18/03/2025
منبع: Unicef
#کودک‌نیوز، کابل: شیردهی یکی از طبیعی‌ترین کارهای دنیاست، اما احتمال وجود برخی مشکلات در انجام آن خیلی بعید نیست. برای یادگیری کامل آن، هم مادر و هم نوزاد نیاز به کمی زمان و تمرین دارند. بسیاری از مادران ممکن است با چالش‌هایی در شیردهی مواجه شوند، اما با حمایت مناسب می‌توانند این مشکلات را برطرف کنند.
در این مقاله به برخی از معمول‌ترین مشکلات شیردهی و نکاتی که می‌توانند به شما کمک کنند تا به راحتی به نوزادان خود را شیر بدهید، اشاره شده است.
چطور مطمین شوم که نوزادم به خوبی به سینه متصل شده است؟
ایجاد یک اتصال صحیح، رمز شیردهی راحت برای شما و نوزادتان است. برای اطمینان از این‌که نوزاد شما به خوبی به سینه متصل شده است، اقدامات ذیل را انجام دهید:
بینی نوزاد را مستقیماً مقابل نوک سینه خود قرار دهید.
اجازه دهید سر نوزاد کمی به عقب برگردد تا لب بالایی او بتواند به نوک سینه شما برسد. این مورد باید باعث باز شدن دهان او شود.
بیشتر بخوانید:
پنج دلیلی که یک مادر برای تغذیه نوزاد خود نمی‌تواند به اندازه کافی شیر تولید کند
نوشیدن شیر هنگام شیردهی، خطر ابتلای کودک به آلرژی غذایی را کاهش می‌دهد
۱۱ فایده‌ای که تغذیه با شیر مادر برای نوزاد و مادر دارد
وقتی دهان نوزاد کاملاً باز شد، در حالی که سر او به سمت عقب و چانه او رو به جلو است، او را سریع به سینه خود نزدیک کنید. به این ترتیب، نوزاد شما می‌تواند مقدار زیادی از سینه و نه فقط نوک آن را در دهان بگیرد.
سینه شما به عمق دهان نوزاد کشیده می‌شود و نوک آن در قسمت نرم دهان نوزاد قرار می‌گیرد. این کار باعث می‌شود که بتوانید بدون درد شیر مورد نیاز نوزادتان را در اختیار او بگذارید.
نشانه‌های اتصال خوب شامل موارد زیر است:
تجربه راحت بدون درد
بیشتر هاله سینه بالای دهان نوزاد و نه پایین آن قابل مشاهده است.
دهان نوزاد کاملاً باز است.
لب پایین نوزاد به بیرون برگشته است.
چانه نوزاد با سینه شما تماس پیدا می‌کند.
برای کمبود شیر چه کار باید انجام دهم؟
اگر نگران میزان شیر خود هستید، به داکتر مراجعه کنید. در بیشتر موارد، اگر مشکلی وجود داشته باشد، آن‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا آن را شناسایی کنید.
برخی از عوامل رایج کمبود شیر شامل موارد زیر می‌باشند:
تأخیر در شروع شیردهی
تماس پوستی کم یا عدم تماس پوستی
تأخیر در آمدن شیر به‌دلیل مشکلات زایمان، بیماری یا دیابت
اتصال ضعیف
شیردهی در زمان‌های ثابت
شیردهی کوتاه پ‌مدت
عدم شیردهی در شب
نگرانی و استرس
کمبود اعتماد به نفس
کمبود پیوند عاطفی
نارضایتی از شیردهی
خستگی
برای جلوگیری از کمبود شیر و حفظ تولید مقدار مناسب آن برای نوزادتان موارد ذیل را مد نظر قرار دهید:
در هنگام زایمان تماس پوستی زودهنگام برقرار کنید و شیردهی را در اسرع وقت شروع کنید.
پس از زایمان از داکتر یا پرستار درخواست کنید تا به شما کمک کنند که از اتصال خوب و مکیدن مؤثر اطمینان حاصل کنید.
به صورت ۲۴ ساعته در اتاق با نوزادتان بمانید و بخوابید.
شیردهی کامل یعنی به جز از شیرتان هیچ ماده غذایی حتی آب هم به نوزاد ندهید، مگر این‌که به تشخیص داکتر، شیر شما نیاز به مکمل داشته باشد.
چه درمان‌هایی برای سینه‌های متورم و پرشده از شیر وجود دارد؟
داشتن سینه‌های متورم و پرشده از شیر می‌تواند بسیار دردناک باشد. هرچند سینه‌هایی که فقط پر از شیر هستند می‌توانند باعث دردسر باشند، اما متورم شدن سینه‌ها یک مشکل متفاوت است.
مادر با سینه‌های متورم پرشده از شیر:
احساس درد، تورم غیرطبیعی با مایع و سفتی خواهد داشت.
سینه‌هایش ممکن است براق و سرخ‌رنگ نیز به نظر برسند.
شیر جریان نخواهد داشت.
ممکن است به مدت ۲۴ ساعت تب داشته باشد.
علل رایج و راه‌های پیش‌گیری از متورم و پرشدگی سینه‌ها از شیر شامل موارد زیر است:
مقدار زیاد شیر.
تأخیر در شروع شیردهی.
اتصال ضعیف به سینه.
تخلیه نامتناوب شیر یا محدود کردن مدت زمان تغذیه.
راه‌های پیش‌گیری:
شیر را به طور مکرر تخلیه کنید، با دست یا با شیردوش و شیردهی را زود شروع کنید.
بلافاصله پس از زایمان شیردهی را شروع کنید.
از این‌که نوزاد به درستی سینه را در دهان می‌گیرد، اطمینان حاصل کنید.
اجازه دهید شیردهی بدون محدودیت باشد.
اگر با تورم و پرشدگی سینه‌ها از شیر مواجه شدید، با داکتر تماس بگیرید.
چگونه می‌توانم از ترک خوردن نوک سینه‌ها در هنگام شیردهی جلوگیری کنم؟
درد یا ترک خوردن نوک سینه‌ها معمولاً نشانه این است که نوزاد شما به درستی سینه را در دهان نمی‌گیرد. شما باید اطمینان حاصل کنید که نوزاد شما اتصال خوبی به سینه دارد. اگر یکی یا هر دو نوک سینه شما شروع به ترک خوردن یا خونریزی کرد، در اسرع وقت با داکتر تماس بگیرید. در خانه، سعی کنید پس از شیردهی کمی شیر مادر را روی سینه‌ها بمالید، زیرا شیر مادر دارای خواص التیام بخشی است که به بهبود زخم کمک می‌کند.
چه عواملی باعث التهاب سینه‌ها همراه بندش مجاری شیر می‌شوند و چگونه می‌توانم از آن جلوگیری کنم؟
شیر مادر از طریق یک سیستم مجاری در سینه‌های شما جریان می‌یابد تا به نوزادتان برسد. گاهی اوقات، بخشی از این مجاری می‌تواند مسدود شود که مانع از جریان آسان شیر می‌شود. مجاری مسدود شده می‌توانند دردناک باشند. التهاب سینه، می‌تواند زمانی رخ دهد که یک مجرای مسدود شده باز نشود یا زمانی که تجمع شیر در سینه شما باعث تورم یا التهاب شود. اگر از درد ناشی از مجاری مسدود شده رنج می‌برید، به داکتر مراجعه کنید.
برخی از عوامل مسدود شدن مجاری شیر شامل موارد زیر است:
شیردهی نامتناوب
عدم تخلیه کامل یا تخلیه ناقص شیر از بخشی یا تمام سینه
آسیب به بافت سینه
ورود باکتری به سینه از طریق ترک در نوک سینه
برای کمک به تسکین درد و درمان علایم خود:
بهبود تخلیه شیر
اصلاح اتصال ضعیف
پوشیدن لباس‌های گشاد
شیردهی بیشتر
ماساژ ملایم به سمت نوک سینه
استفاده از کمپرس گرم در ناحیه درد
تغییر موقعیت‌های شیردهی
شیردهی فقط وظیفه مادر نیست به این معنا که تحقق شیردهی موفق نیازمند بهره‌مندی از همراهی خانواده است و تجربه بعضی مشکلات در فرآیند شیردهی بسیار رایج است و نباید باعث نگرانی شود.
مادران باید نگرانی‌ها و دغدغه‌های‌شان را با خانواده مطرح کرده و از آنان، دوستان و عزیزان‌شان بخواهند ایشان را در این راه حمایت کنند.
منبع: Unicef #کودک‌نیوز، کابل: شیردهی یکی از طبیعی‌ترین کارهای دنیاست، اما احتمال وجود برخی مشکلات در انجام آن خیلی بعید نیست. برای یادگیری کامل آن، هم مادر و هم نوزاد ن...
