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Que tu BienEstar sea tu prioridad Profe de yoga, terapeuta emocional , Coaching nutricional

20/03/2025

“Lo que no expresás en palabras, tu cuerpo lo convierte en señales… Primero son susurros: cansancio, tensión, insomnio. Si no escuchás, se transforman en dolores, contracturas, síntomas más fuertes. Hasta que un día, el cuerpo grita lo que la mente negó por demasiado tiempo. Escuchar a tiempo es el primer paso para sanar.”
Qué señales sentís que te está dando tu cuerpo hoy?
Te leo …y no te olvides de seguirme y sumarte a esta comunidad de sanadores eternos 🙌🏻

08/03/2025

Déjame la palabra sueños en comentarios si sentís que tu corazón está en calma.

22/02/2025

Manifestar no es solo desear, es alinear mente, emoción y acción con lo que querés. Acá van algunos tips clave:
1. Claridad absoluta → Tené bien definido qué querés. Mientras más específico, mejor.
2. Visualización intensa → Cerrá los ojos y viví el sueño como si ya fuera real. Sentí la emoción de haberlo logrado.
3. Palabras con poder → Hablá en afirmaciones positivas y en presente: “Estoy logrando…”, “Soy…”, “Tengo…”.
4. Vibración alta → Rodeate de energía positiva, soltá la queja y la duda, y conectate con gratitud.
5. Acción alineada → Manifestar no es esperar, es moverte en la dirección de lo que querés con fe y determinación.
6. Soltá el control → No te obsesiones con el “cómo”. Confianza total en que el universo acomoda las piezas.

Cuál es tu deseo hoy?
Déjamelo en comentarios y manifestemos juntas

19/02/2025

No te obligues a brillar enseguida. A veces, sanar es quedarse en penumbra un rato más. No porque te falte luz, sino porque tu alma necesita reposo. En un mundo que insiste en que sigas adelante a toda costa, permitite frenar, sentir y abrazar tu propio ritmo. La sanación no siempre es un resurgir inmediato; a veces, es un susurro que pide paciencia. Y eso también está bien.

Escuchate, date tiempo. No hay apuro para sanar. ¿Cómo te sentís hoy? Te leo.

12/02/2025

A veces nos miramos en el espejo y en lugar de vernos, nos buscamos defectos. Que si esto está flojo, que si aquello está caído, que si el brillo en los ojos depende del filtro del celular. ¡Basta! Las inseguridades son como ex parejas tóxicas: insisten en quedarse aunque no las invitamos.

Pero, ¿sabés qué? No nacimos con ellas, las aprendimos. Y si las aprendimos, también podemos desaprenderlas. Así como un músculo se fortalece con ejercicio, la confianza se entrena con amor propio. No se trata de ignorar lo que nos incomoda, sino de mirarnos con la misma ternura con la que miramos a alguien que amamos.

Así que la próxima vez que una inseguridad quiera tomar el control, respondéle con un guiño y decile: “Gracias por tu opinión, pero hoy mando yo.”

Contame qué cosas te generan inseguridad? Y que haces para enfrentarlas?
Si te resuena súmate a mi canal “sanar desde adentro” que hablamos de esto y mucho más.

07/02/2025

¿Cuántas veces más vas a llamar “coincidencia” a lo que en realidad es una invitación a sanar?
La vida tiene formas ingeniosas de mostrarnos lo que aún no hemos resuelto.
Si no lo sanas, cambia de nombre, de rostro, de situación… pero siempre vuelve. Y vuelve porque aún tiene algo que enseñarte.

La verdadera transformación ocurre cuando dejas de esquivar, decidís mirar de frente, sentir y sanar desde adentro. Ahí es donde todo cambia.

Si este mensaje te resuena, te invito a sumarte a mi canal “Sanar desde adentro”, donde comparto herramientas, reflexiones y prácticas para ayudarte en tu proceso de sanación. Porque cuando sanas vos, cambia todo.

Te esperamos

05/02/2025

“La ansiedad puede ser un desafío, pero no es una debilidad, es una señal de que tenés que cuidarte y priorizarte.
Reconocer esto es el primer paso hacia la sanación y el bienestar. Así que, en lugar de juzgarte o castigarte por sentir ansiedad, intentá abrazarla como una oportunidad para conectarte con vos misma y buscar ayuda.

¿Qué podés hacer hoy para cuidarte y priorizarte?

- Tomate un momento para respirar hondo y calmarte.
- Escribí en un cuaderno tus pensamientos y sentimientos para procesarlos.
- Hablá con un amigo o familiar de confianza sobre cómo te sentís.

Recordá, no estás sola en esta lucha. Hay ayuda y apoyo disponible para vos. Si sentís que esto resuena con vos te invito a sumarte a mi canal, lo encontras en la bio ”
Te esperamos

Aquí te dejo algunos hashtags que podrías utilizar para esta publicación:

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También podrías considerar utilizar hashtags más específicos relacionados con la ansiedad, como:

01/02/2025

“De tanto tragar, te ahogaste. 🚫 No todo se aguanta, y tu paciencia lo sabe.
Dejame en comentarios cuál fue la gota que te rebalsó el vaso. 💬👇”

30/01/2025

Que te estresa más ? La opinión de los demás , o tu propia mente que no para de hablar ?
La verdad es que no podes controlar lo que piensan lo demás de vos, pero si podes aprender a calmar tu propia mente.
Queres aprender a manejar el estrés y trabajar en vos ?
Tomá un minuto cada día para respirar profundamente, meditar y conectar con tu interior. Y si necesitas un poco de ayuda no dudes en buscar apoyo, estoy acá para acompañarte.

Si estás lista para empezar a escuchar los mensajes de tu cuerpo escribí en comentarios la palabra emociones y te envío GRATIS mi ebook “Como afectan las emociones al cuerpo”

26/01/2025

¿Te animaste a poner límites para cuidar tu paz?

24/01/2025

Reflexión:

“Es más fácil ver la paja en el ojo ajeno que reconocer que tenemos un árbol entero en el propio. Pero claro, ¿quién tiene tiempo para eso cuando hay tanto por opinar de los demás?”

“¿Te resulta familiar esta situación? Contame en los comentarios, ¡seguro que tenés alguna anécdota divertida!”

19/01/2025

“Tu cuerpo habla, ¿lo estás escuchando?
A menudo, ignoramos las señales que nos envía en busca de descanso y equilibrio. El cansancio, la tensión, los dolores y la ansiedad no son solo molestias, son avisos de que necesitamos una pausa. 🧘‍♀️

Escuchar a tu cuerpo no es un lujo, es un acto de autocuidado. Cuando le prestas atención, te das la oportunidad de reestablecer tu bienestar físico, emocional y mental. La paz interior no es algo que se busca solo al final del día, ¡se encuentra en cada gesto de autocuidado!

¿Paraste alguna vez a escuchar lo que te está diciendo tu cuerpo? 👂💬 Charlemos, ¿cómo te avisa a vos cuando necesitas descansar o encontrar equilibrio?”

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