JUSTO e MEU SABER

20/01/2026

"Importância da saúde Mental no Seio dos Estudantes "

Entre microfones abertos e silêncios que também falam, a edição de hoje do Bom Dia ISPOCAB foi mais do que um programa de rádio foi um espaço de escuta. Na

Rúbrica Conversas em Dia, recebemos convidados que trouxeram para o estúdio um tema urgente e, muitas vezes, invisível: a importância da saúde mental no seio dos estudantes. A imagem regista o encontro, mas não capta tudo o que se disse com o olhar, com os gestos contidos e com a coragem de falar do que pesa.

Falámos de pressões académicas, de expectativas familiares, de ansiedade antes dos exames e do cansaço que não aparece nas pautas. Falámos, sobretudo, da necessidade de normalizar o cuidado com a mente como cuidamos do corpo procurar ajuda, criar redes de apoio, respeitar limites.

Entre perguntas e respostas, ficou claro que saúde mental não é sinal de fraqueza, mas de consciência e responsabilidade consigo e com o outro.

30/11/2025

ALEMBAMENTO: O CORAÇÃO DO CASAMENTO ENTRE OS POVOS BANTU DE ANGOLA

A África constitui um continente profundamente rico em diversidade cultural. A sua vastidão territorial e a multiplicidade de povos, línguas e sistemas sociais fazem com que práticas como o casamento variem amplamente entre povos. Apesar dessa pluralidade, existe um elemento comum que atravessa muitas sociedades africanas: "o dote", entendido como um símbolo de honra, responsabilidade e reciprocidade familiar.

No contexto angolano, destaca-se a cerimónia do "alembamento", uma prática ancestral que permanece central no reconhecimento das uniões familiares e que, ao longo da história, passou a coexistir com dois outros modelos de casamento introduzidos pelo colonialismo: o casamento religioso cristão e o casamento civil.

𝗔 𝗢𝗥𝗜𝗚𝗘𝗠 𝗘 𝗦𝗜𝗚𝗡𝗜𝗙𝗜𝗖𝗔𝗗𝗢 𝗗𝗢 𝗔𝗟𝗘𝗠𝗕𝗔𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢

Normalmente conhecido por muitos como “alambamento”, o termo correto é alembamento. Trata-se de uma cerimónia praticada há séculos pelos povos que habitam o território que hoje chamamos Angola, marcando a união entre duas famílias e antecedendo a vida conjugal de um jovem casal.

A palavra tem origem no kimbundu "kulemba", ligado à Lemba, entidade espiritual associada à fertilidade, à proteção das mulheres grávidas e à harmonia familiar. Assim, o alembamento não é apenas um ato social: ele carrega em si uma profunda dimensão espiritual e simbólica, que honra a continuidade da vida e a proteção da nova família que está prestes a ser formada.

O casamento não era apenas uma união entre duas pessoas; tratava-se de um compromisso reconhecido pela comunidade, pelos antepassados e por Nzambi, a entidade suprema na cosmovisão desses povos bantu. Assim, o alembamento funcionava como legitimação espiritual, social e cultural da união.

Acreditava-se que a ausência do alembamento podia comprometer a fertilidade do casal ou gerar consequências negativas para os descendentes. Desta forma, a cerimónia assumia um caráter não

21/11/2025

ABORDAGEM EXAUSTIVA EM RESPOSTA APOLOGÉTICA CONTRA A HERESIA DOS “OUTROS HUMANOS ANTES DE ADÃO” Por Dr. Xavier Simango.

Nos últimos anos, têm surgido ensinos distorcidos que tentam colocar outros seres humanos antes de Adão, ou afirmar que Adão não foi o primeiro homem criado por Deus, contrariando diretamente a revelação bíblica e a doutrina cristã histórica.

É absolutamente necessário que a Igreja responda com firmeza, porque doutrinas equivocadas sobre Adão resultam em desvios graves sobre:
Natureza humana;
Pecado original;
Redenção em Cristo;
Autoridade das Escrituras;
Unidade da raça humana;
Plano da salvação;

AQUI apresento uma abordagem completa, exegética, teológica e apologética.

1. ADÃO É O PRIMEIRO HOMEM SEGUNDO A BÍBLIA E ISSO É INEGOCIÁVEL

A Bíblia é cristalina:
Gênesis 2:7
"E formou o SENHOR Deus o homem do pó da terra...”

A palavra usada aqui é אָדָם (Adam) nome e título, signif**ando o primeiro ser humano.

1 Coríntios 15:45
"O primeiro homem, Adão…”

Não é uma “interpretação possível”.
É uma declaração direta, categórica e inequívoca.

Se a Bíblia chama Adão de primeiro homem, não pode haver um “quinto”, “sexto” ou “sétimo” antes dele.

Afirmações contrárias constituem heresia doutrinária, pois negam a autoridade da Escritura.

2. A IDEIA DE ‘OUTRAS MULHERES’ ANTES DE EVA É ABSURDA, ANTIBÍBLICA E EXEGETICAMENTE IMPOSSÍVEL

O argumento:
"Adão disse: ‘Esta é agora osso dos meus ossos…’, porque já tinha visto outras mulheres.”

Isso revela ignorância bíblica em três níveis:

A) Linguístico
A expressão hebraica “agora esta sim” (פַּעַם זֹאת הַפַּעַם) não implica comparação entre múltiplas fêmeas humanas.

Signif**a:
“Desta vez, finalmente, esta corresponde a mim.”
Ela é um par adequado, um contraponto perfeito, não outra espécie ou outro humano.
Nada sugere que Adão viu outras “mulheres”.
O termo mulher (ishah) só aparece depois de Eva.

B) Cronológico
Antes da criação de Eva:
Adão está só (Gn 2:18)
Adão não encontra “ajuda idônea” entre os anima

20/10/2025

Não foi a última gota que fez o balde transbordar. Ela só revelou que você já estava no limite há muito tempo.

A verdade é que muitas pessoas vivem acumulando mágoas, frustrações e ressentimentos, achando que o tempo vai resolver tudo sozinho. Elas se convencem de que eventualmente tudo f**ará bem, mas de gota em gota, o balde vai enchendo. Nem tudo acontece de uma hora para outra, mas chega uma hora em que não cabe mais nada.

Quando você não lida com o que te incomoda, essas coisas não desaparecem. Elas se acumulam silenciosamente, esperando o momento de transbordar. E quando isso acontece, você pode acabar falando o que não deve para quem não merece.

O problema é que pessoas com baixa tolerância emocional têm o balde menor. Elas se irritam, se frustram ou se magoam com facilidade, especialmente quando a situação parece injusta. Para elas, qualquer pequeno incômodo já é demais - como serem apressadas ou corrigidas por um pequeno erro.

É preciso entender que f**ar com raiva ou se magoar não vai resolver nada. Na verdade, geralmente faz você se sentir ainda pior. Só quando você percebe e aceita que é o único responsável pelo seu balde é que pode mudar as coisas.

O primeiro passo, embora às vezes seja humilhante, é assumir a responsabilidade pelo próprio balde. Esse é o único caminho que pode levar à mudança real. Você não pode evitar que as pessoas derrubem água no seu balde, mas pode aprender a esvaziá-lo antes que seja tarde demais.

Não deixe seu balde transbordar. Aprenda a esvaziá-lo enquanto ainda há tempo.

27/07/2025

Encima ou em cima?

As duas formas existem e estão corretas, tudo vai depender do contexto.

Veja o seu uso:

👉Em cima" indica lugar e é antónima de "embaixo".

Exemplos:
O gato está em cima da mesa.
A casa dela f**a em cima da minha.

👉Encima vem do verbo encimar, que signif**a coroar, elevar.

Exemplos:
Um diadema valioso encima a cabeça da princesa.
Uma linda estrela encima a árvore de natal.
O boné encima a cabeça do menino.
O aluno foi encimado líder do grupo de estudos.

Goste, mencione, partilhe e ajude-nos a crescer!

27/07/2025

Pitágoras raramente estava em casa, e sua esposa, Enusa, aproveitava cada ausência para se entregar em segredo a quatro camponeses sem instrução, conhecidos naquela época na Grécia como "catetos", pois eram os encarregados de lavrar a terra.
Certa vez, Pitágoras voltou mais cedo do que o habitual, grande erro fazê-lo sem avisar e, ao chegar, encontrou os cinco em plena ação. Cego de fúria, eliminou os cinco sem pensar duas vezes.
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Decidiu enterrá-los em seu próprio jardim, um terreno de forma retangular cujo comprimento media exatamente o dobro da largura.
Por respeito (ou ironia) à sua esposa, dividiu o jardim ao meio, gerando dois quadrados perfeitos. Em um deles, sepultou Enusa.
O quadrado restante ele dividiu em quatro seções do mesmo tamanho, e em cada uma enterrou um dos camponeses.
Assim, todos juntos ocuparam uma área exatamente igual à de Enusa.
Com a raiva já mais amena, subiu ao topo de uma colina para refletir e, ao observar sua obra de cima, soltou uma frase que marcaria para sempre a história da geometria:
“A soma dos quadrados dos catetos é igual ao quadrado da p... Enusa.”
Se tivessem me ensinado o Teorema de Pitágoras assim, eu jamais teria esquecido!
📐📏
Fonte:. Pablo Roblon William jus

26/07/2025

Vamos aderir pessoal.

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26/07/2025

Assim já começamos.

23/01/2024

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