NEC Psico - Nutrición Emocional Consciente

NEC Psico - Nutrición Emocional Consciente Espacio 100% pensado para lograr un bienestar integral. Nutrición Emocional Consciente es para vos!

Identificar nuestros pensamientos y reacciones es el primer paso importante para generar cualquier cambio y sostenerlo en el tiempo. Aumentar la consciencia nutricional para adquirir hábitos saludables.

Cerrar el año con consciencia no es apurarse a soltar,es detenerse a mirar lo vivido sin juicio.Este último Té Conscient...
18/12/2025

Cerrar el año con consciencia no es apurarse a soltar,
es detenerse a mirar lo vivido sin juicio.

Este último Té Consciente fue un espacio para habitar el recorrido, reconocer la intensidad emocional,
escuchar al cuerpo
y sostenernos en rituales simples que ordenan por dentro.

Nada permanece igual.
Todo cambia.
Y aprender a acompañar ese movimiento también es salud mental.

Gracias por ser parte de este espacio de presencia, pausa y cuidado.
🤍
👉 ¿Qué necesitás dejar atrás para empezar el próximo año más liviana?
Te leo.






🪷Volver a valorarte no es exigirte más:es mirarte con la misma ternura que ofreciste toda la vida.✨Si estás en ese proce...
13/11/2025

🪷Volver a valorarte no es exigirte más:
es mirarte con la misma ternura que ofreciste toda la vida.

✨Si estás en ese proceso, te acompaño a hacerlo con consciencia y suavidad.

Que tengas un hermoso día consciente!🙏

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🪷Volver a valorarte no es exigirte más:es mirarte con la misma ternura que ofreciste toda la vida.✨Si estás en ese proce...
13/11/2025

🪷Volver a valorarte no es exigirte más:
es mirarte con la misma ternura que ofreciste toda la vida.

✨Si estás en ese proceso, te acompaño a hacerlo con consciencia y suavidad.

Que tengas un hermoso día consciente!🙏

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*¿Y si la ansiedad no fuera tu enemiga, sino una aliada que viene a mostrarte algo?*A veces no se trata de eliminarla, s...
15/10/2025

*¿Y si la ansiedad no fuera tu enemiga, sino una aliada que viene a mostrarte algo?*
A veces no se trata de eliminarla, sino de aprender a escuchar lo que tiene para decirnos.
💭 Detrás de la ansiedad suele haber cansancio, miedo, exigencia… y también una oportunidad para frenar y mirarte con más compasión.

🎧 En el episodio 49 de Bienestar Consciente hablamos de esto con más profundidad.
Te invito a escucharlo en tus plataformas favoritas y compartirlo si resuena con vos 💚

📌 Guarda este post para cuando la ansiedad te visite.
Que tengas un excelente día consciente!🙏








¿Sentís que estás agotado pero no sabés bien por qué? No siempre es físico.A veces hay cosas que nos están drenando por ...
31/07/2025

¿Sentís que estás agotado pero no sabés bien por qué? No siempre es físico.
A veces hay cosas que nos están drenando por dentro y no las estamos registrando.

💬 Emociones que no nombramos
💬 Reacciones automáticas
💬 Malestares que el cuerpo sostiene en silencio

Por eso armé esta Guía de Autoevaluación Emocional, para ayudarte a empezar a escucharte en serio y recuperar energía desde adentro.

📥 Comentá GUÍA y te la comparto gratis.

Que tengas un hermoso día consciente 🙏


🧷 No todo malestar necesita años de psicoterapia, pero sí merece ser escuchado. A veces, lo que te pasa no tiene nombre ...
25/07/2025

🧷 No todo malestar necesita años de psicoterapia, pero sí merece ser escuchado.
A veces, lo que te pasa no tiene nombre claro.
No parece “grave”, pero pesa igual.
Te acompaña en silencio y te va apagando de a poco.

Tu Botiquín Emocional es un espacio breve, profesional y cálido para trabajar eso que hoy te está costando.
En 5 sesiones, podés empezar a entenderte, aliviarte y sumar herramientas para no volver al mismo lugar una y otra vez.

💻 100% online
📦 Con orientación, foco y acompañamiento real
💚Diseñado para quienes no saben por dónde empezar, pero saben que no quieren seguir así.

Reservá tu lugar hoy y empezá a cuidarte en serio.
Comenta “Botiquín” para mas info o para sumarte.

Que tengas un hermoso día consciente 🙏


✨ ¿Cómo volvés a vos después de una tormenta emocional?No siempre se trata de "ser fuerte". A veces, lo que necesitás es...
17/07/2025

✨ ¿Cómo volvés a vos después de una tormenta emocional?
No siempre se trata de "ser fuerte". A veces, lo que necesitás es un mapa. Una guía que te acompañe a transitar lo que duele, con herramientas reales y contención profesional.

🧭 En este carrusel te muestro la estructura de Tu Botiquín Emocional, un Programa psicoterapéutico breve pensado para ayudarte a:
✔️ Esclarecer y ordenar lo que te pasa
✔️ Regular tus emociones
✔️ Volver a tu eje
Cada encuentro es una pausa. Una brújula interna para que, incluso en medio del caos, sepas cómo volver a vos.

Deslizá para conocer cada etapa del recorrido. Y si sentís que este espacio puede ser para vos, dejá tu comentarios y te escribo.

📩 Cupos limitados 🌱 Tu proceso merece cuidado. �
Que tengas un hermoso día consciente 🙏


Este mes, en el Té Consciente, nos dimos permiso para decirlo: 💬 Pertenecer no debería doler.Gracias a cada una de las q...
09/07/2025

Este mes, en el Té Consciente, nos dimos permiso para decirlo: 💬 Pertenecer no debería doler.

Gracias a cada una de las que se animó a compartir, a mirar(se) en el espejo del otro, a habitar el silencio o simplemente estar. Hubo palabras que resonaron fuerte y también pausas que dijeron más que mil cosas.

Nos fuimos con preguntas… pero también con la certeza de que no estamos solas en lo que sentimos.
🌿 Que es posible cuidar el lazo sin perdernos.
🌿 Que hay formas de ser parte sin dejar de ser una misma.

Si algo de eso te sigue latiendo adentro, y sentís que necesitás sostén para seguir procesándolo, sabé que Tu Botiquín Emocional está disponible.

Escribime, sumate a te espacio para volver a vos.

Que tengas un lindo día consciente. 🙏

Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨ Este mes nos detuvimos a reconocer eso que nos sostiene. Porque a veces, en l...
12/06/2025

Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨
Este mes nos detuvimos a reconocer eso que nos sostiene. Porque a veces, en la búsqueda constante de lo que falta, se nos escapa lo que ya está. Y no, no tenemos que sostenernos solas.

🌿 Meditamos, reflexionamos y compartimos sobre lo que nos ancla, nos nutre y nos devuelve al centro.

Si te lo perdiste, no te preocupes.
El próximo encuentro es en Junio
Y te espero con un nuevo tema que también va a tocar el alma.

¡Recordá sumarte a la Comunidad de Meditadoras para enterarte de todas las novedades!
¿Te animás a descubrirlo?

Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨Esta vez nos dimos el permiso de soltar el juicio y empezar a mirarnos con más...
16/05/2025

Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨
Esta vez nos dimos el permiso de soltar el juicio y empezar a mirarnos con más ternura.
Hablamos de autocompasión, de presencia… y de la libertad que nace cuando dejamos de exigirnos tanto.

Si te lo perdiste, no te preocupes.
El próximo encuentro es el miércoles 11/6 19 hs🇦🇷
Y te espero con un nuevo tema que también va a tocar el alma.

Recordá sumarte a la Comunidad de Meditadoras para enterarte de todas las novedades!
¿Te animás a descubrirlo?

Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨Esta vez nos dimos el permiso de soltar el juicio y empezar a mirarnos con más...
16/05/2025

Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨
Esta vez nos dimos el permiso de soltar el juicio y empezar a mirarnos con más ternura.
Hablamos de autocompasión, de presencia… y de la libertad que nace cuando dejamos de exigirnos tanto.

Si te lo perdiste, no te preocupes.
El próximo encuentro es el miércoles 11/6 19 hs🇦🇷
Y te espero con un nuevo tema que también va a tocar el alma.

Recordá sumarte a la Comunidad de Meditadoras para enterarte de todas las novedades!
¿Te animás a descubrirlo?

12/12/2024

La resiliencia no es algo con lo que nacemos, es algo que construimos a través de nuestras experiencias. 🌿

Cada desafío nos da la oportunidad de crecer, de transformarnos y de encontrar una fortaleza que no sabíamos que teníamos. ✨

💡 Recorda: incluso en los momentos más oscuros, tenés dentro tuyo la capacidad de volver a brillar.

🌸 ¿Qué te ha enseñado la vida sobre tu propia resiliencia? ¡Te leo!

Que tengas un bonito día consciente 🙏🏼.

Dirección

Directorio 3325
Buenos Aires
C1407HFA

Horario de Apertura

Lunes 13:00 - 19:00
Martes 13:00 - 19:00
Miércoles 13:00 - 19:00
Jueves 13:00 - 19:00
Viernes 09:00 - 13:00

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