12/05/2026
“Eh ma è genetica…”
Quante volte lo abbiamo sentito dire?
In palestra.
Nella salute.
Nella vita.
Ed è proprio da qui che parte questo episodio. 👇
Max racconta di quante volte, allenandosi, si sia sentito dire:
“Tu hai il fisico perché hai genetica.”
Ma la verità è che sì, la genetica esiste…
ma esiste anche qualcosa di ancora più potente:
l’epigenetica. ⚡
Ovvero:
come il tuo stile di vita influenza il tuo corpo, la tua salute e persino il tuo futuro.
In questo episodio Karla e Max parlano di:
🌿 ambiente e luce naturale
🌊 aria pulita e contatto con la natura
🥩 alimentazione vera e non ultra processata
🧠 abitudini quotidiane e mindset
Perché spesso cresciamo pensando:
“nella mia famiglia ci sono sempre stati problemi di salute… quindi succederà anche a me.”
Ma davvero deve andare così?
O possiamo iniziare a cambiare il terreno in cui il nostro corpo vive ogni giorno?
Non puoi cambiare il DNA con cui sei nato.
Ma puoi cambiare il modo in cui vivi.
E questo può cambiare tantissimo. 🚀
⚠️ Questo podcast racconta esclusivamente la nostra esperienza personale e il nostro punto di vista.
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