Mrs.D gets fit - mein Weg für ein neues Lebensgefühl

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Mrs.D gets fit - mein Weg für ein neues Lebensgefühl - 50+ und dabei wieder fit werden, trotz Arthrose und anderen Wehwehchen die mit dem Alter so kommen

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20/07/2025

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Blumenkohl + Salami = Pizza?Ja, klingt komisch – schmeckt genial!Low Carb, knusprig und kein bisschen langweilig.Probier...
19/07/2025

Blumenkohl + Salami = Pizza?
Ja, klingt komisch – schmeckt genial!
Low Carb, knusprig und kein bisschen langweilig.
Probiert’s aus, bevor ihr urteilt. Ich war auch skeptisch… bis zum ersten Bissen 😎🍕

Mittag auf der Terrasse – oder wie ich es nenne: Urlaub auf dem Teller 🇮🇹😎Mozzarella chillt mit Tomate, Gurke und Serran...
13/07/2025

Mittag auf der Terrasse – oder wie ich es nenne: Urlaub auf dem Teller 🇮🇹😎
Mozzarella chillt mit Tomate, Gurke und Serrano – und ich tu so, als wär ich in der Toskana. Nur der Wein fehlt und das Meer … und der Urlaub. Aber sonst: top! 😂🌞

Auch wenn ich noch nicht mein Ziel erreicht habe, der Weg ist schon mal richtig 💪
12/07/2025

Auch wenn ich noch nicht mein Ziel erreicht habe, der Weg ist schon mal richtig 💪

11/07/2025

Guten Morgen, meine Lieben 🥰
So schmeckt der Morgen richtig gut: Ei, Tomaten, Vollkornbrot und mein Lieblings-Avocado-Dip! 🥑

Wenn man es einfach machen will: Kartoffeln in Spalten schneiden, Karfiol in kleine Stücke und mit Lachsfiletstreifen in...
09/07/2025

Wenn man es einfach machen will: Kartoffeln in Spalten schneiden, Karfiol in kleine Stücke und mit Lachsfiletstreifen in die Heißluftfritteuse und 20 min später am Teller 😋
Lecker

Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse natürlich ab – doch genau dann sind Muskeln besonders wichtig:Sie halten uns mobil, ...
09/07/2025

Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse natürlich ab – doch genau dann sind Muskeln besonders wichtig:
Sie halten uns mobil, schützen vor Stürzen, stärken Herz und Kreislauf und fördern einen stabilen Blutzucker.
Zudem verbessern sie Stimmung, Energie und Lebensqualität.
Schon leichtes, regelmäßiges Krafttraining macht einen großen Unterschied.

Bei der Hitze kann es nur eins geben:Bunten Protein-Salatteller - mit knackigen Salat, Paprika, Tomaten, Stangensellerie...
26/06/2025

Bei der Hitze kann es nur eins geben:
Bunten Protein-Salatteller - mit knackigen Salat, Paprika, Tomaten, Stangenselleriewürfel und viel Bio-Käse

😆😆😆
22/06/2025

😆😆😆

Guten Morgen!Mit leckerem Frühstück in die neue Woche starten 😊Ein Schüssel mit Skyr, frische Pfirsichstücke, Heidelbeer...
16/06/2025

Guten Morgen!
Mit leckerem Frühstück in die neue Woche starten 😊
Ein Schüssel mit Skyr, frische Pfirsichstücke, Heidelbeeren und Leinsamen.

🤣
13/08/2024

🤣

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