Associação dos estudantes da Escid 25

27/10/2025

🥗✨ V Simpósio de Nutrição da ESCID ✨🥑

Com o tema “Nutrição é Futuro: Alimentar Hoje e Cuidar do Amanhã”, a Escola Superior Técnica de Ciências do Desporto (ESCID) realiza o V Simpósio de Nutrição, um espaço de partilha de conhecimento, reflexão científica e valorização das boas práticas alimentares.

O evento reunirá nutricionistas, docentes e estudantes, que vão debater temas actuais sobre saúde, alimentação e sustentabilidade, com destaque para a importância da nutrição na construção de um futuro mais saudável.

🗓 Data: 31 de Outubro de 2025
🕘 Hora: 09h00
📍 Local: ESCID – Morro Bento, junto a AFA

Moderadores e Palestrantes:
Soque Ngunza | Donete Manuel | Eugénio Almeida | Ivete Pereira | Leondalina do Prazeres

💬 Um momento imperdível de ciência, inspiração e compromisso com a saúde e o bem-estar!

ESCID – A C-H-A-V-E do sucesso profissional.

18/10/2025

LIGAÇÃO ENTRE AS TRÊS ÁREAS
( EDUCAÇÃO FÍSICA, NUTRIÇÃO,FISIOTERAPIA.
Essas três áreas trabalham de forma interligada para promover a qualidade de vida.

A EDUCAÇÃO FÍSICA foca na atividade física e no movimento, ajudando na prevenção de doenças e no fortalecimento do corpo.

A NUTRIÇÃO garante que o organismo receba energia e nutrientes adequados para sustentar essas atividades e manter o bom funcionamento do corpo.

A FISIOTERAPIA atua na prevenção e recuperação de lesões, ajudando o corpo a manter-se funcional e saudável.

Quando trabalham juntas, formam uma equipa multidisciplinar que cuida da pessoa como um todo — corpo, saúde e desempenho.

💪 IMPORTÂNCIA DE CADA ÁREA

FÍSICA:

Melhora a resistência, força e coordenação motora.
Previne doenças como obesidade, hipertensão e diabetes.
Promove o equilíbrio físico e mental por meio do exercício.

:

Fornece os nutrientes necessários para o corpo se manter ativo.
Auxilia na recuperação muscular e no controle do peso.
Contribui para o fortalecimento do sistema imunológico.



Trata e previne lesões causadas pelo esforço físico.
Melhora a mobilidade e corrige posturas inadequadas.
Ajuda na reabilitação após cirurgias ou acidentes.

🤝 Como trabalham juntos no bem-estar do corpo

Um corpo saudável precisa de movimento (Educação Física), alimentação adequada (Nutrição) e cuidados e reabilitação (Fisioterapia).
Por exemplo:

Um atleta precisa de um:
-para treinar corretamente.
-para alimentar-se bem.
para evitar ou tratar lesões.

Juntos, eles garantem equilíbrio, saúde e desempenho físico — fatores essenciais para o bem-estar físico e mental de qualquer pessoa.

15/10/2025

22/09/2025

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‎Como um estudante que era carneiro na UAN mas na privada é o melhore estudante, Dembélé vence Bola de Ouro!
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‎Num plot digno de novela angolana, Ousmane Dembélé levou hoje a Bola de Ouro e deixou os fãs de futebol em estado de “como assim?!”. O craque francês, que já foi considerado “inconstante”, “carneiro” e “faltoso” no Barça, parece ter feito uma transferência académica: saiu da “UAN” (leia-se Barcelona) onde não rendia nada, foi para a “privada” (PSG) e agora sai de lá com mérito máximo!
‎
‎Nas redes sociais, já circulam memes comparando o jogador ao típico estudante que deixava mais cadeiras do que tinha e que não aguentava a pedalada da UAN, mas que, ao ir para um instituto (um colégio superior), virou melhor estudante da instituição. Moral da história? O pior estudante da UAN, na privada é memo mais duro, é o melhor estudante e ninguém lhe aguenta.

18/09/2025

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03/09/2025

ESCID A CHAVE DO SUCESSO

03/09/2025

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22/08/2025

CALENDÁRIO DO ANO LECTIVO DA ESCID

05/08/2025

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