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Wechseljahre? Schaffen wir gemeinsam! Infos & Austausch rund um diese spezielle Lebensphase

12/12/2025

💬 Autonom, autark, altersgerecht, frauengerecht, Plus-WG, Best Ager-WG, Alters-Wohngemeinschaft, Ü50-WG:

Es gibt viele Begriffe für ein Phänomen, das uns mehr und mehr beschäftigen wird. 👀

Immer weniger Menschen haben Lust darauf, ihren Lebensabend allein zuhause oder in einem anonymen Pensionistenheim zu verbringen. Währenddessen werden Haus- & Wohngemeinschaften mit Gleichaltrigen immer beliebter. Denn wie man lebt, hat Einfluss auf das Lebensglück. 🍀

📌 Hier geht's zum Artikel:
https://www.wechselweise.net/artikel/wohngemeinschaften-im-trend-neue-lebensmodelle-fuer-junge-alte

Ob bereits jetzt oder erst in Zukunft: Haus- und Wohngemeinschaften mit Gleichaltrigen werden immer beliebter.

09/12/2025

Mitte/ Ende 40 zerbrechen überdurchschnittlich viele Ehen. 💔

➡️ Die Lebensmitte ist von vielen, teilweise sehr intensiven Veränderungen geprägt – und zwar nicht ausschließlich hormoneller Natur. Auch die Beziehung steht nun am Prüfstand.

💭 Wir haben eine Beziehung- und Kommunikationsexpertin gefragt, wie man (wieder) mehr Eigenständigkeit in der Partnerschaft etablieren kann.💡

https://www.wechselweise.net/artikel/ungluecklich-in-der-beziehung-bin-ich-emotional-vom-partner-abhaengig

Freiraum oder Gefängnis: Eine Beziehung- und Kommunikationsexpertin über (wieder) mehr Eigenständigkeit in der Partnerschaft.

06/12/2025

Wie fühlen wir uns lange jung in - und mit - unserer Haut? 🌱

Ärztin und Bestseller-Autorin Yael Adler verrät es uns in einem ausführlichen Interview. Soviel vorab: Wir müssen unsere Haut von innen und von außen verwöhnen! 💚

📌 Hier geht's zum Artikel: https://www.wechselweise.net/artikel/skinlongevity-so-bleibt-deine-haut-laenger-jung-und-gesund

Ärztin und Bestseller-Autorin Yael Adler weiß, wie wir uns lange jung in und mit unserer Haut fühlen. Wir müssen sie von innen und außen verwöhnen!

02/12/2025

Mitochondrien und Telomere scheinen der Schlüssel zu guter Gesundheit und langem Leben zu sein. 🗝

Über einen spannenden neuen Ansatz in der Medizin - und was er verspricht.💡

Hier geht's zum Artikel: https://www.wechselweise.net/artikel/mitochondrien-und-telomere-die-schluessel-zu-langem-leben

Mitochondrien und Telomere scheinen der Schlüssel zu guter Gesundheit und langem Leben zu sein. Über einen spannenden neuen Ansatz in der Medizin.

28/11/2025

Das S*xualhormon Östrogen ist dafür bekannt, dass es die Knochenbildung fördert. Weil der Spiegel mit den Wechseljahren sinkt, steigt nach der Menopause das Risiko für Osteoporose. 📈

Nun wurde ein neues Hormon entdeckt, das unsere Knochen schützen könnte. 🩹

📌 Hier geht's zum Artikel: https://www.wechselweise.net/artikel/osteoporose-neu-entdecktes-hormon-ccn3-sorgt-fuer-starke-knochen

Mit den Wechseljahren steigt die Gefahr für Osteoporose. Der Östrogenmangel schwächt unsere Knochen. Nun wurde ein neues Hormon entdeckt.

10/11/2025

„Altern ist kein unvermeidliches Schicksal, sondern eine Krankheit, die schon heute teilweise therapiert und in Zukunft möglicherweise gänzlich vermieden werden kann.“

Länger, besser und gesünder leben ist kein Widerspruch. Was hinter Longevity steckt, weiß Altersforscher David Sinclair. 💡

https://www.wechselweise.net/artikel/alt-fit-und-gesund-tipps-fuer-das-neue-lebenskonzept-longevity

Länger, besser und gesünder leben ist kein Widerspruch. Was hinter Longevity steckt, weiß Altersforscher David Sinclair.

03/11/2025

Soja: Hilfe in den Wechseljahren oder Brustkrebs-Risikofaktor? 🤔

Pauschale Aussagen über Soja zu treffen, scheint aufgrund der widersprüchlichen Datenlage noch unmöglich. 🔍

📌 Hier geht's zum Artikel:
https://www.wechselweise.net/artikel/soja-in-den-wechseljahren-hilfreich-oder-gefaehrlich

Hilfe in den Wechseljahren oder Brustkrebs-Risikofaktor? Pauschale Aussagen über Soja scheinen wegen der Datenlage noch unmöglich.

02/11/2025

Etwa 20.000 Atemzüge nehmen wir täglich, ohne aktiv darauf zu achten. 👀

Dabei stimuliert jeder Atemzug das Nervensystem und damit Belastbarkeit und Gesundheit. 🌱

Breathwork ist als Atem- und Meditationstechnik zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens gerade in aller Munde. Was du über den Trend wissen musst.💡

📌 Hier geht's zum Artikel: https://www.wechselweise.net/artikel/breathwork-zur-ruhe-finden-im-wechselstress

Breathwork ist als Atem- und Meditationstechnik gerade in aller Munde. Was du über den Trend wissen musst.

17/10/2025

"Heute weiß ich: Dieser Mensch hat sich zwar nicht verändert, doch er war derjenige, der mich zur Persönlichkeitsentwicklung gebracht hat – zum Hinterfragen, Sinnieren, Meditieren."

Ein unerträglicher Vorgesetzter brachte Cornelia Wanke dazu, sich in der Lebensmitte neu zu erfinden. Heute hilft die Unternehmensberaterin anderen Frauen dabei sich durchzusetzen. 💜

Hier geht's zum Artikel: https://www.wechselweise.net/story/cornelia-wanke-mein-narzisstischer-chef-wurde-zum-life-changer

Ein unerträglicher Vorgesetzter brachte sie dazu, sich in der Lebensmitte neu zu erfinden. Heute hilft sie anderen Frauen sich durchzusetzen.

07/10/2025

"Damit es anderen Frauen nicht so geht wie mir und sie nicht so naiv wie ich in diese eigentlich doch so spannende Phase ihres Lebens stolpern, habe ich den Instagram-Account PeriHub ins Leben gerufen."

Traurigkeit und ein Gefühl der Ohnmacht dominierten den Alltag von Annunziata Schnurbein, bis sie endlich eine Diagnose hatte: Perimenopause mit 37. 😳

📌 Hier geht's zum Artikel: https://www.wechselweise.net/story/annunziata-schnurbein-unwissenheit-ist-das-schlimmste-wechselsymptom

Traurigkeit und ein Gefühl der Ohnmacht dominierten den Alltag von Annunziata , bis sie endlich eine Diagnose hatte: Perimenopause mit 37.

06/10/2025

"Das sexuelle Begehren bleibt bis ins hohe Alter bestehen. Weil S*xualität nichts Statisches ist, verändert sie sich auch laufend. Nicht nur in der Lebensmitte, sondern auch schon davor und auch noch danach."

Im Interview mit Autorin und S*xologin Anria Brandstätter beleuchten wir das Liebesleben in der Lebensmitte. Mit Tipps zu Libido, Partnerschaft und S*x im Wechsel. 😊

📌 Hier geht's zum Artikel: https://www.wechselweise.net/artikel/es-ist-ein-mythos-dass-frauen-in-der-lebensmitte-lustlos-waeren

Dirty Talk statt Small Talk: Im Interview mit Autorin und S*xologin Anria Brandstätter beleuchten wir das Liebesleben in der Lebensmitte.

Adresse

Stolbergggasse 42
Vienna
1050

Webseite

https://wechselweise.net/

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