09/09/2025
EL CUERPO GRITA LO QUE EL ALMA CALLA
Cuando el alma guarda silencio, el cuerpo se convierte en su voz. Cada dolor, cada tensión, cada síntoma es un mensaje que busca ser escuchado. No son simples molestias físicas; son emociones reprimidas, heridas no sanadas y verdades no dichas que encuentran su única salida a través del cuerpo.
El cuerpo grita lo que el alma calla cuando finges que todo está bien, cuando niegas tu tristeza, cuando no expresas tu enojo o cuando cargas culpas que no te pertenecen. Entonces, aparecen migrañas, gastritis, contracturas, insomnio o cansancio extremo. Son señales, no castigos.
Las emociones son energía, y la energía no desaparece: se transforma o se acumula. Si no le das un canal consciente, se somatiza. El alma necesita ser escuchada para sanar; el cuerpo necesita ser atendido para liberarse.
Cada síntoma es una oportunidad para preguntarte:
¿Qué emoción no estoy expresando?
¿Qué me duele en el corazón que ahora duele en mi cuerpo?
¿Qué necesito decir, soltar o cambiar?
Sanar no es solo tomar un medicamento; sanar es darle voz a lo que el alma calla, abrazar tus emociones y permitirte sentir. Porque cuando escuchas tu alma, el cuerpo deja de gritar.
1. Emociones y sus síntomas físicos más comunes
Estrés y ansiedad → Dolores de cabeza, insomnio, problemas digestivos, tensión muscular.
Tristeza profunda → Cansancio extremo, opresión en el pecho, problemas respiratorios.
Enojo reprimido → Dolores de estómago, gastritis, hígado alterado, presión alta.
Miedo constante → Dolores lumbares, problemas en los riñones, sudoración, taquicardia.
Culpa → Dolor en la espalda alta, contracturas en hombros, sensación de peso.
Resentimiento → Dolores articulares, rigidez en el cuello, inflamación crónica.
Falta de expresión emocional → Problemas de garganta, afonía, tiroides alterada.
“Cuando callas lo que sientes, el cuerpo lo grita en forma de dolor, cansancio o enfermedad. Escucha tus emociones antes de que tu cuerpo tenga que recordártelo. Sanar comienza cuando le das voz a tu alma.”
Maru Sedeño Mtz