اسرار روانشناسی

اسرار روانشناسی روانشناسی برای همه

11/10/2025

‎Celebrating my 5th year on Facebook. Thank you for your continuing support. I could never have made it without you. 🙏🤗🎉‎

04/08/2025

چرا در روابط عاطفی شکست میخوریم؟

۱.در لحظه اول هیجانی رفتار میکنیم و بر اساس هیجانات اولیه بدون شناخت وارد رابطه می شویم

۲.به جای توجه به خصوصیات اخلاقی شخص مقابل تمام تمرکزمان را روی ظاهر قرار می دهیم

۳.در شروع رابطه با مشاور صحبت نمیکنیم و فقط هنگام مشکلات به مشاور مراجع میکنیم

۴.آگاهی هایمان در زمینه مدیریت روابط بسیار کم و ضعیف است
#آموزش #تلنگر

04/08/2025

زندگی کوتاه تر از اونی هست که:

-وانمود کنی واست اهمیت نداره وقتی که داره
-سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه داری
-با احساسات دیگری بازی کنی
-وانمود کنی کسی هستی که واقعا نیستی
-قلبت رو دنبال نکنی
-وقتت رو بی دلیل تلف کنی
-چیزهایی رو تو دلت نگه داری که اذیتت میکنن
#آموزش #تلنگر

04/08/2025

باخودت‌‌ همیشه‌ تکرار‌ کن: زندگی‌ خیلی‌ساده‌ اس!
تویِ پنج‌ عبارت‌ خلاصه‌ میشه؛ که‌‌ اسرا‌رِ حیات‌ِ آدمیه!

1- آدمی‌ باید‌ بتونه‌ سهم‌ِ خطایِ‌ خودش‌ رو ببینه تا‌ بتونه‌ بگه: "متاسفم"

2-‌ آدمی‌ باید‌ شجاعت‌ داشته‌ باشه تا‌ بتو‌نه‌ بگه: "منو‌ببخش"

3- آدمی‌ باید‌ عشق‌ داشته‌ باشه تا‌ بتونه‌ بگه: "دوستت‌دارم"

4-‌ آدمی‌ باید‌ شاکر‌ِ داشته‌ ها و‌ نعمت‌هاش‌ باشه تا‌ بتونه‌ بگه: "متشکرم"

5- و درنهایت آدمی‌ باید‌ به‌ درک‌ِ راز‌ِ نهفته‌ در‌ این‌ چهار‌ عبارت‌ برسه تا بتونه‌ مسئولیت‌ِ زندگی‌ خودش‌ رو به‌ تمامی‌ بپذیره.
#آموزش #تلنگر

04/08/2025

هفت نکته مهم برای رسیدن به آرامش :

۱- با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند
۲- آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد
۳- گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است، به زمان کمی‌ فرصت دهید
۴- کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست بلکه خودتان مسئولید
۵- زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید، ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها چگونه است
۶- زیاد فکر نکنید، اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم
۷- لبخند بزنید، شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید.
#آموزش #تلنگر

04/08/2025

ویژگی که افراد با اعتماد به نفس بالا دارن

⑴ از مسئولیت فرار نمیکنن
زمانی که با تاخیر به سرکار میرسن ترافیک رو بهونه نمی‌کنن.

⑵ از انجام کارهای ترسناک خودداری نمیکنن
اجازه نمیدن ترس، زندگیشون رو دربربگیره و مانع تجربه کردن فعالیت های جدید توسط اونا بشه؛ که این امر باعث تقویت و پیشرفت شخصیت اونا خواهد شد.

⑶ همواره در راحتی و رفاه به سر نمیبرن🚶🏻‍♀
چون میدونن موندن در این وضعیت باعث ناکامی در رسیدن به آرزوهاشون میشه و در صورتی که بخوان موفق بشن باید راحت طلبی رو کنار بزارن.

⑷ کارهاشون رو به تعویق نمی اندازن
هرگز هیچ‌کدام از کارهاشون رو به زمان مناسب و شرایط مناسب هفته بعد و هر زمان که وقت کافی وجود داشته باشه، موکول نمیکنن؛ بلکه توجه‌شون روی انجام اقدامات لازم در زمان مناسب برای ساختن شرایط مناسب است.

⑸ برای سلطه گری روی دیگران تلاش نمیکنن
تلاش نمیکنن روی دیگران سلطه داشته باشن و به واکنش‌های منفی توجه نمی‌کنن.

‌

⑹ درباره مردم قضاوت و پیش‌داوری نمیکنن
چون با خودشون به حدی مهربون هستن که نیازی به این ندارن که برای احساس برتر بودن در غیاب اطرافیانشون به آنها توهین کنن.

⑺ خودشون رو با هیچکس مقایسه نمیکنن
هرگز با هیچکسی جز خودشون در گذشته رقابت نمی‌کنن و تنها رقیب آنها با فردی هست که دیروز بودن.

#تلنگر #آموزش

04/08/2025

سه جمله ای که نباید به افراد مضطرب گفت

➊ نگران نباش مشکل بزرگی نیست
شاید موضوع موردبحث برای ما جدی نباشه، اما برای فرد مضطرب یک مسئله حیاتیست. گفتن جمله 『نگران نباش』 باعث میشه درد فرد مضطرب کم اهمیت به نظر برسه و فرد احساس میکنه که ما فکر می‌کنیم دیوونه‌ست که یه چیز به این سادگی باعث نگرانی و اضطرابش شده.

✧ آدمای مضطرب نیاز دارن برای رفع استرس و اضطرابی که دارن، صحبت کنن تا احساس کنترل بیشتری پیدا کنن؛ پس لطفاً با دقت به اونا گوش بدین
ادامه داره ...
#تلنگر

تو کتاب ملت عشق یه جا میگه:ساعتی دقیق تر از ساعت خدا نیستآن‌قدر دقیق است که در سایه‌اش همه چیز سر موقعش اتفاق می‌افتد.ن...
04/08/2025

تو کتاب ملت عشق یه جا میگه:
ساعتی دقیق تر از ساعت خدا نیست
آن‌قدر دقیق است که در سایه‌اش همه چیز سر موقعش اتفاق می‌افتد.
نه یک ثانیه زودتر، نه یک ثانیه دیرتر》
#تلنگر

با حسي خوب تكرار كناز همه چيز دست مي كشم و امورم را به خدا ميسپارم تا او خود كارها را درست كندخداوندا بينهايت سپاسگزارم....
28/07/2025

با حسي خوب تكرار كن

از همه چيز دست مي كشم و امورم را به خدا ميسپارم تا او خود كارها را درست كند

خداوندا بينهايت سپاسگزارم.
#تلنگر

28/07/2025

زندگی کم کم یه چیزایی رو
بهت یاد میده ...

وقتی تنهایی بهت یاد میده
هیچ کس نزدیک تر از خودت
به خودت نیست ...!

بهت میفهمونه از یه جایی به بعد
فقط خودتی و هیچ کس
واسه نجاتت نمیاد ...!

بهت یاد میده چطور تنهایی بجنگی
واسه هدفی که جز خودت
کس دیگه ای درک نمی کنه ...!

بهت یاد میده پای هرچیزی نایستی
تا تهش شرمنده پاهات نشی ...!

کم کم میفهمی تنها چیزی که
تا تهش پات میمونه
فقط پاهاتن ...!
#تلنگر

28/07/2025

📜اینطوری تو رابطه خودت رو بی ارزش میکنی :

۱. وقتی در درون خودت ، ارزشی برای خودت قائل نیستی و این رو در رابطه نشون میدی !
۲. وقتی دوست داری همش نقش قربانی رو بازی کنی
۳. وقتی بدون تناسب و زودتر از لازم ، توجه و محبت میکنی ، طوفانی عمل میکنی و در روز های اول طرف رو در دریای عشق و توجهت غرق میکنی
۴. وقتی همیشه با همه چیز موافقت میکنی و به هیچ چیز نه نمیگی
۵. وقتی تو رابطه هیچ خط قرمز و مرز مشخصی نداری
۶. وقتی همیشه هیجانی تصمیم میگیری و در نتیجه خیلی پیش میاد که پشیمون باشی
۷. وقتی هیچ حریم شخصی برای خودت باقی نمیذاری
۸. وقتی بشدت وابسته ای و برای گرفتن هر تصمیمی چشمت به دیگرانه.
#تلنگر همسرانه

28/07/2025

📜گذاشتن این قوانین با پارتنرتون به کیفیت رابطتون کمک میکنه:

۱. من و تو دشمن هم نیستیم و مهم ترین افراد زندگی هم هستیم
۲.وقتی که عصبانی هستیم حرف یا حرکتی انجام ندیم که حرمت ها بشکنه
۳. ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملا غیر قابل اجتناب در همه ی روابطه و این به معنای بد بودن رابطمون نیست
۴. تو بحث و بگو مگوهای بینمون ، هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه ، سعی کنیم از دیدهمدیگه به موضوع نگاه کنیم و درک کنیم
۵. گاهی سوتفاهم بینمون پیش میاد اما نباید دور بشیم از هم و از هم سکوت کنیم و قهر کنیم ، باید حرف بزنیم و حلش کنیم
#تلنگر همسرانه

Address

Herat

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اسرار روانشناسی posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category