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Kinderherzglück | Betty Fröhlich
Mama-Sein, Herz & Fachwissen 🧠– für deinen Alltag 🫶
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11/12/2024

SCHLAFZYKLUS BABY 0-3 MONATE 👶💤

Babys zwischen 0-3 Monaten schlafen noch sehr „einfach“ und wechseln nicht wie wir Erwachsenen zwischen 4 Schlafphasen, sondern nur zwischen 2 Schlafphasen - der Tiefschlafphase und der Traumschlafphase.

In dieser Zeit schlafen Babys idR sehr viel und haben relativ kurze Wachphasen zwischen den Schläfchen. Es gibt noch keinen Tag-Nacht Rhythmus und das zyklische Schlafen entwickelt sich erst ab ca. dem 4. Monat.

Es ist ganz normal, dass Babys (egal wie klein oder groß sind sind) unsere Unterstützung sowohl beim Ein-, als auch beim Weiterschlafen benötigen.

💭Wie geht’s dir mit dem Schlaf deines Babys? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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Für mehr Infos & Tipps folge mir gerne!
Ich freue mich über deine Unterstützung. 🤍

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28/11/2024

SAUGEN AN DER BRUST, STILLT UNGLAUBLICH VIELE BEDÜRFNISSE 🤍

Unabhängig davon wie dein Baby an deiner Brust saugt, ob es nun das nutritive oder das non-nutritive Saugen ist - also zur Nahrungsaufnahme oder „nur“ Nuckeln - beides hat seinen Sinn und seine Berechtigung, denn das Saugen an der Brust stillt unglaublich viele Bedürfnisse:

🤍 Nähe
🤍 Durst
🤍 Wärme
🤍 Hunger
🤍 Bindung
🤍 Sicherheit
🤍 Beruhigung
🤍 Geborgenheit
🤍 Körperkontakt
🤍 Schmerzreduktion
🤍 positive Auswirkungen auf Schlaf
🤍 Reize verarbeiten
🤍 Saugbedürfnis
🤍 Geborgenheit
🤍 Entspannung
🤍 Stressabbau
🤍 Beruhigung
🤍 Regulation
🤍 Immunität
🤍 Schutz
🤍 Liebe
🤍 Trost
uvm.

💭Kanntest du diese Vorteile? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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27/11/2024

DAUERNUCKELN 😮‍💨

Liest und hörst du auch immer wieder davon, dass Dauernuckeln „schlecht“ ist und man sein Baby am besten gar nicht daran gewöhnen sollte?
Gefühlt gibt es an jeder Ecke Tipps und Tricks „dieses lästige Nuckeln“ abzugewöhnen.

👉 DAS ist allerdings absoluter Schwachsinn! Ich erkläre dir auch gleich wieso.

Ich kann auch wirklich gut nachvollziehen, wie mühsam und anstrengend diese Phasen sein können, ich hatte mehr als genügend davon, seit meine Tochter auf der Welt ist. 🫣

ℹ️ Ich möchte dir heute einen anderen Blickwinkel im Bezug auf das „Dauernuckeln“ aufzeigen!

🫶 Das non - nutritive Saugen, dieser Begriff ist eindeutig schöner als „Dauernuckeln“, an der Brust ist wichtig und absolut sinnvoll.
👉 Hier sind einige Vorteile:
🤍 Es fördert die Milchbildung durch die Ausschüttung von Hormonen wie Oxytocin und Prolaktin
🤍 das Wohlbefinden des Kindes wird gesteigert
🤍 es beruhigt und baut Stress ab -> beim Baby & der Mutter
🤍 es fördert die Selbstregulation des Kindes
🤍 es fördert die Verdauung
🤍 es erleichtert das Einschlafen
🤍 es stärkt den Saugreflex, die Zunge und die gesamte Muskulatur
🤍 es unterstützt die Entwicklung von Mund-, & Gesichtsmuskulatur - diese spielen später eine wichtige Rolle für Essen, Schlucken & Sprechen
🤍 Es stärkt die Eltern-Kind-Bindung
🤍 Es lindert nachweislich Schmerzen (Freisetzung von Endorphinen)

💭Wie geht’s dir mit diesen Phasen? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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26/11/2024

UNTERSCHIED ZWISCHEN NUTRITIVEN UND NON-NUTRITIVEN SAUGEN 💁‍♀️

Babys können an der Brust 2 verschiedene Saugtechniken anwenden:
🤍 nutritives Saugen = ist Saugen, welches der Nahrungsaufnahme dient. Es ist eine Kombination aus koordinierter Saug-Schluck-Atem Technik. Nachdem das Baby durch das non-nutritives Saugen den Milchspendereflex ausgelöst hat, saugt es in einem regelmäßigen Rhythmus an der Brust, nimmt Milch auf und schluckt. Bei den meisten Babys kann man das Schlucken sehen und hören.

🤍 non-nutritives Saugen = Saugen ohne Nahrungsaufnahme. Umgangssprachlich auch „Nuckeln“ genannt, das Baby macht kurze schnelle manchmal auch zitternde Bewegungen, ohne zu Saugen und ohne Milch zu trinken. Diese Technik wird mit ca. 3 Monaten erlernt, allerdings nur dann, wenn keine Fremdsauger im Einsatz sind.

Das non-nutritive Saugen sollte, wenn keine Einschränkungen (z.B. Verspannungen, orale Restriktionen) vorliegen und die Brust gut positioniert ist, keine Schmerzen verursachen und auch nicht unangenehm sein!

💭Kanntest du den Unterschied? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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25/11/2024

ROSES REVOLUTION DAY 🌹

Jedes Jahr am 25. November ist der internationale Tag gegen Gewalt an Frauen. Dieser Tag soll aufzeigen, dass es nicht normal ist, Gewalt in der der Zeit der Schwangerschaftsbegleitung, Geburtshilfe und Wochenbettbetreuung zu erleben, doch leider ist es für sehr viele Frauen traurige Realität.

Auf der Instagram & Facebook Seite von Roses Revolution Day bekommen betroffene Frauen die Möglichkeit ihre Geschichte zu erzählen und sich mit anderen Frauen auszutauschen, die ähnliches erlebt haben. Sie bekommen eine Stimme, denn Gewalt, unabhängig davon ob körperlich oder seelisch, sollte niemals die Lösung sein!

❤️ Jede Frau die zur Mutter wird und natürlich auch jedes Baby, sollte würdevoll, mit Anstand, Vorsicht und Achtung willkommen geheißen werden!

💔 Ich habe bei der Geburt meiner Tochter leider einige Dinge erlebt, die so nicht hätten sein dürfen, mit denen ich lange Zeit sowohl körperliche als auch seelische Narben davon getragen habe. Man muss diese Erfahrungen nicht einfach so hinnehmen! Erzähle gerne deine Geschichte - manchmal hilft es schon ein bisschen, wenn man darüber reden darf und sein Gegenüber wertfrei zuhört und da ist. 💕

💭Hast du Gewalt während deiner Geburt erlebt? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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24/11/2024

MAG DEIN KIND KEINE HANDSCHUHE?! ✋❄️

Hier einige Ideen, die dir m über diese Zeit weiterhelfen könnten:
▫️befestige einen Handwärmer vorne am Kinderwagen, dann kann dein Kind dort die Hände einpacken, wenn es möchte.
▫️nimm ein paar Socken mit und versuche diese bei Bedarf über die Hände zu ziehen.
▫️kaufe Handschuhe die ein ansprechendes, lustiges Design haben
▫️lasse dein Kind selbst Handschuhe aussuchen
▫️Fäustlinge oder Fingerhandschuhe, was möchte dein Kind lieber?
▫️ein Handwärmer in der Jackentasche kann auch hilfreich sein

💭Hast du noch andere Ideen um die Hönde deines Kindes warm zu halten? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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23/11/2024

DAS LEBEN IST WIE EIN HAUS 🏡

Ich habe vor kurzem diesen wirklich tollen Satz im Radio gehört:
„Das Leben ist wie ein Haus. Manchmal sind die Türen geschlossen, aber irgendwo gibt es immer ein Fenster, das offen ist.“

Eine absolut schöne Sichtweise, wie ich finde. Denn es soll uns aufzeigen, dass auch wenn eine Situation manchmal aussichtslos erscheint, es immer wieder Wege gibt, die sich ergeben können - oft auch erst dann, wenn wir damit beginnen in eine Richtung zu gehen.

💭wie findest du diese Metapher? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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22/11/2024

BRAUCHT MEIN BABY NACHTS NAHRUNG? 🍽️🌙

⚠️ Immer wieder liest und hört man, dass Babys ab 6 Monaten keine Nahrung mehr benötigen - weil sie theoretisch die Kalorien untertags aufnehmen könnten.
DAS IST SO NICHT RICHTIG.
Das Gehirn deines Kindes und auch der Körper benötigen Nachts Kalorien um gut versorgt zu sein und wachsen zu können.
Es gibt keinen genauen Zeitpunkt, ab wann Kinder nachts keine Nahrung mehr benötigen!

⬆️ Für mehr Infos lies dir gerne die Bilder oben durch. ⬆️

💭Hast du von diesem Unsinn auch schon etwas gehört? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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22/11/2024

MEILENSTEINE BEIM SCHLAF 🏆💤

Heute möchte ich dir eine grobe Übersicht als Orientierungshilfe geben, damit du siehst, warum diese Phasen herausfordernd sein können.

⚠️ Mir ist hier wichtig zu betonen, jedes Kind ist individuell und entwickelt sich in seinem Tempo - diese Tabelle dient nur der Orientierung als kleine Hilfestellung.

ℹ️ Die Zeit in der ein Kind seinen Schlafbedarf umstellt, kann wie jede andere „Phase" sehr herausfordernd sein.
Man darf hier nicht aber vergessen, dass all diese Umstellungen und Veränderungen unglaublich wichtig für die Entwicklung des Kindes sind, weil in dieser Zeit unglaublich viel in der Entwicklung passiert.
Kurzfristig ist es möglich, dass der Schlaf eine Zeit lang schlechter wird. Dein Kind wird es dir danken, wenn du geduldig und liebevoll bleibst.

Wenn es bei euch momentan herausfordernd ist, habe ich hier 3 Tipps, um die Schlafsituation besser zu meistern:
1️⃣ Atme - umso entspannter du bist, umso entspannter ist dein Kind. Du überträgst deine Gefühle und Anspannung auf dein Kind. Entspannung fördert Entspannung. 🫶

2️⃣ Nimm die momentane Situation so gut es geht an. Das hilft dir gelassener zu sein. Wenn du sehr erschöpft bist, hole dir wenn möglich Unterstützung und nimm dir untertags Pausen.

3️⃣ Wenn es dir zu viel ist und du die Möglichkeit hast, lass deinen Partner übernehmen und nimm dir eine (kurze) Auszeit. Vor allem in Situationen wo man an seine Grenzen kommt, hilft es sehr, kurz die Situation zu verlassen.

💭Wie geht’s dir mit herausfordernden Schlafsituationen? Schreibe es mir gerne in die Kommentare.

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Adresse

Ottenthal, Niederösterreich
3570

Webseite

http://www.kinderherzglueck.at/

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