Happy Movements & Waldart by BZ

04/11/2025

🧡
Wir sind alle grundverschieden und das passt genau so!🩷 Jeder schreibt seine eigene Geschichte, je nachdem wer oder was uns geprägt hat und wie wir die Welt sehn.

Eines ist dabei aber immer klar, wir sind Alltagsheldinnen. Weibliche Energie ist kreativ, gefühlvoll, emotional, flexibel, weich, sanft und zyklisch.

Wir Frauen sollten uns nicht immer nur vergleichen, sondern verbinden.🔗
Nicht konkurrieren, sondern echte Komplimente machen.💐

Denn, wenn wir Frauen uns mit unseren Energie verbinden ~ darf immer Großes entstehen.

Markiere eine Frau, die einfach wundervoll ist und die ein Kompliment verdient hat!🩷

❤️

02/11/2025

01/11/2025

Die letzte Rose aus meinem Garten🥀
widme ich heute einer ganz besonderen Frau.

Liebste Oma, ich denke ganz oft an dich und deine lustigen Sprüche und Ansagen fehlen mir!

Meine Sportliebe hast du nie ganz verstanden, das von einem Ort zum andren laufen, wofür das gut sein soll oder eben meine Arbeit;

(O-ton) Woss? 😱und für DES zahlen die Leute, ah no!?😉 ...werde ich wohl nie vergessen.🤣🤣🤣

Du warst für die damalige Zeit schon echt eine entschuldige, geile Puppn. Was die anderen über dich gesagt und gedacht haben war dir egal.

Ich weiss, das a bisl was von dir in mir weiter lebt und für das bin ich dankbar.💖

Du hast mich mit deiner Art zu Leben geprägt und deshalb schick ich dir ein Bussl, wo auch immer du gerade bist. (Ich hoffe mit am Tschig und ana Mischung auf einer flauschigen Wolke.)🫢

01/11/2025

🎃🌿🍂🍁

29/10/2025

Denn kleine Routinen machen `a la longue einen Unterschied.😉

Meine Ideen:

1️⃣ Verbringe täglich 10 Minuten in der Natur und gönne dir Ruhe! Dein Nervensystem und deine Hormone brauchen Erholung.

2️⃣ Versuche "ausreichend" und nährstoffreich zu essen. Am besten saisonales Obst & Gemüse, Eiweiß und Kohlenhydrate.🫢
Die 80/20 Regel klappt prima!

3️⃣ Baue kleine Bewegungseinheiten in deinen Tag ein. Mobility, Kraft, Ausdauer 10-15 min dafür aber täglich!

Bussi 💁‍♀️

27/10/2025

🎉 Ich habe diese Woche das „Aufstrebendes Talent“-Abzeichen erhalten.

26/10/2025

Jetzt ist es offiziell!
Die Uhren wurden auf Winterzeit umgestellt.🤫🙃

Hast du diesen Sommer wohl genug Sonnenstrahlen eingefangen?

Hast du genügend Farben gesammelt?

Hats du genug Wörter und Geschichten gesammelt?

Diese "Vorräte" werden dich ganz bestimmt durch den Winter und die dunkle Zeit tragen!

Kennst du die Geschichte von Frederik?🐭

25/10/2025

Gesundheit ist einfach alles!

Und deshalb darf man auch schauen was man cremt. Als ich jung war mir das schnurzegal aber mit zunehmenden Alter ist es sinnvoller auf natürliche Produkte umzusteigen, weil sich unser Hormonhaushalt verändert.

In vielen Pflegeprodukten sind synthetische Inhaltsstoffe und Hormone enthalten, die kein Mensch braucht! 😉

Ich verwende oft Sheabutter, Kokosöl, Kakaobutter, Bienenwachs und ätherische Öle und hab somit Kosmetik auf mich und meine Bedürfnisse abgestimmt!

Rezepte gibt's im Netz ganz viele!😉

Und nein ich bin sicher kein Moralapostel aber man darf gut auf sich schauen👆🏼 und wie bei allem macht die Dosis das Gift. 💁🏻‍♀️