Nutricionista Silvia Ruá

Casa
Argentina
Tandil
Nutricionista Silvia Ruá

Nutricionista, egresada UBA.MP 332
Con formación sistemica y holistica. Consteladora y facilitadora sistemica

Esto significa que no solo está enfocada en la problemática que trae la persona a la consulta, sino también en cómo la vive y siente. Silvia Ruá es una nutricionista con un destacada trayectoria en la ciudad de Tandil. Ofrece un servicio de nutrición holística, especial para aquellos que necesitan bajar de peso de manera natural. Además, conduce el programa Nutrivida, emitido por Eco TV.

26/10/2025

Bienestar en el bosque, a orillas del silencio 🍃✨
Este 15 y 16 de Noviembre te invitamos a regalarte un momento de desconexión 💆🏼

¡Cupos limitados! 💌 Reservá YA!
Vení a vivir esta experiencia transformadora 🫶🏽✨

24/10/2025

Vení a vivir una experiencia única en Tandil✨🫶🏻🍃
Comentá RELAX y te enviamos info😊

🗓️15 y 16 de Noviembre
📩Reserva YA tu lugar!

23/10/2025

📍Donde será el retiro?

En Tandil , estancia La Elena
Huarruca 2102

🗒️ Cuando ?

15 y 16 /11/ 25
Desde sábado 15/11 a las 13 hs hasta domingo 16/11 a las 14hs

🔖Reserva tu lugar con seña de 50%

Arroba a las personas con quien irías y los primeros 10 inscriptos tendrán un 10% off

Escribimos y te pasamos toda la info 🗒️

22/10/2025

Huevo blanco o huevo de color?

🥚Ambos tienen 6 gramos de proteínas de alto valor biológico

Podés elegir huevo blanco🥚 o huevo de color.

21/10/2025

Proteína agregada a tu yogurt :

🥛1 pote de yogurt proteico comprado o preparado en casa ( cuando lo preparo yo ,le agrego a la leche , 3 cucharadas colmadas de leche en polvo )
🫘2 cucharaditas de semillas activadas ( se activan en agua o leche )
🥜1 puñado de mix de frutos secos.

De esta forma, tendrás en tu pote de yogurt

+proteína
+fibra
+calcio
+vitaminas

Y más valor de SACIEDAD !!!!

Agenda este 🫘🥜🥛

19/10/2025

Necesitas un dulce de vez en cuando ?

Te paso esta 🍪 súper rápida, llena de fibras que siempre podés tener en tu frasco de antojos

Seguí la receta en el video

14/10/2025

Masa de tarta súper fácil :

▫️2 tazas de harina
▫️1 cucharada de aceite
▫️agua , cantidad suficiente
▫️1 cucharada de mix de semillas
▫️condimentar con sal a gusto

Primero la harina , luego el aceite, las semillas y se agrega agua a medida que se va uniendo
Una vez formado un bollo , se estira y se coloca en tartera untada en poco aceite
Pinchar y pre cocinar antes de agregar el relleno

En el video les paso el que yo utilicé :

🧅Cebolla, morrón🌶️, verdeo , espinaca🥬 , 2 huevos🥚 y queso magros 🧀

02/10/2025

Consejos Keto 🙌

11/05/2025

El universo somos.

Cada uno de nosotros, un instante.

Suelto al universo todas las preguntas ya que aquí y ahora yacen todas las respuestas.

Hacer vida con lo que hay, con lo que nos llega, honrando estar vivos y al servicio de una fuerza mayor.

Agradecer este camino que se abre a cada paso , las vueltas dan vida.

21/03/2025

Últimos cupos disponibles ‼️✨

Si sentís que este retiro es para vos, es el momento de reservar tu lugar ✨ Un día para conectar con vos mismo a través de yoga, mindfulness y constelaciones familiares 💆🏽‍♀️🧘🏽‍♂️💫

📍 Estudio de Yoga Tiempo Zen - Tandil
🗓 Sábado 29 de marzo de 2025
🕘 De 9 a 18 hs

📲 Reservá tu lugar ahora:
Guillermo: 249-4641362
Silvia: 249-4623210

¡No te pierdas esta experiencia transformadora! 💛✨

02/03/2025

SI & NO
POR QUÉ APRESURAR UNA RESPUESTA?

Muchas veces se dice SI cuando en realidad se siente decir NO.
Al decir SI, restamos tiempo y valor a la verdadera respuesta sentida desde el alma.
Podemos responder desde la nuestra esencia y decir :
▫️Lo voy a pensar
▫️Me tomo un tiempo y desde la introspección me pregunto si en verdad estoy eligiendo eso.
▫️silenciarnos hasta encontrar la respuesta interna.
Tomar una decisión con tiempo y en libertad es una verdadera manera de preservar nuestro espacio, nuestro tiempo, nuestro templo, el cuerpo que nos habita y en el que nos habilitamos

Nada que le haga mal a tu alma le hace bien a tu vida.
Si digo SI, estoy diciendo NO a mi deseo a mi intuición
Mi maestra en constelaciones familiares siempre decía que hay más de dos opciones , es cuestión de buscar la tercera , la que viene del bien mayor

“Si te cuesta la PAZ, no vale la PENA “

Dirección

Ruben Dario 446
Tandil
7000

Página web

https://silviarua.com/

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