Simone Habeler - Sei du selbst die Veränderung.

Simone Habeler - Sei du selbst die Veränderung. 🎁 Hier wartet DEIN Geschenk. Nur Versand. Ich bin nicht nur Mentaltrainerin, Coach und Mentorin – ich bin auch dreifache Mama und stolze Oma.

Mehr nicht.
👉 Buchgeschenk.simonehabeler.at
(Partnerprogramm)

Mentaltrainerin · Coach für Persönlichkeitsentwicklung · Mentorin

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👇 Link unten 👇 Kurz gesagt: Ich kenne das Leben in bunt, laut, chaotisch und wunderschön. Und ich weiß genau, wie schwer es manchmal ist, zwischen Alltag und Erwartungen überhaupt noch durchzuatmen. Mein großer Wendepunkt kam mit der Diagnose einer damals noch seltenen Erkrankung. Was sich zuerst wie ein Schock anfühlte, wurde der Start meiner inneren Veränderung. Ich lernte, auf meinen Körper zu hören, Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen und mein Verhalten Schritt für Schritt zu verändern. Unterstützt hat mich dabei mentales Training – und auch die Sichtweise der TCM, die mir geholfen hat, Zusammenhänge besser zu verstehen (ohne formale Ausbildung, einfach als Inspiration). Heute verbinde ich meine Lebenserfahrung, meinen Humor und mein fachliches Wissen. Ich unterstütze Menschen dabei, sich selbst klarer zu sehen – inklusive der automatischen Programme und inneren Autopiloten, die gern das Ruder übernehmen, obwohl niemand sie eingeladen hat. Mein Motto:
„Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst.“
Oder anders gesagt:
Wenn du willst, dass dein Leben anders wird, musst du selbst an den Knöpfen drehen. Eine Fernbedienung gibt’s leider nicht!

👉 Fühlt sich „richtig“ an? 😏Dann ist es meistens nur… vertraut. 🔁Und genau das hält dich fest –nicht dein Leben.👉 Was fü...
27/05/2026

👉 Fühlt sich „richtig“ an? 😏

Dann ist es meistens nur… vertraut. 🔁

Und genau das hält dich fest –
nicht dein Leben.

👉 Was fühlt sich gut an, tut dir aber eigentlich nicht gut? 👀
Sei ehrlich 👇

Du setzt dich selbst unter Druck…und wunderst dich über Frust? 🤨Erwartungen ohne Selbstverständnisführen dich direkt in ...
20/05/2026

Du setzt dich selbst unter Druck…
und wunderst dich über Frust? 🤨

Erwartungen ohne Selbstverständnis
führen dich direkt in die Sackgasse.

👉 Weniger „funktionieren“.
👉 Mehr verstehen.

Erkennst du dich gerade wieder?
Schreib „ICH“ in die Kommentare 👇💭

18/05/2026

Die meisten Menschen scheitern nicht daran, dass sie sich verändern wollen…

sondern daran, wie sie es versuchen.

Zu viel auf einmal.
Zu hohe Erwartungen.
Zu wenig Verständnis für sich selbst.

Und genau deshalb fühlt es sich oft so an,
als würdest du immer wieder von vorne anfangen.

👉 Echte Veränderung entsteht nicht durch Druck.
Sondern durch Klarheit.

Wenn du lernen willst, dich selbst besser zu verstehen
und Schritt für Schritt wirklich etwas zu verändern…

dann darfst du anfangen, es anders zu machen.

💬 Was hält dich gerade am meisten davon ab, etwas zu verändern?

👉 Nicht alles, was du denkst, bringt dich weiter.Manche Gedanken sind einfach nur laut…nicht hilfreich 🙃Und trotzdem gla...
13/05/2026

👉 Nicht alles, was du denkst, bringt dich weiter.

Manche Gedanken sind einfach nur laut…
nicht hilfreich 🙃

Und trotzdem glaubst du ihnen jedes Mal wieder.

👉 Vielleicht wird’s Zeit, nicht jedem Gedanken hinterherzurennen.

💬 Schreib „STOP“, wenn dein Kopf auch manchmal zu viel labert 😅

11/05/2026

Kennst du das?

Dein Kopf ist voll.
Du denkst alles 27-mal durch.
Und am Ende weißt du trotzdem nicht, was jetzt eigentlich dran ist. 😅

Dann brauchst du nicht noch mehr Disziplin.
Du brauchst Struktur im Denken.

In diesem Video zeige ich dir 3 einfache Schritte, die dir helfen, wieder klarer zu werden.

👉 Speichere dir das Video für den nächsten Gedankenstau.

Du rennst den ganzen Tag… und bist trotzdem platt? 🤯Es liegt nicht an dem, was du tust… sondern an dem, was du dir dabei...
06/05/2026

Du rennst den ganzen Tag… und bist trotzdem platt? 🤯
Es liegt nicht an dem, was du tust… sondern an dem, was du dir dabei erzählst. 🙃

Zeit, deinem Kopf mal die Chefrolle zu entziehen. 😉

👉 Was geht dir heute ständig durch den Kopf? Schreib’s in die Kommentare!

13/04/2026

Selbstvertrauen fällt nicht einfach vom Himmel.
Auch wenn wir uns das manchmal wünschen würden. ☁️

Wir denken oft, wir müssten uns erst sicher fühlen, bevor wir losgehen.
Aber die Wahrheit ist:
Selbstvertrauen entsteht erst durchs Tun. 💥

Der einzige Weg zu mehr Selbstvertrauen sind Erfolge.
Nicht nur die großen.
Vor allem die kleinen. ✨

✔️ Ein schwieriges Gespräch führen
✔️ Eine klare Grenze setzen
✔️ Dranbleiben, obwohl du keine Lust hast

Das sind keine Kleinigkeiten.
Das sind echte Bausteine. 🧱

Jedes Mal, wenn du etwas meisterst, passiert etwas Wichtiges:
Du beweist dir selbst: Ich kann das. 💪

Und genau daraus wächst Vertrauen in dich.

Nicht durch Warten.
Nicht durch Grübeln.
Und leider auch nicht durch 17 Motivationssprüche am Morgen. 😉

Sondern durch Erfahrungen.
Durch Handeln.
Durch den Moment, in dem du merkst:
👉 Ich schaffe mehr, als ich dachte.

Schritt für Schritt.
Erfolg für Erfolg.
Baustein für Baustein. 🧱✨

Und irgendwann erkennst du:
Du bist nicht selbstbewusst geworden,
weil die Angst verschwunden ist…

…sondern weil du trotz Angst losgegangen bist. ❤️

Selbstvertrauen wächst nicht auf einmal.
Es wächst jedes Mal, wenn du dir selbst zeigst:
👉 Ich bin für mich da.

Wochenrückblick: Du bist nicht gescheitert. Du warst nur kein Roboter. 🤖❌Falls du diese Woche nicht alles geschafft hast...
03/04/2026

Wochenrückblick: Du bist nicht gescheitert. Du warst nur kein Roboter. 🤖❌

Falls du diese Woche nicht alles geschafft hast, was du dir vorgenommen hast:
Herzlichen Glückwunsch. Du bist offenbar ein Mensch. 😌

Vielleicht wolltest du mehr auf dich achten.
Mehr Ruhe. Mehr Fokus. Weniger Stress.
Und dann kam… das Leben. Überraschend unkooperativ wie immer. 😅

Aber schau mal genauer hin:
Vielleicht hast du nicht alles geschafft —
aber vielleicht hast du mehr bemerkt.
Mehr verstanden.
Mehr hinterfragt.
Mehr ehrlich hingeschaut.

Und genau da beginnt echte Veränderung.
Nicht bei Perfektion.
Sondern bei Bewusstsein.

Also nein: Diese Woche war nicht „zu wenig“.
Vielleicht war sie einfach nur echt.

Was war diese Woche deine wichtigste Erkenntnis über dich selbst? 💭

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Hallein
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