Pelo menos saúde

09/10/2023

O valor das coisas não estão no tempo🕐 que duram, mas sim na intensidade com que acontecem.
Valorize cada momento, cada dia, cada pessoa!
Boa tarde a todos!

22/06/2023

Os inimigos que não perdoamos dormirão em nossa cama e perturbarão o nosso sono.
— Augusto Cury.

22/06/2023

14/06/2023

A vida é 10% do que acontece comigo e 90% de como eu reajo a isso.” (John Maxwell)
Saiba manter o controlo para poder fazer as escolhas certas para as mais diversas situações

14/06/2023

Cuide bem dos seus relacionamentos.
Familiares, amigos e colegas são importantes suporte emocional .
Além disso, relacionamentos saudáveis promovem uma sensação positiva, melhorando o humor e a reação a situações adversas.

13/06/2023

Não coloque muito peso sobre se, não se sobrecarregue tentando agradar os outros.
Conheça e respeite seus limites.
Coloque-se em primeiro lugar (depois de Deus)e cuide do seu corpo🧍 e sua mente 🧠

13/06/2023

Cuidar da sua saúde e bem-estar é a melhor forma de amar a ti mesmo e a sua família 👪

13/06/2023

Alguns cuidados a ter na época de Cacimbo❄️.

O país vive, desde 15 de Maio o tempo frio, vulgo Cacimbo. E diferente do tempo quente ou chuvoso, época em que o país é assolado por um grande número de casos de Malária. No Cacimbo são as doenças respiratórias que arrastam grande parte da população aos hospitais.

Então veja a seguir algumas cuidados a ter na época de Cacimbo ❄️:

1-Cuide da Alimentação:
Nesta época é importante consumir frutas cítricas 🍊🍋 que são repletas de vitamina C além de serem grandes aliados do sistema imunológico.

2-Evite tomar banhos muito quente:
A água muito quente remove a camada protetora da pele, deixando-a mais ressecada. O banho deve ser morno e rápido, e o ideal é tomar no máximo 2 por dia.

3-Mantenha a pele hidratada💧:
No Cacimbo transpiramos menos, o que faz com que a pele fique mais seca. O ideal é tomar no mínimo 2 litros de água por dia, e pelo menos 2 vezes ao dia, usando cremes hidratantes.

Dica: A venda de cremes hidratantes é uma boa opção de negócio nesta época.

13/06/2023

Muito bom dia☀️.
Seja bem-vindo (a) á página Pelo menos saúde!🏃
Hoje estamos a começar uma jornada e esperamos que você nos acompanhe durante o nosso crescimento.⬆️
Prometemos trazer para você muito conteúdo e informação para ter uma vida mais plena e saudável.🏋️
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