتے ہیں اور تھکاوٹ کو مٹاتے ہیں.
یہ بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر لیول کو کنٹرول کرتا ہے۔

ان چیزو کو
اس طرح استعمال میں لایئں

1-ایک کپ لیموں کا رس لیں.
2-ایک کپ ادرک کا رس لیں.
3-ایک کپ لہسن کا رس لیں.
4 ایک کپ ایپل apple سرکہ
ان چاروں کو ملا کر دھيمي آنچ پر گرم کریں جب 3 کپ رہ جائے تو اسے ٹھنڈا کر لیں.

اب آپ اس میں 3 کپ شہد ملا لیں یا شہد کے بغیر
روز اس دوا کے 3 چمچ صبح خالی پیٹ لیں جس سے سارے
ساری بلوکیج ختم ہو جائیں گی ۔ یعنی شریانیں کھل جائینگی ، إن شاء اللہ ۔

دل کے دورے سے بچنے کے لئے یہ اقدامات کریں

چونکہ زیادہ تر لوگ دل کے دورے کے وقت اکیلے ہوتے ہیں بغیر کسی کی مدد کے انہیں سانس لینے میں تکلیف
ہوتی ہے. وہ بے ہوش ہونے لگتے ہیں اور ان کے پاس صرف 10 سیکنڈ ہوتے ہیں ۔
ایسی حالت میں مبتلا شخص زور زور سے کھانس کر خود کو عام رکھ سکتا ہے ۔
ایک زور کی سانس
لینی چاہئے ہر کھانسی سے پہلے
اور کھانسی اتنی تیز ہو کہ
سینے سے تھوک نکلے ۔

جب تک مدد نہ آئے یہ عمل دو سیکنڈ کے وقفے سے دہرایا جائے تاکہ دھڑکن عام ہو جائے.
زور کی سانسیں پھیپھڑوں میں آکسیجن پیدا کرتی ہے
اور زور کی کھانسی کی وجہ دل سكڑتا ہے جس سےخون سنچالن باقاعدگی سےچلتا ہے.

آپ سب دوستوں سے درخواست ہے کہ یہ پیغام سب کو بھیجیں ۔۔

23/07/2025

موہ (منہ) سے بدبو آنے کی بنیادی وجوہات درج ذیل ہو سکتی ہیں:

---

🔹 1. ناقص منہ کی صفائی (Oral Hygiene)

دانتوں اور زبان کو صحیح طرح صاف نہ کرنا

مسوڑھوں کی بیماریاں (Gingivitis یا Periodontitis)

زبان پر میل جمنے سے بدبو پیدا ہوتی ہے

🔹 2. پیٹ یا معدے کے مسائل

تیزابیت (Acidity) یا گیسٹرک ریفلوکس (GERD)

خالی پیٹ رہنا یا زیادہ دیر بھوکا رہنا

ہاضمہ کی خرابی یا قبض

🔹 3. خشک منہ (Dry Mouth / Xerostomia)

لعاب دہن (saliva) کی کمی بدبو کا سبب بنتی ہے

نیند کے دوران منہ کھلا رہنا یا ناک بند ہونا

🔹 4. خوراک

لہسن، پیاز، مصالحہ دار یا گوشت والی غذائیں

کیفین، چائے، سگریٹ یا شراب

🔹 5. انفیکشن یا بیماریاں

ٹانسلز (Tonsillitis) یا گلے کی سوجن

سینے یا ناک کی سوجن (Sinusitis)

شوگر، گردوں یا جگر کی بیماریاں

---

✅ حل یا علاج:

روزانہ دن میں دو بار دانت اور زبان صاف کریں

ٹوتھ فلاس اور ماؤتھ واش استعمال کریں

پانی زیادہ پئیں تاکہ منہ خشک نہ ہو

مصالحہ دار یا بدبو دار خوراک کم کریں

ڈاکٹر یا ڈینٹسٹ سے چیک اپ کروائیں اگر مسئلہ برقرار رہے

12/04/2024

Centrum multivitamin benefits | Centrum Lutein | Centrum silver | centrum Energy