30march

06/03/2025

💭 Did you know that Steve Jobs once sent this message as e-mail to all Apple employees?

“We are what we repeatedly do. Excellence, then, is not an act, but a habit.” – Aristotle

19/02/2025

🌱 Wann warst du zuletzt in so einer Situation?

„Growth happens when you start doing the things you’re not qualified to do.“

— Stephen Bartlett

20/01/2025

🎙️ Neu im Podcast: Begleite mich auf den Kilimandscharo! Hör dir das Audio-Tagebuch an, auf YouTube auch mit Kapitelmarkern: Von Salzburg über Tansania bis zum Chillout auf Sansibar.

https://youtu.be/SPzpDJ7HjMk

Zum zweijährigen Jubiläum meines Abenteuers nehme ich dich mit auf den Kilimandscharo! 🎧 Hör‘ rein in dieses fast schon vergessene Audio-Tagebuch – ganz wei...

16/01/2025

😲 Hat Reinhold Messner Recht?

Ich war im Jahr 2023 mit einer Gruppe am Kilimamdscharo und habe jetzt in meinem Podcast 🎙️ das fast schon verloren geglaubte Audio Tagebuch für dich zusammengestellt.

Von Salzburg über Wien und Äthiopien nach Tansania 🇹🇿. Und bis auf den 5.895m hohen Gipfel des Kilimandscharo!?

👉🏼 30march RADIO - überall wo du deine Podcasts hörst.
Folge 41: „Begleite mich auf den Kilimandscharo!“

Viel Freude beim Anhören & Miterleben,
dein Host .sommeregger

27/12/2024

🌊 Eisbaden und Atemtechniken als Schlüssel zur inneren Stärke! Hört rein, wie Flo und Martina ihr Leben durch die Wim Hof Methode verändert haben.

🎙️ Reden wir übers EISBADEN 🧊🧊🧊
30march RADIO Folge 40: Jetzt überall, wo du gerne Podcasts hörst. (Link im ersten Kommentar und in der Bio)

💭 „Das Leben beginnt am Ende der Komfortzone.“ –
Dieses Zitat wiederholt sich in den Wim Hof Workshops und Retreats von und

Host .sommeregger

20/12/2024

Was macht eigentlich die "Wim Hof Methode" aus? Flo Mausser, Certified Wim Hof Instructor aus der Steiermark, klärt auf!

Der work life & balance Podcast | 30march RADIO! Hören dir hier den vollständigen Podcast an: https://play.headliner.app/podcast/_cpf_ckl6n999n0000e8qhbodq8srx/episode/2e520d71-6076-4f3a-8a16-e71297dff014?utm_source=facebook

20/12/2024

Folge 40 - Reden wir übers EISBADEN! 🥶
Jetzt neu, auch auf YouTube!

https://www.youtube.com/watch?v=_mYf2-le7Ls

Wie ist der ehemalige Snowboard-Profi Flo Mausser beim Eisbaden gelandet und welche Tipps und Techniken zur Gesundheits- und Lifestyle-Veränderung gibt er mi...

19/12/2024

Danke 🙏🏼

🎙️ 30
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🎙️ 33 Bernhard Krumpel
🎙️ 34 .app
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🎙️ 36 .sommeregger
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Alle Folgen: Suche nach „30marchRADIO“ überall wo du gerne Podcasts 🎧 hörst – oder 👉🏼 Link in Bio / https://linktr.ee/30march bzw. https://podcast.30march.com

25/11/2024

Look closely 👀



Neuen Podcast mit und .sommeregger schon gehört? Reden wir über VERÄNDERUNG 🎙️ Überall wo es Podcasts gibt oder 👉🏼 Link in Bio

15/11/2024

On Point 💯
Neue Folge 30march RADIO jetzt überall, wo du gerne Podcasts hörst!

(🔗 siehe auch erster Kommentar)

Gast
Host .sommeregger

🎙️ Reden wir über Veränderung: Verena Notburga zieht nach Frankreich 🇫🇷, um einen Sommer lang Austernzüchterin zu sein

Ein persönliches Gespräch unter Podcast-Kollegen über die Kraft des „Auszitterns“, die Magie der Auster und den Mut zur Veränderung. Verena Notburga teilt ihre Erfahrungen und Einsichten über den Schritt, ins kalte Wasser zu springen, und wie aus einem anfänglichen Abenteuer ein völlig neues Leben wurde. Ein ehrlicher Talk über persönliche Veränderung, das Loslassen von Sicherheiten und das Alleinsein.