NEC Psico - Nutrición Emocional Consciente

31/07/2025

¿Sentís que estás agotado pero no sabés bien por qué? No siempre es físico.
A veces hay cosas que nos están drenando por dentro y no las estamos registrando.

💬 Emociones que no nombramos
💬 Reacciones automáticas
💬 Malestares que el cuerpo sostiene en silencio

Por eso armé esta Guía de Autoevaluación Emocional, para ayudarte a empezar a escucharte en serio y recuperar energía desde adentro.

📥 Comentá GUÍA y te la comparto gratis.

Que tengas un hermoso día consciente 🙏

25/07/2025

🧷 No todo malestar necesita años de psicoterapia, pero sí merece ser escuchado.
A veces, lo que te pasa no tiene nombre claro.
No parece “grave”, pero pesa igual.
Te acompaña en silencio y te va apagando de a poco.

Tu Botiquín Emocional es un espacio breve, profesional y cálido para trabajar eso que hoy te está costando.
En 5 sesiones, podés empezar a entenderte, aliviarte y sumar herramientas para no volver al mismo lugar una y otra vez.

💻 100% online
📦 Con orientación, foco y acompañamiento real
💚Diseñado para quienes no saben por dónde empezar, pero saben que no quieren seguir así.

Reservá tu lugar hoy y empezá a cuidarte en serio.
Comenta “Botiquín” para mas info o para sumarte.

Que tengas un hermoso día consciente 🙏

17/07/2025

✨ ¿Cómo volvés a vos después de una tormenta emocional?
No siempre se trata de "ser fuerte". A veces, lo que necesitás es un mapa. Una guía que te acompañe a transitar lo que duele, con herramientas reales y contención profesional.

🧭 En este carrusel te muestro la estructura de Tu Botiquín Emocional, un Programa psicoterapéutico breve pensado para ayudarte a:
✔️ Esclarecer y ordenar lo que te pasa
✔️ Regular tus emociones
✔️ Volver a tu eje
Cada encuentro es una pausa. Una brújula interna para que, incluso en medio del caos, sepas cómo volver a vos.

Deslizá para conocer cada etapa del recorrido. Y si sentís que este espacio puede ser para vos, dejá tu comentarios y te escribo.

📩 Cupos limitados 🌱 Tu proceso merece cuidado. �
Que tengas un hermoso día consciente 🙏

09/07/2025

Este mes, en el Té Consciente, nos dimos permiso para decirlo: 💬 Pertenecer no debería doler.

Gracias a cada una de las que se animó a compartir, a mirar(se) en el espejo del otro, a habitar el silencio o simplemente estar. Hubo palabras que resonaron fuerte y también pausas que dijeron más que mil cosas.

Nos fuimos con preguntas… pero también con la certeza de que no estamos solas en lo que sentimos.
🌿 Que es posible cuidar el lazo sin perdernos.
🌿 Que hay formas de ser parte sin dejar de ser una misma.

Si algo de eso te sigue latiendo adentro, y sentís que necesitás sostén para seguir procesándolo, sabé que Tu Botiquín Emocional está disponible.

Escribime, sumate a te espacio para volver a vos.

Que tengas un lindo día consciente. 🙏

12/06/2025

Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨
Este mes nos detuvimos a reconocer eso que nos sostiene. Porque a veces, en la búsqueda constante de lo que falta, se nos escapa lo que ya está. Y no, no tenemos que sostenernos solas.

🌿 Meditamos, reflexionamos y compartimos sobre lo que nos ancla, nos nutre y nos devuelve al centro.

Si te lo perdiste, no te preocupes.
El próximo encuentro es en Junio
Y te espero con un nuevo tema que también va a tocar el alma.

¡Recordá sumarte a la Comunidad de Meditadoras para enterarte de todas las novedades!
¿Te animás a descubrirlo?

16/05/2025

Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨
Esta vez nos dimos el permiso de soltar el juicio y empezar a mirarnos con más ternura.
Hablamos de autocompasión, de presencia… y de la libertad que nace cuando dejamos de exigirnos tanto.

Si te lo perdiste, no te preocupes.
El próximo encuentro es el miércoles 11/6 19 hs🇦🇷
Y te espero con un nuevo tema que también va a tocar el alma.

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¿Te animás a descubrirlo?

16/05/2025

Gracias por estar en este Té Consciente 🍵✨
Esta vez nos dimos el permiso de soltar el juicio y empezar a mirarnos con más ternura.
Hablamos de autocompasión, de presencia… y de la libertad que nace cuando dejamos de exigirnos tanto.

Si te lo perdiste, no te preocupes.
El próximo encuentro es el miércoles 11/6 19 hs🇦🇷
Y te espero con un nuevo tema que también va a tocar el alma.

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¿Te animás a descubrirlo?

12/12/2024

La resiliencia no es algo con lo que nacemos, es algo que construimos a través de nuestras experiencias. 🌿

Cada desafío nos da la oportunidad de crecer, de transformarnos y de encontrar una fortaleza que no sabíamos que teníamos. ✨

💡 Recorda: incluso en los momentos más oscuros, tenés dentro tuyo la capacidad de volver a brillar.

🌸 ¿Qué te ha enseñado la vida sobre tu propia resiliencia? ¡Te leo!

Que tengas un bonito día consciente 🙏🏼.

17/11/2024

02/02/2023

¡Hola, feliz inicio de mes! Febrero es un mes donde el amor fluye en todas sus expresiones.🌈💝 Por eso quería compartirte acerca de la Gestión Emocional 💫 Tanto nuestros padres como la escuela, nos brindaron en el mejor de los casos, herramientas formales e informales para desempeñarnos en la vida. Pero de educación emocional seguramente no nos hablaron 🙈…
Vincularnos con “otros” abre un abanico de emociones que nos habitan y muchas veces no sabemos qué hacer, cómo expresarlas ni siquiera reconocerlas.
Lo primero que tenemos que hacer es separar LO MENTAL de lo EMOCIONAL. Lo mental nos enreda, rumea, confunde en una maraña de pensamientos. A veces no muy claros.
Lo Emocional por su parte, conlleva un quantum de afecto que, de no discriminarlo, expresarlo adecuadamente puede enfermarnos. Pues queda contenido, bloqueado según la emoción en el cuerpo, en nuestros órganos.
Trabajar la Gestión Emocional nos posibilita escuchar ese diálogo singular que no habita.🌱
Hay una dialéctica entre el cuerpo y la mente. Eso se aprende!
* Puedo ayudarte a navegar ese mundo emocional, único y singular, sin juzgarte, a tu ritmo. Y que puedas vivir sin sufrimientos innecesarios. Sin tanto estrés y ansiedad🪷
Te leo! *
¡Que tengas un bonito día consciente! 🙏

24/12/2022

Hola, ¡¿cómo estás?! Deseo para estas Fiestas que se encienda en vos la magia del “estar presente”. 🙏🏻
Cultivar la práctica de la Nutrición Emocional Consciente () consiste en plantar semillas de autocompasión, registro de cada momento presente, entre otros. 🙏🏻🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️🕉️🥗

Reenfocando cuáles son las verdaderas prioridades para una vida más plena, armónica con lo que nos rodea.
¡Nos nutrimos no sólo de comida sino de momentos hilvanados de emociones! 💫

Ese cultivo es mi mayor compromiso de trabajo y deseos para vos. Alzo mi copa y agradezco que estés leyendo este mensaje. 🥂

Sigamos construyendo entre tod@s el mundo que queremos habitar!
¡Que tengas un bonito día Consciente y excelente inicio de 2023! 🙏🏻🤗

30/09/2022

Lo que nos dejó el 2° Kayak Fest 2022 🚣‍♀️⚡️

¡¡Pasamos un finde espectacular en esta fiesta del kayakismo!! Estuvieron presentes algunos de los referentes del Kayak de travesía, practicando maniobras, aportes para la seguridad en el agua y… descubriendo cómo podemos mejorar ese rendimiento deportivo con los datos que arrojaron las mediciones del Escáner corporal.

🎁 Y no faltaron los juegos y sorteos!!! Y NECPsico estuvo presente regalando esta valiosa información que brinda el Escáner sobre tu salud y composición corporal. Además, un mapa para todas las travesías que emprendas Gaby y una vela para Flor que te permita ampliar esos horizontes en el agua. ¡¡Que los disfruten a pleno!! 😁

Agradezco a por el enorme esfuerzo y dedicación para hacer posible esta verdadera Fiesta del kayakismo y a por toda la hospitalidad 💕
Siempre es saludable reencontrarnos y compartir con amig@s, estrechar nuevos lazos, conocer kayakistas con otras experiencias y extender esa camaradería que genera esta actividad.

✨ Hasta la próxima Fiesta!!!

¡Que tengas un bonito día consciente! 🙏