Amor Crudo

Amor Crudo Amor Crudo es un espacio donde Michelle Chaffardet habla sin filtros sobre lo que realmente pasa en las relaciones.

Aquí no encontrarás cuentos de hadas ni consejos vacíos, sino conversaciones reales sobre amor, apego, heridas y patrones que se repiten.

30/06/2026

Muchas mujeres llegan a esta etapa pensando que algo está mal con ellas.

Que están más irritables.
Más sensibles.
Más ansiosas.
Más agotadas.

Pero muchas veces no es que hayan cambiado de personalidad.

Es que su cuerpo está atravesando cambios hormonales profundos que también afectan sus emociones, sus relaciones y la forma en que experimentan el día a día.

Y cuando nadie te explica lo que está pasando, es fácil pensar que estás sola en esto.

🎙️ Ya disponible en Amor Crudo:
“Menopausia y relaciones: pareja e hijos en una etapa de cambios”

Una conversación necesaria sobre hormonas, salud mental, relaciones y todo lo que pocas veces se habla sobre esta transición.

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Many women enter this stage thinking something is wrong with them.

They feel more irritable.
More sensitive.
More anxious.
More exhausted.

But many times, it’s not that their personality changed.

Their body is going through deep hormonal changes that also affect their emotions, relationships, and daily life.

And when no one explains what’s happening, it’s easy to feel alone in it.

🎙️ Full episode out now on Amor Crudo.

17/06/2026

¿Sabías que la menopausia puede afectar mucho más que tu cuerpo?

Muchas mujeres experimentan cambios en el estado de ánimo, irritabilidad, impulsividad, ansiedad y dificultades en la relación de pareja durante la perimenopausia y la menopausia.

Y muchas veces ni ellas ni sus parejas entienden lo que está pasando.

👉 No es falta de amor.
👉 No es falta de paciencia.
👉 No es simplemente “estrés”.

Los cambios hormonales pueden afectar la forma en que pensamos, sentimos y nos relacionamos.

🎙️ YA DISPONIBLE — nuevo episodio de Amor Crudo

“Menopausia y relaciones: pareja e hijos en una etapa de cambios”

Hablamos de menopausia, perimenopausia, salud mental femenina, ansiedad, relaciones de pareja y cómo atravesar esta etapa con más comprensión y menos culpa.

¿Qué ha sido lo más difícil de esta etapa para ti? 👇

16/06/2026

¿Y si esa ansiedad no apareció de la nada?

Muchas mujeres experimentan ansiedad por primera vez durante la transición a la menopausia.

👉 Palpitaciones.
👉 Nerviosismo.
👉 Preocupación constante.
👉 Sensación de estar “fuera de control”.

Y muchas veces no saben que los cambios hormonales pueden estar influyendo.

🎙️ Nuevo episodio este miércoles en Amor Crudo

“Menopausia y relaciones: pareja e hijos en una etapa de cambios”

Hablamos de hormonas, salud mental, relaciones de pareja y los cambios emocionales que pueden acompañar esta etapa.

¿Conocías esta relación entre ansiedad y menopausia? 👇

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What if that anxiety didn’t come out of nowhere?

Many women experience anxiety for the first time during the menopause transition.

🎙️ New episode this Wednesday on Amor Crudo

Did you know this? 👇

15/06/2026

A veces no desaparecen porque no les importabas.

Desaparecen porque todavía estaban tratando de escapar de algo que no habían procesado.

👉 Una ruptura.
👉 Un duelo.
👉 Una herida que sigue abierta.

Y cuando la intensidad inicial pasa, se dan cuenta de que una nueva relación no elimina el dolor de la anterior.

🎙️ Episodio completo YA DISPONIBLE en Amor Crudo

“¿Por qué los hombres no superan a sus ex? Apego, ego y emociones”

Hablamos de rupturas, apego, ghosting, duelo y lo que realmente pasa cuando alguien no ha sanado una relación anterior.

¿Alguna vez te ghostearon después de que todo parecía ir muy bien? 👇

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Sometimes people don’t disappear because they didn’t care.

They disappear because they were trying to escape something they hadn’t healed.

🎙️ FULL EPISODE OUT NOW on Amor Crudo

Can you relate? 👇

10/06/2026

Un apego sano te da dos cosas que cambian tu vida:

👉 sentir que eres digno de amor por quien eres
👉 poder regular tus emociones cuando las cosas se ponen difíciles

Cuando falta una de esas dos cosas, las relaciones se vuelven mucho más complicadas.

🎙️ YA DISPONIBLE — nuevo episodio de Amor Crudo

“¿Por qué los hombres no superan a sus ex? La verdad sobre el apego masculino”

Hablamos de apego, autoestima, emociones, rupturas y los patrones que influyen en nuestras relaciones.

¿Te enseñaron que tenías valor por quien eras… o por lo que hacías? 👇

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A secure attachment gives you two powerful things:

👉 a sense of self-worth
👉 the ability to regulate your emotions

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09/06/2026

Los celos no son el problema.

La culpa tampoco.

Las emociones no están ahí para dañarte.
Están ahí para darte información.

👉 El problema es lo que haces con ellas.

Puedes usar los celos para controlar a tu pareja…

O puedes usarlos para entender tus inseguridades y acercarte más a la persona que amas.

🎙️ Nuevo episodio este miércoles en Amor Crudo

“¿Por qué los hombres no superan a sus ex? La verdad sobre el apego masculino”

Hablamos de emociones, apego, celos, masculinidad y relaciones desde una perspectiva psicológica.

¿Crees que los celos siempre son una señal de amor? 👇

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Jealousy isn’t the problem.

What you do with it can be.

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Do you agree? 👇

08/06/2026

Si era tan malo…
¿por qué no te fuiste?

Porque el abuso emocional no solo afecta tus emociones.

Afecta tu cerebro.

Cuando una persona vive crítica constante, manipulación, minimización o invalidación, su sistema nervioso entra en modo supervivencia.

Y tomar decisiones, confiar en ti mismo o salir de la relación se vuelve mucho más difícil.

🎙️ Episodio completo YA DISPONIBLE en Amor Crudo

“Abuso narcisista: qué es realmente y cómo sanar desde la ciencia”

Hablamos de trauma, sistema nervioso, patrones relacionales y recuperación emocional desde una perspectiva basada en evidencia.

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If it was so bad… why didn’t you leave?

Because emotional abuse affects more than your feelings.

It affects your brain.

🎙️ FULL EPISODE OUT NOW on Amor Crudo

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03/06/2026

¿Y si el perdón no es sincero?

Una de las preguntas más comunes después de una relación narcisista es:

👉 “¿Realmente cambió?”
👉 “¿Está arrepentido?”
👉 “¿O me está diciendo lo que quiero escuchar?”

La realidad es que no toda disculpa nace de la empatía.

Y entender esa diferencia puede cambiar completamente cómo interpretas una relación.

🎙️ YA DISPONIBLE — nuevo episodio de Amor Crudo

“Abuso narcisista: qué es realmente y cómo sanar desde la ciencia”

Hablamos de narcisismo, manipulación, trauma relacional, patrones inconscientes y recuperación emocional.

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What if the apology isn’t sincere?

🎙️ NEW EPISODE OUT NOW on Amor Crudo

Do you think someone can apologize without feeling empathy? 👇

01/06/2026

¿Por qué siempre termino con narcisistas?

La respuesta puede sorprenderte.

No los atraes.

👉 Tu mente inconsciente busca lo familiar.

Lo que conociste.
Lo que aprendiste.
Lo que se parece a experiencias anteriores.

Y muchas veces, sin darte cuenta, terminas repitiendo patrones que nunca cuestionaste.

🎙️ Nuevo episodio este miércoles en Amor Crudo con .coach

Hablamos de abuso narcisista, trauma, patrones inconscientes y cómo empezar a sanar desde la ciencia.

¿Alguna vez te has preguntado por qué terminas en relaciones parecidas? 👇

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Why do I always end up with narcissists?

You may be asking the wrong question.

🎙️ New episode this Wednesday on Amor Crudo

Can you relate? 👇

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