Wechselweise

Wechselweise Wechseljahre? Schaffen wir gemeinsam! Infos & Austausch rund um diese spezielle Lebensphase

Du verlierst die Freude am Tun, fängst zu grübeln an, fühlst dich wertlos? 🥲Häufig verlieren wir mit dem Beginn der Meno...
24/07/2025

Du verlierst die Freude am Tun, fängst zu grübeln an, fühlst dich wertlos? 🥲

Häufig verlieren wir mit dem Beginn der Menopause die Perspektive - das Abfallen der Hormonspiegel wirkt sich stark auf unser Lebensgefühl aus. 📉

Wie du in den Wechseljahren wieder zu dir selbst findest und zur Macherin deines Lebens wirst, erfährst du hier. 💡

📌Klick' dich zum Artikel: https://www.wechselweise.net/artikel/die-wechseljahre-als-chance-wieder-in-die-kraft-zu-kommen

Du verlierst die Freude am Tun, fängst zu grübeln an, fühlst dich wertlos? Wie du in den Wechseljahren wieder zu dir selbst findest.

20/07/2025

Ein bisschen frische Luft und Bewegung? Nicht immer nehmen medizinische Expert:innen vorgebrachte Anliegen ernst. Dieses Phänomen hat einen Namen: Medical Gaslighting. 💡

Häufiger als Männer sind übrigens Frauen von dem Phänomen betroffen. Mehr darüber erfährst du hier. 😊

Ein bisschen frische Luft und Bewegung? Nicht immer nehmen medizinische Expert:innen vorgebrachte Anliegen ernst. Dieses Phänomen hat einen Namen: Medical Gaslighting. 💡

Häufiger als Männer sind übrigens Frauen von dem Phänomen betroffen. Mehr darüber erfährst du hier. 😊

📌Klick' dich zum ganzen Artikel:

https://www.wechselweise.net/news/medical-gaslighting-wenn-die-sprechstunde-zu-selbstzweifeln-fuehrt

📌https://www.wechselweise.net/news/medical-gaslighting-wenn-die-sprechstunde-zu-selbstzweifeln-fuehrt

Eine unangenehme Begleiterscheinung der Wechseljahre ist der Muskelabbau. Deswegen ist es wichtig, neben regelmäßigem Kr...
18/07/2025

Eine unangenehme Begleiterscheinung der Wechseljahre ist der Muskelabbau.
Deswegen ist es wichtig, neben regelmäßigem Krafttraining auch bewusst mehr Proteine in deinen Speiseplan aufzunehmen. 🥦

Was Proteine alles können und in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind, erfährst du hier. 😊

Klick dich zum Artikel: https://www.wechselweise.net/artikel/proteine-warum-du-ab-40-mehr-davon-essen-solltest

Eine unangenehme Begleiterscheinung der Wechseljahre ist der Muskelabbau. So kannst du gegensteuern.

"Ich wünsche mir, dass Frauen mehr zusammenhalten und einander nicht so hart kritisieren. Zudem hoffe ich, dass man auch...
17/07/2025

"Ich wünsche mir, dass Frauen mehr zusammenhalten und einander nicht so hart kritisieren. Zudem hoffe ich, dass man auch positive, empowernde Geschichten von und über Frauen hört, nach dem Motto 'es darf auch leicht gehen'. "

Moderatorin, Ex-Lotto-Fee, Model, Autorin, Mutter und Holistic Health Coach: Karin Klippl hat viele Facetten. Das ist ihre Geschichte. 😊

https://www.wechselweise.net/story/karin-klippl-am-glaubenssatz-juenger-ist-schoener-musste-ich-arbeiten

Moderatorin, Ex-Lotto-Fee, Model, Autorin, Mutter und Holistic Health Coach: Diese Frau hat viele Facetten. Das ist ihre Geschichte.

Anatomie, Psyche, Stoffwechsel, Hormone, Immunsystem - Frauen ticken in vielerlei Hinsicht anders als Männer. Die Gender...
14/07/2025

Anatomie, Psyche, Stoffwechsel, Hormone, Immunsystem - Frauen ticken in vielerlei Hinsicht anders als Männer. Die Gendermedizinerin Tanja Volm weiß, warum das so ist. 💡

https://www.wechselweise.net/news/gendermedizin-worin-sich-frau-und-mann-unterscheiden

̈strogen

Anatomie, Psyche, Stoffwechsel, Hormone, Immunsystem. Frauen ticken in vielerlei Hinsicht anders als Männer. Gendermedizinerin Tanja Volm weiß, warum.

Einmal mit dem Nikotinkonsum begonnen, ist es schwer, wieder loszukommen. Tatsächlich geraten Frauen eher in die Gefahr ...
06/07/2025

Einmal mit dem Nikotinkonsum begonnen, ist es schwer, wieder loszukommen. Tatsächlich geraten Frauen eher in die Gefahr abhängig zu werden als Männer.

Was das Hormon Östrogen damit zu tun hat und was das für die Menopause bedeutet, erfährst du hier. 💡

Hier geht's zum Artikel: https://www.wechselweise.net/artikel/oestrogen-macht-frauen-schneller-nikotinabhaengig

Frauen werden schneller nikotinabhängig als Männer. Was das Hormon Östrogen damit zu tun hat und was das für die Menopause bedeutet.

Weniger schwitzen, besser schlafen: Zwei neue Substanzen sollen auch abseits der Hormonersatz-Therapie für Linderung der...
04/07/2025

Weniger schwitzen, besser schlafen: Zwei neue Substanzen sollen auch abseits der Hormonersatz-Therapie für Linderung der typischen Symptome sorgen. 🩹

Seit Anfang des Jahres ist in Großbritannien ein neues Medikament zugelassen. Nun ist es auch in Deutschland am Markt und sorgt dort für einiges Aufsehen. 👀

Hier geht's zum Artikel: https://www.wechselweise.net/news/wechseljahre-hormonfreie-medikamente-gegen-hitzewallungen--co

Weniger schwitzen, besser schlafen: Zwei neue Substanzen sollen auch abseits der Hormonersatz-Therapie für Linderung der typischen Symptome sorgen.

Viele Frauen entdecken in der Lebensmitte nicht nur sich selbst neu – sondern auch das Dating-Leben. 💘Mit diesen stärken...
26/06/2025

Viele Frauen entdecken in der Lebensmitte nicht nur sich selbst neu – sondern auch das Dating-Leben. 💘

Mit diesen stärkenden Tipps steht dem Glück in der Liebe nichts mehr im Weg! 🤗

👉 Lies hier, worauf es beim Dating ab 45 ankommt:
https://www.wechselweise.net/artikel/empowerment-guide-worauf-es-beim-dating-45-ankommt

Viele Frauen entdecken in der Lebensmitte nicht nur sich selbst, sondern auch das Dating-Leben neu. Mit diesen Tipps Glück in der Liebe finden.

Blockaden lösen, Wohlbefinden stärken? 🌀Die Osteopathie will mehr als nur entspannen: Durch gezielte Techniken soll sie ...
24/06/2025

Blockaden lösen, Wohlbefinden stärken? 🌀

Die Osteopathie will mehr als nur entspannen: Durch gezielte Techniken soll sie die Funktion von Nerven, Gefäßen und Organen verbessern – und das kann auch im Wechsel unterstützend wirken. 🙌

Aber wie genau funktioniert das eigentlich? Und was sagen Expert:innen zur Wirkung bei Wechseljahresbeschwerden?

👉 Wir haben es für dich recherchiert:
https://www.wechselweise.net/artikel/osteopathie-was-die-technik-bei-wechselbeschwerden-bringt

💬 Hast du selbst schon Erfahrungen mit Osteopathie gemacht? Erzähl es uns in den Kommentaren!

Osteopathie zielt darauf ab, durch das Lösen von Blockaden die Funktion von Gefäßen und Nerven zu beeinflussen. Was steckt dahinter?

Jennifer Aniston tut es, und Kris Jenner auch: Lymphdrainage leitet nicht nur Giftstoffe aus dem Körper, sondern lässt i...
08/06/2025

Jennifer Aniston tut es, und Kris Jenner auch: Lymphdrainage leitet nicht nur Giftstoffe aus dem Körper, sondern lässt ihn auch straffer wirken. 👀

Wir haben recherchiert, was es damit auf sich hat und wie diese Methode funktioniert.💡

Bis zu den Wechseljahren sind Frauen im Vergleich zu Männern viel seltener von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen. Da...
06/06/2025

Bis zu den Wechseljahren sind Frauen im Vergleich zu Männern viel seltener von Herz-Kreislauf-Erkrankungen betroffen. Das liegt am Hormon Östrogen. welches die Herzgefäße schützt. 👀

Sinkt der Spiegel in der Menopause, steigt das Herzinfarkt-Risiko für Frauen stark an. Die Symptome werden häufig übersehen. 💡

̈strogen

Stille Entzündungen sind eine Volkskrankheit und schlummern oft unentdeckt im Körper. Was hilft? 🤔Wer seinen Körper unte...
01/06/2025

Stille Entzündungen sind eine Volkskrankheit und schlummern oft unentdeckt im Körper. Was hilft? 🤔

Wer seinen Körper unterstützen möchte, sollte gesunde Lebensmittel in den Speiseplan integrieren. Welche Wirkung antioxidative Ernährung haben kann, zeigt ein neues Buch. 🥦

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