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Los expertos nos desvelan los secretos para no coger kilos en las fiestas navideñas. 👇
19/12/2019

Los expertos nos desvelan los secretos para no coger kilos en las fiestas navideñas. 👇

Los expertos nos desvelan los secretos para no coger kilos en las fiestas navideñas

La protagonista es una niña filipina de 11 años llamada Rhea Bullos. 👇
19/12/2019

La protagonista es una niña filipina de 11 años llamada Rhea Bullos. 👇

La protagonista es una niña filipina de 11 años llamada Rhea Bullos.

Te mostramos 10 consejos para tener un desayuno completo. 👇
19/12/2019

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Te mostramos 10 consejos para tener un desayuno completo

Para la 14ta edición de este clásico de las tres disciplinas en La Feliz, el bonaerense se convirtió en el máximo ganado...
18/12/2019

Para la 14ta edición de este clásico de las tres disciplinas en La Feliz, el bonaerense se convirtió en el máximo ganador de la prueba y la de Haedo tuvo su primer triunfo. 👇

Para la 14ta edición de este clásico de las tres disciplinas en La Feliz, el bonaerense se convirtió en el máximo ganador de la prueba y la de Haedo tuvo su primer triunfo.

Si buscas una hipertrofia "superpoderosa" debes cambiar de estrategia, ¡sigue estos consejos para programar tu entrenami...
18/12/2019

Si buscas una hipertrofia "superpoderosa" debes cambiar de estrategia, ¡sigue estos consejos para programar tu entrenamiento! 👇

Si buscas una hipertrofia "superpoderosa" debes cambiar de estrategia, ¡sigue estos consejos para programar tu entrenamiento!

Sacamos nuestras “armas” de la fisioterapia para contarte cómo prevenir y tratar cuatro de las grandes pesadillas del co...
18/12/2019

Sacamos nuestras “armas” de la fisioterapia para contarte cómo prevenir y tratar cuatro de las grandes pesadillas del corredor: la tendinitis del tendón de Aquiles, la periostitis tibial, el síndrome piramidal o el síndrome de la banda iliotibial. 👇

Sacamos nuestras “armas” de la fisioterapia para contarte cómo prevenir y tratar cuatro de las grandes pesadillas del corredor: la tendinitis del tendón de Aquiles, la periostitis tibial, el síndrome piramidal o el síndrome de la banda iliotibial.

Obviamente el azúcar de la propia fruta es definitivamente preferible al añadido; pero tampoco debes excederte.👇
18/12/2019

Obviamente el azúcar de la propia fruta es definitivamente preferible al añadido; pero tampoco debes excederte.👇

Obviamente el azúcar de la propia fruta es definitivamente preferible al añadido; pero tampoco debes excederte.

Por muchas veces que repitas un ejercicio y por mucho que te esfuerces en mejorar tu técnica, sus beneficios no serán co...
17/12/2019

Por muchas veces que repitas un ejercicio y por mucho que te esfuerces en mejorar tu técnica, sus beneficios no serán completos si no estiras la musculatura adecuada. 👇

Por muchas veces que repitas un ejercicio y por mucho que te esfuerces en mejorar tu técnica, sus beneficios no serán completos si no estiras la musculatura adecuada.

Si no complementas tus carreras con ejercicios, te estancarás. Aquí tienes 3 ejercicios con los que reforzarás tu zona m...
17/12/2019

Si no complementas tus carreras con ejercicios, te estancarás. Aquí tienes 3 ejercicios con los que reforzarás tu zona media y conseguirás correr más fuerte. 👇

Si no complementas tus carreras con ejercicios, te estancarás. Aquí tienes 3 ejercicios con los que reforzarás tu zona media y conseguirás correr más fuerte.

El ejercicio en elíptica es el más completo para un corredor. Nos permite conseguir respuestas fisiológicas y metabólica...
17/12/2019

El ejercicio en elíptica es el más completo para un corredor. Nos permite conseguir respuestas fisiológicas y metabólicas muy similares. A nivel de activación y participación muscular también tiene muchos puntos en común con el running. Pero no todo son buenas noticias para los corredores con las elípticas. 👇

El ejercicio en elíptica es el más completo para un corredor. Nos permite conseguir respuestas fisiológicas y metabólicas muy similares. A nivel de activación y participación muscular también tiene muchos puntos en común con el running. Pero no todo son buenas noticias para los corredores co...

Estás a gusto con tu peso, pero te gustaría que se notaran todos esos abdominales que haces; puede que el problema esté ...
17/12/2019

Estás a gusto con tu peso, pero te gustaría que se notaran todos esos abdominales que haces; puede que el problema esté en la mesa. En este artículo te mostramos las pautas para que tu dieta anti-barriga sea efectiva. 👇

Estás a gusto con tu peso, pero te gustaría que se notaran todos esos abdominales que haces; puede que el problema esté en la mesa. En este artículo te mostramos las pautas para que tu dieta anti-barriga sea efectiva.

La ciencia demostró desde hace ya unas décadas,la rentabilidad de realizar esfuerzos de alta intensidad para aumentar el...
16/12/2019

La ciencia demostró desde hace ya unas décadas,la rentabilidad de realizar esfuerzos de alta intensidad para aumentar el gasto energético post esfuerzo incluso hasta días después de haberlo realizado. 👇

La ciencia demostró desde hace ya unas décadas,la rentabilidad de realizar esfuerzos de alta intensidad para aumentar el gasto energético post esfuerzo incluso hasta días después de haberlo realizado.

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