25/08/2025
El café matutino aumenta la felicidad, según la ciencia
Un estudio reciente confirmó que disfrutar una taza de café por la mañana no solo ayuda a despertar, sino que también eleva los niveles de felicidad. La cafeína estimula la liberación de dopamina y serotonina, neurotransmisores vinculados al placer y al bienestar emocional. 🌞🧠
Los investigadores observaron que las personas que toman café temprano muestran un mejor estado de ánimo y mayor disposición para enfrentar el día, en comparación con quienes no lo consumen. El efecto no depende únicamente de la cafeína, sino también del ritual social y emocional asociado a esta bebida. 🥐☕
El aroma del café y la rutina de prepararlo generan una sensación de calma y confort que prepara al cerebro para iniciar la jornada con energía positiva. Incluso se ha demostrado que este hábito reduce los niveles de estrés matinal. 🌿✨
Más allá del disfrute, los científicos señalan que, en dosis moderadas, el café también aporta beneficios a la salud cognitiva, mejorando la concentración, la memoria y la productividad. Una costumbre simple que impacta tanto en el cuerpo como en el ánimo. 📈💡
📚 Fuentes confiables:
Journal of Psychopharmacology | Harvard T.H. Chan School of Public Health | National Coffee Association
