Rosi's Secrets

29/07/2025

😵‍💫 Schwindel? Sanfte Unterstützung mit ätherischen Ölen

Hallo ihr Lieben 💕
heute möchte ich ein Thema ansprechen, das viele betrifft – vor allem ältere Menschen – und über das trotzdem oft nicht gesprochen wird: Schwindelgefühle.

Ob beim Aufstehen, beim Umdrehen im Bett oder einfach zwischendurch – Schwindel kann sehr belastend sein. In der Aromapflege gibt es wunderbare Möglichkeiten, die dich hier ganz sanft und liebevoll unterstützen können. Eliane Zimmermann beschreibt in einem ihrer Beiträge sehr schön, wie ätherische Öle hier zum Einsatz kommen können – natürlich ohne Anspruch auf Heilung, sondern als Begleitung im Alltag.

❗ Wichtig: In der Aromapflege geht es nicht darum, Symptome zu bekämpfen, sondern dich als Mensch in deiner Gesamtheit zu stärken. Achte deshalb immer auf dein persönliches Duftempfinden – dein Körper weiß, was er braucht.

Hier ein paar einfache und bewährte Rezeptideen zum Selbermachen (Quelle: Eliane Zimmermann):

👂🏻Ohrsalbe für mehr innere Balance
Besonders wohltuend bei morgendlicher Unsicherheit oder einem Gefühl von „schwankendem Boden“.

🔹 20 g Sheabutter (oder Kokosfett)
🔹 10 ml Jojobaöl
🔹 8 Tropfen Rosmarin ct. Cineol
🔹 5 Tropfen Silbertanne oder Balsamtanne
🔹 2 Tropfen Basilikum ct. Methylchavicol (optional)

👉 Die Zutaten im Wasserbad schmelzen, verrühren und abkühlen lassen. Morgens und tagsüber rund um die Ohren und an den Halsseiten auftragen – nicht abends, da Rosmarin anregend wirkt.

✨ Myrten-Körperöl – für mehr Leichtigkeit
Ideal bei emotionalem Ungleichgewicht oder bei dem Gefühl, „nicht ganz da zu sein“.

🔹 50 ml Jojobaöl
🔹 10 Tropfen Myrte (ct. Myrtenylacetat)
🔹 10 Tropfen deiner Lieblingszitrusnote
🔹 5 Tropfen Rosengeranie
🔹 3 Tropfen Cubebe (wenn vorhanden)

👉 Morgens oder bei Bedarf auf Handgelenke oder Pulsbereiche auftragen. Der Duft wirkt wie eine kleine Aromapause für die Seele 💛

💦Erfrischendes Dekolleté-Spray
Perfekt für zwischendurch oder unterwegs – wenn der Kopf sich dreht.

🔹 50 ml Alkohol (40–50 %)
🔹 15 Tropfen Zitrusdüfte (z. B. Orange, Bergamotte, Mandarine)
🔹 10 Tropfen Rosengeranie
🔹 10 Tropfen Petit Grain Bergamotte

👉 In eine Sprühflasche füllen und nach Bedarf sanft aufsprühen – für mehr Klarheit, Frische und Erdung.

🌸 Mein Fazit:
Diese kleinen Rituale können uns helfen, in schwindeligen Momenten wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Wenn du Fragen hast oder dir nicht sicher bist, welche Mischung zu dir passt – ich bin gerne für euch da, einfach kurz melden. 💌

Alles Liebe
Eure Rosi 🌹

22/07/2025

💜 Lavendel ist nicht gleich Lavendel – kennst du den Unterschied? 💜

Lavendel gehört zu den beliebtesten ätherischen Ölen überhaupt – viele kennen ihn als entspannenden Klassiker für die Hausapotheke. Doch wusstest du, dass es verschiedene Sorten von Lavendel gibt, die ganz unterschiedliche Wirkungen haben?

Hier kommt ein kurzer Überblick für dich – ganz ohne Aromatherapie-Studium 😉:

✨ Echter Lavendel (Lavandula angustifolia)
Der sanfte Allrounder! Beruhigend, schlaffördernd, wundheilend – ideal bei kleinen Verletzungen, Insektenstichen, Schlafproblemen, Menstruationsbeschwerden und auch nach einem Sonnenbrand. Mein persönlicher Favorit für die tägliche Pflege.

✨ Speiklavendel (Lavandula latifolia)
Ein echtes Kraftpaket! Er wirkt stark schleimlösend, anregend und konzentrationsfördernd – perfekt für die kalte Jahreszeit oder sportliche Aktivitäten. Achtung: Nicht geeignet für Kinder, Schwangere, Epileptiker, Asthmatiker oder Menschen mit Bluthochdruck.

✨ Lavandin (Lavandula x intermedia)
Diese Kreuzung sieht man oft in den traumhaften Lavendelfeldern der Provence. Aufgrund schwankender Inhaltsstoffe ist es weniger für therapeutische Zwecke geeignet, dafür aber zur Insektenabwehr oder für Duftsäckchen im Kleiderschrank.

✨ Schopflavendel (Lavandula stoechas)
Wird oft im Garten gepflanzt – hübsch anzusehen, aber wegen seines hohen Ketongehalts nur etwas für Profis. Für DIY-Anwendungen nicht geeignet.

🌿 Mein Tipp an dich:
Wenn du ätherisches Lavendelöl verwendest, achte unbedingt auf die botanische Bezeichnung – so stellst du sicher, dass du den richtigen Lavendel für deinen Zweck bekommst.
Und wenn du unsicher bist: Ich bin natürlich gerne für dich da!

💧 Zum Abschluss hab ich noch ein einfaches DIY für dich:
Ein wunderbar pflegendes After-Sun-Öl – ideal bei Sonnenbrand! (Das Rezept findest du am Foto)

Mit duftenden Grüßen,
Deine Rosi 🌹

22/07/2025

Ganz tolle Sache - der Thymian 🥰

22/07/2025

Super Abgebot und ganz ein toller Online Kurs 🥰🥰🥰🥰

🌸 Du willst dein Baby natürlich und sanft begleiten? 🌸
Du bist schwanger oder Mama und möchtest wissen, wie du ätherische Öle sicher für dich und dein Kind anwenden kannst?

Dann ist dieser Onlinekurs wie für dich gemacht! 🌞 Spare jetzt in der Summer-Special-Week 20% auf die gesamte Kursgebühr mit dem Gutscheincode "SB20" in unserem Online Shop*: https://aromainfo.at/aroma-anwendungen-fur-schwangere-und-kleinkinder/ 🌞

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*gültig bis 27.07.2025, keine Barablöse möglich, nicht mit anderen Aktionen kombinierbar

16/07/2025

❤️‍🩹 Notfallmischung für Herz & Seele – mein emotionaler Anker ❤️‍🩹

Gestern war ein richtig schwerer Tag für mich. Meine Katze Lea musste operiert werden – und wenn’s um unsere tierischen Lieblinge geht, liegen bei mir die Nerven blank. In solchen Momenten bin ich dankbar, dass ich auf die Kraft der ätherischen Öle zurückgreifen kann.

Eine besondere Mischung, die mir immer wieder Halt gibt, ist die Notfallmischung nach Martin Henglein.
Sie wurde speziell für seelische Ausnahmesituationen entwickelt und bringt – ganz sanft – wieder ein Stück innere Stabilität zurück.

❤️‍🩹 Die Mischung besteht aus:

🔥Rosmarin ct. cineol – für Mut und Tatkraft (Feuer)

🌬️Bergamotte – für Klarheit und Leichtigkeit (Luft)

💧Rosengeranie – für emotionale Balance (Wasser)

🌎Patchouli – für Erdung und Sicherheit (Erde)

Rose & Römische Kamille (je 10% in Jojoba) – für Trost, Geborgenheit und Herzöffnung 💗

Ich verwende die Mischung verdünnt mit Jojobaöl (3 %) und trage sie auf meine Handflächen auf – dann tief einatmen… und durchatmen.

🌹 Diese Mischung ist für mich wie eine Umarmung aus der Natur. Sie wirkt auf ganzheitlicher Ebene – emotional, energetisch, körperlich.

🙏 Danke, lieber Martin Henglein, für dieses duftende Geschenk an die Aromawelt.

💬 Kennst du diese Mischung schon? Oder hast du ein persönliches Öl, das dich in schwierigen Zeiten begleitet? Schreib’s mir in die Kommentare – ich bin gespannt auf deinen Duftanker!

Alles Liebe,
Eure Rosi von Rosi’s Secrets 🌹

14/07/2025

💼✨ Raumbeduftung im Büro – weil Atmosphäre wirkt! ✨🌿

Ein Büro ohne Duft? Für mich kaum vorstellbar! 🌸 Ein sanft bedufteter Raum mit naturreinen ätherischen Ölen wirkt nicht nur einladend, sondern kann auch richtig viel für unser Wohlbefinden tun – gerade an langen Arbeitstagen oder wenn die Konzentration nachlässt.

Wusstest du, dass in einer japanischen Studie die Fehlerquote in Büroräumen um über 50 % gesunken ist, als dort mit ätherischem Zitronenöl beduftet wurde? 🍋 Auch Krankenstände gingen zurück – einfach, weil der Duft die Stimmung hebt, Energie schenkt und das Arbeiten angenehmer macht.

Ätherische Öle im Büro können:
☀️ die Konzentration fördern
☀️die Raumluft reinigen
☀️für gute Stimmung sorgen
☀️uns fokussierter und ausgeglichener machen

❤️Meine persönliche Lieblingsmischung für einen klaren Kopf:
Grapefruit – stimmungsaufhellend & motivierend
Pfefferminze – erfrischend & konzentrationsfördernd
Weißtanne – stärkend & klärend

Und damit der Duft auch seinen Zauber entfalten kann, braucht es den passenden Diffusor. Ich habe euch meine liebsten Modelle zusammengestellt – ob für zu Hause, unterwegs oder im Kinderzimmer – für jede Lebenslage ist etwas dabei.

Wenn du dir unsicher bist, welcher Diffusor oder Duft zu dir und deinem Arbeitsplatz passt, melde dich bei mir – ich helfe Dir gerne! 💌

👉 Welcher Duft hilft dir im Arbeitsalltag? Schreib’s mir in die Kommentare – ich bin gespannt! 💬

Alles Liebe
Eure Rosi 🌹

08/07/2025

🌿 Sanfte Pflanzenwässer für heiße Tage – meine Hydrolat-Favoriten 🌿

Hallo ihr Lieben,
heute möchte ich euch ein echtes Sommer-Highlight aus der Aromapraxis vorstellen: Hydrolate – zarte Pflanzenwässer, die bei der Destillation ätherischer Öle entstehen und sanft pflegend, kühlend und ausgleichend wirken.

Gerade bei sensibler Haut, in der Kinderpflege oder in der warmen Jahreszeit sind sie meine erste Wahl. Ob zur Erfrischung zwischendurch, als Gesichtstonikum oder zur Beruhigung nach einem langen Tag in der Sonne – Hydrolate sind vielseitig, mild und 100 % natürlich.

Hier ein kleiner Einblick in meine Sommer-Favoriten:
✨ Rosenhydrolat – feuchtigkeitsspendend & hautberuhigend
✨ Lavendelhydrolat – ideal bei Hautirritationen & Sonnenbrand
✨ Immortellenhydrolat – unterstützt die Regeneration bei blauen Flecken
✨ Pfefferminzhydrolat – kühlend bei Hitze & schweren Beinen
✨ Nerolihydrolat – stimmungsaufhellend & pflegend bei unreiner Haut
✨ Melissenhydrolat – beruhigend für Haut & Gemüt

❤️ Sommeraktion:
Bis 20. Juli erhältst du -10 % auf alle Hydrolate – naturrein, biozertifiziert & frei von Zusatzstoffen!

💌 Du weißt nicht, welches Hydrolat zu dir passt? Schreib mir gern – ich berate dich persönlich!

📍 Und verrate mir in den Kommentaren:
Hast du schon ein Lieblingshydrolat oder möchtest du eines mal ausprobieren?

Alles Liebe,
Deine Rosi 🌹

07/07/2025

🦶🏻 Wenn der Nagel Unterstützung braucht… Natur pur statt Chemie pur! 🦶🏻

Hallo ihr Lieben,
heute widme ich mich einem eher Tabu-Thema, das viele betrifft, aber selten offen angesprochen wird: Nagelproblemchen, die sich hartnäckig zeigen – zum Beispiel durch eine Verfärbung, Verdickung oder brüchige Stellen am Nagel. 😵🍄‍🟫😵

Die Ursachen? Oft ganz harmlos: ein kleiner Riss im Nagel, Barfußgehen in öffentlichen Bereichen oder auch eine schwächere Durchblutung – und schon hat sich ein ungebetener Gast eingenistet.

🌿 Was tun? Geduld & Pflanzenpower!
Mit naturbelassenen Pflanzenölen und hochwertigen ätherischen Ölen kann man den Nagel sanft unterstützen und pflegen.

✨ Mein Geheimtipp:
Neemsamenöl – riecht intensiv und gewöhnungsbedürftig, aber ist eine wahre Kraftquelle aus der Natur!
Es wird wegen seiner pflegenden und reinigenden Eigenschaften sehr geschätzt – besonders in Kombination mit ätherischen Ölen wie Teebaum, Rosengeranie, Palmarosa oder Thymian ct Thymol.

💡 Worauf du achten solltest:
🔹 Eine konsequente tägliche Anwendung ist wichtig
🔹 Die Nagelpflege kann sich über mehrere Monate ziehen – der gesunde Nagel braucht Zeit zum Nachwachsen
🔹 Vergiss nicht: Auch deine Schuhe freuen sich über regelmäßige Reinigung – damit alles in "Balance" bleibt 😉

👉 Auf dem beigefügten Slide findest du mein erprobtes DIY-Rezept für ein pflegendes Nagelöl aus der Natur – zum Selbermachen oder als Inspiration für deine persönliche Mischung.

Wenn du Fragen hast oder Unterstützung brauchst, melde dich gerne bei mir – ich berate dich wie immer sehr gerne 💌

Alles Liebe
Eure Rosi 🌹

07/07/2025

❤️❤️❤️

🎙 Neue Podcast-Episode✨

Düfte können uns entspannen, aufmuntern oder mitten ins Herz treffen – aber wie gelingt ihnen das? Was sagt die Forschung dazu?
In dieser Episode schauen auf das, was im Körper passiert, wenn wir riechen – und entdecken, warum es einen feinen, aber wichtigen Unterschied macht, ob ein ätherisches Öl über die Nase oder über die Haut aufgenommen wird.🌿

✨ Jetzt anhören: https://aromainfo.at/duft-im-gespraech-der-podcast-von-aromainfo-at/ 🥰

02/07/2025

🌿 Zitronella – der Frischeduft, den Gelsen gar nicht mögen! 🌿

Hallo ihr Lieben,
wer kennt’s nicht: Man möchte den Sommerabend auf der Terrasse genießen, doch plötzlich wird man zum Buffet für Gelsen! 😣

Zum Glück gibt’s eine duftende Lösung aus der Natur: Zitronella, mein persönlicher Gelsenheld!
Obwohl es zitronig-frisch duftet wie eine Zitrusfrucht, stammt dieses ätherische Öl aus einem asiatischen Süßgras – eine Geheimwaffe gegen Mücken💪

Zitronella wirkt:
✔️ effektiv gegen Mücken (ihr kennt den Duft sicher von Gelsenkerzen)
✔️ erfrischend an heißen, schwülen Tagen
✔️ stimmungsaufhellend
✔️ entspannend auf unser vegetatives Nervensystem – bei richtiger Dosierung

💡 Wichtig zu wissen:
Viele Zitrusöle wie Zitrone, Orange oder Grapefruit enthalten Limonen, das Insekten sogar anzieht – also besser nicht in Sommer-Körperölen verwenden!

⚠️ Achtung: Zitronella kann den Augendruck erhöhen – also bei Glaukom oder erhöhten Augendruck lieber nicht verwenden.

🧴 Mein DIY Anti-Brumm-Spray mit Zitronella ist im Sommer ein absolutes Must-have – das Rezept teile ich euch natürlich gerne.

Und eine kleine Anekdote zum Schluss:
In Sri Lanka baut man Zitronella rund ums Haus an – zum Schutz vor Mücken und um die Hausgeister freundlich zu stimmen. Ob’s hilft? Bei mir auf jeden Fall – gegen Gelsen zumindest wirkt’s wunderbar! 😄

Viel Spaß beim Ausprobieren
Eure Rosi 🌹

P.S.: Für alle die nicht selber mischen wollen, stelle ich euch auch noch eine Produktempfehlung von mir rein. Bei Fragen bitte jederzeit gerne melden 🙏🏻

01/07/2025

🌿✨ Neu in meiner Praxis: aromuli® – Aromatherapie to go! ✨🌿

Hallo ihr Lieben,
bei meiner gestrigen Umfrage habe ich festgestellt, dass aromuli® noch für viele "Neuland" ist – dabei sind diese kleinen Birkenzucker-Globuli eine fantastische Möglichkeit, ätherische Öle sanft über die Mundschleimhaut aufzunehmen. Perfekt für unterwegs oder immer dann, wenn Kopf und Körper einen Frische‑, Wohlfühl‑ oder Gesundheits‑Kick brauchen!

3 aromuli®-Klassiker möchte ich euch kurz vorstellen:

Schlummerkugeln 💤
Süße Träume, Entspannung & Stressabbau? …die einen genießen Badezusätze, die anderen aromuli®-Schlummerkugeln!
Empfehlungen & Tipps:
• Abends 2 Stunden vor dem Schlafen im Halbstundentakt 3–6 Stück zergehen lassen
• Bei nächtlichem Grübeln alle 15 Minuten 3–6 Stück nehmen, bis der Schlaf zurückkehrt
• Ideal für aktive Kinder und nervöse Gemüter – mehrmals täglich 3–6 Stück genießen
• Bewährt bei Heimweh: Erst zu Hause lutschen, dann unterwegs den vertrauten Duft abrufen

Kussbereit 💋
Birkenzuckerglobuli mit Bio-Zitrone, Bio-Orange, Bio-Grapefruit, Salbei, Thymian & Pfefferminze – ideal für frischen Atem, als Tee-Aroma und „Anti‑Schwitz-Zuckerl“.
Anwendung: 3–6 Stk. lutschen, 5–10 Stk. in Tee oder Wasser auflösen oder als würzige Note in Saucen verwenden.
(Birkenzucker wirkt karieshemmend, ätherische Öle antibakteriell – perfekt auch nach dem Zähneputzen.)

Thymuli 🌿
Dein natürlicher Helfer für mehr Gesundheit:
– Unterstützt dein Immunsystem mit stark antibakteriellem Thymianöl
– Gibt dir Schwung, um deine Pläne umzusetzen
– Perfekt zum Lutschen nach den Mahlzeiten oder Auflösen in Wasser/Tee

Es gibt noch zahlreiche weitere Sorten, die alle mit liebevoll ausgewählten ätherischen Ölen aromatisiert sind. Bei Interesse schreibt mir jederzeit gerne – ich berate euch und finde mit euch eure persönlichen aromuli®-Favoriten!

Warum aromuli®?
– 100 % naturreine ätherische Öle
– 100 % vegan & handgefertigt in Österreich
– Praktisch in der Handtasche & sicher dosierbar

Ab sofort in meiner Aromapraxis erhältlich! Kommt vorbei, probiert die Sorten und findet euer persönliches aromuli®-Highlight. Ich freu mich auf euch!

Eure Rosi 🌹