26/12/2025
De eerste Hongaarse gasten hebben net ingecheckt.
Mijlpaal!
Morgen komt er nog een stel vakantie vieren bij ons én mijn zus met haar gezin komt.
Leuk, spannend en ook wel druk stiekem...haha... net de laatste kaartjes gelamineerd.
En dat zette me aan het denken.
Deze mijlpalen komen niet zo maar uit de lucht vallen.
Ze komen doordat we vanuit gevoel richting hebben gegeven aan onze dromen.
Ik nodig je uit hetzelfde te doen.
Met de volgende twee stappen
1) Vul voor jezelf een ABC in, zoals ik hieronder als voorbeeld voor je heb gedaan.
Wat wil jij méér, bewuster, liefdevoller in 2026
A — Avontuur
Het avontuur om jezelf niet langer uit te stellen.
Niet groots en ver weg. Maar het avontuur om jezelf serieus te nemen.
B — Beleven
Niet snappen. Niet analyseren. Maar voelen. Echt voelen. En vanuit de verbinding met jezelf het leven beleven.
Wat wil jij beleven in 2026? Ik wil graag meer de bergen in.
C — Compassie
Voor jezelf, ook (juist) als het rommelig is. Metta Suta, May all beings be happy waaronder jij dus. Ik mocht het leren zo rond mijn 30e, van de monniken in Wat Suan Mokkh.
D — Doorvoelen
Niet wegdrukken. Niet fixen. Erdoorheen ademen.
En doorgaan, ook als het even tegenzit. Doorgaan met gaan voor je dromen, je passies en jezelf. Voorbij je smoesjes en excuses. Voor mijn deelnemers ben ik soms ook die 'schop onder je kont'. Voel die maar eens.
E — Energie
Je meest waardevolle valuta, ga er ook zo mee om.
Laat je energie en ook je emoties maar stromen en stralen. Bescherm daarbij jouw energie, zodat je niet meer zo veel energy lekt. Jouw energie is van jou. Voor mijzelf. Energyflow wordt in 2026 mijn signature programma. Tell u later.
F — F it land
Waar regels zacht zijn en jij de leiding hebt, je leeft jouw leven op jouw manier. Mijn verhalen bundel 'Op reis naar f it land'. Heb je al iets gelezen? Zo nee. beantwoord deze mail en ik stuur je nog eens de link.
G — Grenzen
Niet hard. Wel helder. En vooral voelen, beschermen en die van je comfortzone stretchen 😁 cause there is where the magic happens
H — Huis in je lijf
Thuiskomen. Elke dag een beetje meer. Meer en meer verbinden met je lijf en je hoofd maar even laten.
I — Intuïtie
Serieus nemen wat je al weet en voelt. In je buik en je hart. Inside out leven, in plaats van outside in,
J — JA zeggen
Tegen jezelf. Zonder uitleg. Volmondig JA voor jezelf. Ja tegen groei. Ja tegen liefde. Ja tegen het leven. Ja!
K — Kiezen
Ook als het spannend is, je sparkle volgen en kiezen voor jouw dromen en terwijl het spannend is, je kiezen van elkaar houden. Ontspan die kaken.
L — Lichaamswijsheid
Je lijf liegt niet. Luister. Ook als het spannend is wat je hoort. Luister.
M — Moed
Niet schreeuwerig. Wel aanwezig. Be brave!
N — Nervus vagus
Je beste vriend in een drukke wereld. En geef je nervus vagus wat kleine oefeningen, massages en aandacht, zodat hij je helpt te ontspannen en je 'uit-knop' in te drukken.
O — Ontspanning
Geen luxe. Basisbehoefte. Van een zucht, yoga, somatische oefeningen, liggen op je spijkermat, legs up the wall, wandelen in het bos, aan de zee, op een tropisch eiland, met een oefening op de wc, een weekend in een natuurhuisje of pip wagen. Ontspan.
P — Pranayama
Voor mij is je adem dé ingang, de poort naar binnen Dus adem. Je adem is er altijd. In en uit. De adem beheersen maakt dat je je leven beheerst. En zo kan je jezelf helpen ontspannend, verstillen of juist activeren. EN ik ga weer consistent podcasten [contact_first_name]
Q — Quiet moments
Omdat stilte ook spreekt 🩷 The silence speaks the truth zong Pink zo mooi.
R — Rust nemen
Ook als nog niet alles af is. Juist dan. En voor mijzelf retraits organiseren hier in de bergen, zodat jij de rust mag ervaren op een plek als Kaltenbachsee. Maar eerst starten we met de Reset (zie punt 2)
S — Somatische oefeningen
Van hoofd naar lijf. Van denken naar leven. Elke keer maar 3 minuutjes en je zenuwstelsel zucht van opluchting. Maak je toolkit groter en groter met deze geweldige oefeningen. Daarnaast de S - sparkle; ook al vind ik het spannend, ik volg mijn sparkle. En de oefeningen helpen me dan steeds terug 'veiligheid' te voelen.
T — Thuiskomen
Bij jezelf. Niet bij een ideaalplaatje. 100% echt. Niks Insta Filters. Gewoon zoals je bent. Met een te oude onderbroek, je benen te lang niet geschoren, je onzekerheid en twijfels en met je jogging op de bank. Maar ook bij jezelf in die spannende gloedjenieuwe jurk en hakken, dansend met een wijntje in je handen, je haren los gegooid (zie W) en blakend van zelfvertrouwen.
U — Uit-knop
Omdat alles soms even zachter mag en je balans wilt tussen 'aan' & 'uit'.
Net salt & pepper, Mickey & Mini of Suske en Wiske.
V — Vuur
Levenslust. Waarvan vliegt jouw hart in de fik? Wat/Wie maakt jouw vuur aan? Geef jezelf daar meer van. Zo ga ik in 2026 meer dansen! En het liefst op een goed festival of concert.
W — Wildheid
Gooi je haar los! En als je weerstand krijgt denk je 'zonder wrijving geen g***s' Of die weerstand nu van binnenuit komt, of van buiten af. Gá voor je wildste dromen.
X — X-factor
Dat wat niet uit te leggen is, maar voelbaar klopt. Wat maakt voor jou jouw X-factor?
Wanneer ben je 100% gek op jezelf? Take the stage van je eigen leven op jouw unieke manier. Als jij 100% jezelf bent heb je voor mij de X-factor. Stoer en sexy.
Y — YES
Yes!!! You go girl! We hebben de Y, we hebben de E, we hebben de S. We hebben YES! Ik ben je cheerleader, wanneer jij durft te gaan voor jouw YES F it, ik ga het doen.
Z — Zachtheid
Omdat zachtheid óók een kracht is. En wel een heel mooie zachte 🩷
2) Geef jezelf een ticket kado voor de Mini Soul Reset 2026
De eerste kaartjes zijn al verkocht én er is (ivm live begeleiding) beperkt plek.
https://nandita.nl/MINI-SOUL-RESET
Voel je een JA? Dan ben je onwijs welkom. 100% zeker dat je 2026 met sparkle en richting start.
Mooie 2e Kerstdag nog!
X vanuit de bergen
Nathalie
