Eu Sou a Fisioterapia

05/09/2025

👌
Tema: Síndrome do túnel do carpo(Definição, sinais e sintomas, te**es e tratamento Fisioterapêutico)

DEFINIÇÃO:
Síndrome do túnel do carpo: é a compressão dolorosa do nervo mediano quando este passa pelo túnel do carpo no pulso.

O túnel do carpo recebe este nome por ser uma passagem estreita através do qual nervos e tendões passam pelo pulso para a mão.

O túnel do carpo é formado por tendões, ligamentos e ossos adjacentes
O nervo mediano f**a localizado na face palmar do pulso e passa pelo túnel do carpo,este nervo

A síndrome do túnel do carpo é de causa desconhecida que pode ter a sensação de formigamento e dormência

SINAIS e SINTOMAS:
- Formigamento e dormência nos dedos
- Dor no punho e mão
- Perda de força na mão
- Sensação de “choque” nos dedos
- Sintomas piores à noite ou ao acordar

Te**es:
1. Teste de Phalen
- O paciente flexiona os punhos ao máximo (costas das mãos se tocando) por 30–60 segundos.
- Positivo:formigamento ou dor nos dedos inervados pelo nervo mediano (polegar, indicador, médio e metade do anelar).

2. Teste de Tinel
- O fisioterapeuta percurte levemente sobre o túnel do carpo (punho).
- Positivo: sensação de formigamento ou "choque" na distribuição do nervo mediano.

TRATAMENTO FISIOTERAPÊUTICO:

1. Crioterapia ou termoterapia
✓Gelo em fase aguda (dor e inflamação)
✓Uso de parafina (em forma de pincelamento ou imersão dependendo da sensibilidade do paciente)

2. Electroterapia
✓ TENS: alívio da dor e parestesia
✓ Ultrassom terapêutico: reduz inflamação local
✓ Laser: efeito anti-inflamatório e regenerativo

3.Técnicas manuais
✓Mobilização do carpo e deslizamento neural (neurodinâmica)
✓ Massagem terapêutica leve

4.Cinesioterapia
✓Exercícios de mobilidade do punho e dedos
✓Alongamentos do nervo mediano e músculos do antebraço
✓ Fortalecimento dos músculos da mão e punho

5. Órteses
✓ Uso de talas de punho

03/09/2025

Tema: Lombociatalgia (Definição, causas, sinais e sintomas, tratamento Fisioterapêutico)

DEFINIÇÃO:
Lombociatalgia: é definida como como dor que localiza-se na porção inferior da coluna lombar, que tem irradiação pela parte posterior e interna da perna devido a compressão do nervo ciático

CAUSAS:
A Lombociatalgia surge quando o nervo ciático que se estende da parte inferior da das costas até a perna é comprimido ou irritado. Isto pode acontecer devido a várias causas sendo as mais comuns:

✓ Lesões na coluna
✓ Hérnia de disco
✓ Síndrome do músculo periforme
✓ Infecções ou inflamação na região lombar
✓ Idade avançada e excesso de peso

SINAIS E SINTOMAS:

• Dor na região lombar
• Dor irradiando para a perna
• Formigamento
• Dormência
• Dor ao sentar e levantar
• Diminuição da mobilidade

TRATAMENTO FISIOTERAPÊUTICO:

Objetivos do tratamento fisioterapêutico:
- Aliviar a dor e inflamação
- Reduzir compressão do nervo ciático
- Melhorar a mobilidade e força muscular
- Corrigir postura e prevenir recidivas

Recursos utilizados:

✅ Termoterapia e crioterapia
- Calor: relaxamento muscular e analgesia
- Gelo: em fase aguda para reduzir inflamação

✅ Eletroterapia
- TENS: alívio da dor
- Corrente interferencial: analgesia e relaxamento

✅ Técnicas manuais
- Mobilização vertebral
- Liberação miofascial
- Massagem terapêutica

✅ Cinesioterapia (exercícios terapêuticos)
- Alongamentos da cadeia posterior e do piriforme
- Fortalecimento do core (abdômen e lombar)
- Exercícios de estabilização lombar e postura

✅ Reeducação postural
- RPG (Reeducação Postural Global)
- Pilates terapêutico

✅ Orientações ao paciente
- Evitar sobrecarga na coluna
- Ergonomia no trabalho e nas atividades diárias
- Importância da continuidade do exercício

28/08/2025

🇺🇸 dos ANALISTAS e FARMACÉUTICOS 😃

🚨COMUNICADO OFICIAL🚨

Associação Nacional dos Fisioterapeutas de Angola (ANFA)

Boa tarde, estimados colegas Fisioterapeutas.
Desejamos a cada um de vocês uma quinta-feira abençoada, cheia de paz, saúde e prosperidade.

Ainda em clima de alegria e euforia pela notícia grandiosa e inesquecível da aprovação da Ordem dos Fisioterapeutas de Angola (OFA) pelo Governo Angolano, a ANFA vem partilhar com toda a classe que esta conquista é coletiva. Não pertence apenas à Direção da ANFA, mas a cada fisioterapeuta espalhado por toda a imensidão da nossa Angola.

Esta vitória é fruto de uma batalha árdua travada ao longo de muitos anos, que hoje nos deixa uma grande lição: a vitória só é possível quando caminhamos juntos.

Por isso, apelamos a todos os colegas para que deixemos para trás as feridas do passado, as divisões e qualquer má imagem que tenha sido construída. É tempo de reconciliação, de perdão e de união. Precisamos, mais do que nunca, cultivar o amor, o respeito e a dedicação.

A aprovação da OFA é apenas o início de um caminho ainda longo, mas promissor. E neste percurso, o 1º Congresso Internacional de Fisioterapia em Angola será a nossa oportunidade de mostrarmos ao mundo que existimos, somos unidos e temos muito a oferecer. Vamos fazer deste congresso um momento histórico, inesquecível e de celebração do valor e da identidade do fisioterapeuta angolano.

A Palavra de Deus nos lembra em Eclesiastes 4:9-10:
"Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho. Porque se caírem, um levanta o companheiro."

Que possamos ser este suporte uns para os outros, caminhando lado a lado, como irmãos de uma só família, com a missão de dignif**ar a nossa profissão.

Frase para refletir:
"Unir-se é o começo, permanecer unidos é o progresso, e trabalhar juntos é a vitória."

ANFA Pela dignidade da Fisioterapia em Angola

06/07/2025

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12/06/2025

Ainda temos provas do concursos Passados...

11/10/2024

Promoção de provas do concurso público passado:
Fisioterapia e Enfermagem
500kz aproveite.

11/10/2024

Exemplares de provas dos concursos públicos passados disponíveis.
- Fisioterapia
- Enfermagem
- Análises clínicas
- Estomatologia e outras

07/07/2024

Aproveite a promoção
( Provas dos concursos públicos passados )
De :
Fisioterapia e Enfermagem a venda

09/06/2024

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