
15/09/2025
👉 ¿DORMIR MAL ENVEJECE EL CEREBRO? LA ALERTA DE UN ESTUDIO ❌️🧠💤
📑Un estudio reciente publicado en la revista Neurology alerta sobre la relación directa entre el insomnio crónico y el deterioro cognitivo en adultos mayores. Los investigadores detectaron que la falta de sueño acelera el declive de la memoria y las habilidades de pensamiento.
💤 Aquellos que sufren de insomnio tienen un riesgo 40% mayor de desarrollar demencia, según los hallazgos. Esto se traduce en un impacto cerebral equivalente a sumar 3 años y medio de envejecimiento.
🛌 La investigación resalta la importancia de un buen descanso como un factor crucial para proteger la salud del cerebro.