26/05/2026
Kennst du deinen sechsten Sinn? 🫀
😲 Nein, nicht Hellsehen – sondern Interozeption: Die Fähigkeit, Signale aus deinem Körperinneren wahrzunehmen. Herzschlag, Hunger, Erschöpfung, das Kribbeln vor einem schwierigen Gespräch. Klingt selbstverständlich. Ist es aber für viele Menschen nicht.
⚠️ Eingeschränkte Interozeption begegnet uns bei Depressionen, Angststörungen, Essstörungen, Trauma, ADHS und Autismus – und ist oft das stille Bindeglied zwischen körperlichem Erleben und psychischem Wohlbefinden.
🙏🏻 Die gute Nachricht: Der innere Sinn lässt sich trainieren. Achtsamkeit, Yoga, Bodyscan, Atemübungen – kleine Übungen mit großer Wirkung.
Alles über Interozeption, ihre Bedeutung für die Psyche und was du konkret tun kannst – jetzt im neuen Artikel. Link in Bio. 💜