Revista 𝗖𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗛𝗼𝗹𝗶́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮

22/08/2025

🌿 ¡𝗛𝗼𝗹𝗮, 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱!
🌿 Queremos compartir con vos un tema sobre el que cada vez más es necesario prestar atención: el estrés crónico y el deterioro cognitivo. En este contexto, los adaptógenos y nootrópicos se presentan como aliados poderosos para ayudarnos a mantener nuestro cuerpo y mente en equilibrio. ¿Ya los conocías?

✨ Los adaptógenos son hierbas que le dan una mano al organismo para enfrentar el estrés de manera natural. Por su parte, los nootrópicos son compuestos que potencian nuestra capacidad mental, mejorando la memoria, la concentración y la agilidad. Juntos, pueden generar una sinergia ideal para un bienestar integral.

✨Si querés saber más sobre este tema, te invitamos a leer la nota completa en 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮.𝗰𝗼𝗺 (enlace en la bio).

18/08/2025

🌿 𝐂𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨́𝐧 𝐇𝐨𝐥𝐢́𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚 entrevistó a Alejandra Stern, una terapeuta en el abordaje compasivo del trauma, quien nos contó sobre su viaje de la psicología tradicional a un enfoque de sanación holística. Es una historia de transformación y mucha, mucha conexión humana.

✨ Nos contó sobre su experiencia de trabajo en Nueva York con inmigrantes y cómo encontré en la comunidad y en el simple acto de compartir recetas de cocina una forma de sanar y unirse. También nos habló sobre su formación con Gabor Maté y el tesoro que, según ella, se esconde dentro del trauma. Alejandra nos invita a una indagación compasiva para encontrar ese lugar de desconexión y transformarlo.

💫 Además dio detalles del seminario Cultivar la Presencia Compasiva que se realizará este sábado 23 de agosto en Mburucuyá, Corrientes. Si te resonó esto, no te pierdas el artículo completo en nuestra web 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧𝐡𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐜𝐚.𝐜𝐨𝐦 para conocer más sobre su historia (enlace en el perfil).

14/08/2025

🧘‍♀️ ¿Te sentís abrumado por el estrés y la ansiedad del día a día? ¿Buscás una guía que te ayude a navegar por los desafíos de la vida?

✨ La Kabbalah es una sabiduría milenaria que ofrece herramientas prácticas para afrontar la vida cotidiana con una perspectiva diferente. A menudo se la asocia con una religión, pero es para todos, sin importar tus creencias, y puede ser un complemento valioso.

🫂 En una charla con 𝗖𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗛𝗼𝗹𝗶́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮, Margara Perrens y Magdalena Saade, organizadoras del Centro de Kabbalah de Corrientes, nos contaron que esta sabiduría te ayuda a:
✅ Manejar el estrés y la ansiedad: Te enseña a hacer "la pausa consciente" para no reaccionar de forma impulsiva y encontrar respuestas más alineadas con tu bienestar.
✅ Enfrentar los errores de forma constructiva: La Kabbalah nos ayuda a rectificar el error, pedir perdón y buscar un camino de crecimiento personal.
✅ Transformar tu vida: No es un camino mágico que elimina los problemas, sino que te enseña a cómo pararte frente a los desafíos, generando un cambio en tu forma de ver la vida, tus relaciones y hasta la parte económica.

💖 Si tenés curiosidad, el Centro de Kabbalah de Corrientes te invita a las charlas introductorias gratuitas los lunes 18 y 25 de agosto a las 19. Para más información, contactate al 379 460-3222 o 379 486-4916.

👉 Enterate más en 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼𝗻𝗵𝗼𝗹𝗶𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮.𝗰𝗼𝗺 (enlace en el perfil).

12/08/2025

🌸 Diseño Humano, el mapa energético para el autoconocimiento 🌸
✨ En la constante búsqueda por entendernos y vivir una vida más auténtica, el Diseño Humano emerge como una herramienta fascinante. Se trata de un sistema de autoconocimiento holístico que combina sabiduría ancestral y moderna como la astrología, el I Ching, la Kábbalah, la filosofía védica y la física. Más que una creencia, es un manual de instrucciones personal para tomar decisiones alineadas con tu propia energía.

🗺️ Para calcular tu carta, solo necesitás tres datos exactos: fecha, lugar y hora de nacimiento. A partir de estos, se crea un mapa energético único que revela tus dones, talentos, desafíos y hasta tu propósito de vida.

🔮 Uno de los conceptos más importantes son los 5 tipos energéticos. Conocer el tuyo es el primer paso para empezar a alinearte con tu energía. ¿Sabías que el 70% de la población son Generadores, la fuerza motriz de la sociedad? O que los Proyectores están para guiar, mientras que los Manifestadores son los iniciadores. Incluso existe un 1% de la población que son Reflectores, que actúan como espejos de su entorno.

💫 Los beneficios de conocer tu diseño son enormes: mayor autoconocimiento, mejoras en tus relaciones, toma de decisiones correctas y reducción del agotamiento. En definitiva, el Diseño Humano te invita a reconciliarte con vos mismo, a fluir en armonía con la vida y a usar tu energía de manera efectiva y auténtica.

👉 En nuestra web, conexionholistica.com, compartimos un artículo con más info sobre esta herramienta. Encontrá el enlace en el perfil.

09/08/2025

🌿 En un mundo tan acelerado y digitalizado, ¿sentís que perdiste esa conexión con la naturaleza? ¡Hay una tendencia que te invita a recuperarla! Es el “Rewilding” Personal. ✨

🌳 Mucho más que un paseo por el parque, el “Rewilding” Personal es una reconexión intencional y profunda con la naturaleza, viéndola como el ecosistema del cual somos parte integral. Es una invitación a volver a nuestros ritmos intrínsecos y a despertar nuestros sentidos.

💖 ¿Cómo podés empezar esa reconexión?
• Baños de bosque (Shinrin-yoku): Caminar de forma consciente, abriendo todos tus sentidos al ambiente.
• Biorregulación natural: Sincronizarte con los ciclos de luz y oscuridad del sol y buscar la exposición a los elementos de forma segura.
• Movimiento natural: Reincorporar movimientos ancestrales como trepar, gatear o caminar descalzo.

✨ Y los beneficios están más que comprobados: reduce el estrés y la ansiedad, mejora el sistema inmunológico, aumenta la creatividad y hasta te ayuda a dormir mejor. ¡Es una sanación física y mental!

🤩 El “Rewilding” Personal es una herramienta para fortalecer tu resiliencia y encontrar el equilibrio dentro de la vida moderna. Es un recordatorio de que somos parte de algo mucho más grande.

🔗 Si querés profundizar más en este fascinante tema, te invitamos a pasar por nuestra web conexionholistica.com.

07/08/2025

🎶 ¿Imaginaste alguna vez que el sonido no solo se escucha, sino que también se siente? En el mundo de las terapias complementarias, la sonoterapia y los cuencos tibetanos son protagonistas. Suena a magia, pero es ciencia. ✨

💫 La idea es simple: nuestro cuerpo está en constante vibración, y el estrés o las emociones negativas pueden generar desarmonías. Los cuencos tibetanos, con sus vibraciones profundas, actúan como un "masaje" celular que ayuda a reestablecer ese equilibrio. 🧘‍♀️

👂 Esto no es solo para tus oídos, ¡se siente en cada célula! ¿Sabías que nuestro cuerpo, al estar compuesto en gran parte por agua, es un excelente conductor de estas vibraciones? Es como si cada parte de tu ser recibiera una suave caricia sonora.

💖 ¿Qué puede hacer esta vibración por vos?
• Relajación profunda: Te ayuda a calmar la mente y a entrar en estados de meditación y descanso.
• Reducción del estrés: Disminuye el cortisol, la hormona del estrés.
• Mejora el sueño: Alivia el insomnio y te permite un descanso más reparador.
• Equilibrio energético: Busca armonizar los chakras y liberar bloqueos.

✨ ¡No solo son los cuencos! La sonoterapia utiliza gongs, cuencos de cuarzo y otros instrumentos que crean paisajes sonoros únicos para tu bienestar. 🎶 Es una invitación a experimentar cómo la clave para la armonía puede estar en las vibraciones más sutiles.

💫 Encontrá más info en conexionholistica.com.

07/08/2025

✨ ¿Sentís el llamado a conectar con tu esencia más profunda?
✨ Lidia Serantes te invita a un viaje de autoconocimiento a través del Oráculo de la Mujer Sagrada.

💖 Estas cartas no son para predecir el futuro, sino un “espejo” y un “puente” para conectar con tu interior. Con 78 arcanas, el oráculo revela las distintas facetas de tu ser. Lo más revelador es el sendero de las “heridas portal”, una invitación a transformar esas heridas en portales de sanación para alcanzar a esa “mujer plena, esa mujer arcoíris” que te espera.

🔮 La experiencia con Lidia es una ceremonia, un espacio de profundo respeto donde se convocan las energías de la naturaleza para traer "claridad" y "comprensiones" a lo que está latente en vos. Li nos recuerda que “somos cocreadores de nuestra vida”, y su enfoque es un ejemplo de esta transformación.

🌟 Y a pesar de su nombre, el oráculo es para todas las personas, sin importar el género, ya que se conecta con la energía femenina universal que todos poseemos.

✨ Si querés una sesión con Lidia Serantes, podés contactarla por WhatsApp al +54 9 3782 45-8079 o a través de su perfil de Instagram: .

07/08/2025

🧘‍♀️ En un mundo a mil por hora, ¿cuántas veces sentiste que necesitabas un cable a tierra? El yoga y la meditación, prácticas milenarias de la India, son mucho más que ejercicios o técnicas de relajación, son un verdadero camino para encontrar el equilibrio.

✨ La palabra “yoga” significa “unión” en sánscrito, la unión del cuerpo y la mente, del individuo con su entorno. Va mucho más allá de las posturas (o asanas) que conocemos. Incluye la respiración consciente (Pranayama), la meditación y una filosofía de vida que nos invita a la calma y al autoconocimiento.

💫 La meditación, por su parte, es el arte de entrenar la mente para vivir el presente. Calma la actividad cerebral, reduce el estrés y la ansiedad, mejora la concentración y nos ayuda a regular nuestras emociones. ¡Es como un gimnasio para la mente!

💖 Cuando se complementan, el yoga prepara el cuerpo para la quietud de la meditación, y la meditación profundiza la conciencia que cultivamos en el yoga. Juntas, son un recordatorio de que el verdadero bienestar nace de un trabajo interno constante, un camino de armonización que nos permite vivir con más plenitud.

💬 ¿Ya incorporaste el yoga o la meditación en tu rutina? ¿Qué beneficios notaste? Te leemos en los comentarios.

En un mundo que nos exige un ritmo acelerado y nos somete a constantes estímulos, encontrar un refugio de calma y equilibrio se volvió una necesidad. Es en este contexto que el Yoga y la Meditación, prácticas milenarias originarias de la India, cobran una relevancia cada vez mayor como herramien...

05/08/2025

✨ ¿Sentís que necesitás un respiro? ¿Te gustaría conectar con la sabiduría de la naturaleza para cuidar tu bienestar? ¡La aromaterapia es la respuesta!

🌿✨Los aceites esenciales son las joyas de la corona. Son el "alma" de la planta, su esencia más pura y concentrada, listos para brindarte sus increíbles propiedades.

🤔 Pero ¿qué son realmente y cómo se obtienen?
🍃 Los aceites esenciales son esos compuestos aromáticos que le dan a las plantas su olor característico, y su extracción es un arte. Hay métodos como la destilación por v***r (para la lavanda, por ejemplo) y el prensado en frío (para los cítricos). ¡Es un proceso súper delicado para conservar toda su magia!

👉 Algunas de sus propiedades son:
• Relajante: La lavanda y la manzanilla son tus mejores aliados para reducir el estrés y dormir mejor. ¡Aromaterapia para dormir!
• Concentración: El limón y el romero te dan ese empujoncito de energía que necesitás.
• Defensas: El árbol de té y el orégano te ayudan a combatir infecciones.
• Sistema respiratorio: El eucalipto es un gran expectorante que despeja las vías respiratorias.

💖 Podés usarlos en difusores de aceites esenciales para crear un ambiente único, aplicarlos en la piel o incluso en un baño relajante. Es una invitación a armonizar tu cuerpo, mente y espíritu. La aromaterapia es reconectar con la naturaleza para potenciar tu salud.

🔗 Pasá por conexionholistica.com para enterarte más.

03/08/2025

✨ ¿Alguna vez pensaste que tu cuerpo es el reflejo de tu mente? ¿Y si te dijera que es, en realidad, una puerta a tu inconsciente?

🌿 En Conexión Holística charlamos con Tittina Civile, una coach somática que nos abrió la cabeza y el corazón. Ella tiene una mirada única sobre cómo el autoconocimiento pasa por el cuerpo. Nos contó que el “soma” —o sea, el cuerpo desde adentro— esconde las claves para entender por qué repetimos ciertos patrones, incluso el famoso “autosabotaje”. ¡Y la posta es que son mecanismos de protección!

🧠 En la entrevista completa, que ya podés leer en nuestra web, vas a descubrir:
• Qué es la somática y por qué es clave para sanar y crecer.
• Cómo los reflejos primitivos influyen en la ansiedad y los ataques de pánico.
• Tres consejos súper prácticos para conectar de forma amorosa con tu cuerpo.

🧘‍♀️ Además, Tittina nos dio un dato que nos dejó pensando: el impacto de las pantallas en nuestra salud. Un estudio reciente mostró que solo 3 días sin ellas pueden bajar la inflamación un 72% y normalizar el cortisol. Un cuerpo inflamado, nos dijo, es un cuerpo maltratado. ¡Y su misión es que todos cuidemos nuestro mayor tesoro!

🗣️ ¿Te imaginás una vida más conectada con vos? Leé la entrevista completa y empezá a descubrirla.

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Tittina Civile es una profesional multifacética: coach somática con enfoque de traumas, estudiante de psicología clínica en Caracas, Venezuela, y de la maestría en neurología funcional aplicada. Nació en Venezuela, pero a los 18 años se mudó a Italia, donde se graduó en artes. Fue a travé...

02/08/2025

🤝 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿.
💫 En 𝗖𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗛𝗼𝗹𝗶́𝘀𝘁𝗶𝗰𝗮 creemos firmemente en el poder de la unión. Nuestra filosofía es simple y poderosa: no tenemos que recorrer el camino del bienestar en soledad. Se trata de 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱.

🌱 Por eso creamos este espacio. Un lugar donde las herramientas, las experiencias y los conocimientos holísticos se comparten de corazón a corazón. Acá, cada aporte suma y cada persona se convierte en una inspiración. Es una red de apoyo genuino que te impulsa a florecer y a nutrir tu camino personal.

🔗 Si resonás con esta filosofía de crecimiento colaborativo, te invitamos a sumarte. Comunicate al 𝟯𝟳𝟵𝟰 𝟯𝟰𝟬𝟵𝟳𝟵 y ¡formá parte de esta comunidad!

01/08/2025

🍏 𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐧 𝐲 𝐞𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐚𝐧
✨ ¿Y si te dijera que la comida es mucho más que calorías, vitaminas y minerales? 🤔 La Dietoterapia Energética nos invita a redescubrir los alimentos como aliados poderosos para nuestra armonía interna. A diferencia de la visión nutricional tradicional, esta perspectiva se sumerge en cómo los alimentos interactúan con nuestra propia energía vital.

🍲 Desde la Medicina Tradicional China (MTC) y el Ayurveda, los alimentos se clasifican por sus cualidades energéticas: temperatura (frío o caliente), sabor, y hasta la dirección de su energía. Por ejemplo, un pepino está fresco, mientras que el jengibre está caliente. Aprender a elegir según estas cualidades puede ayudarnos a equilibrar nuestra energía interna.

👤 La clave está entendiendo que no hay una dieta universal que sirva para todos. La alimentación ideal se adapta a tu constitución energética individual, ya sea que predominen el Yin-Yang, el Qi o los doshas Vata, Pitta o Kapha. Es un camino personalizado hacia el bienestar.

💡 Para empezar tu propio camino, es imprescindible un diagnóstico energético con un profesional. Si estás en Corrientes, puedes contactar con Mariana Patiño para un acompañamiento o con Silvina Virgilio para adquirir sus viandas saludables y empezar a aplicar estos conocimientos.

🔗Si querés conocer más en qué consiste esta propuesta, pasá por conexionholistica.com