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Tuina Anmo - Massage der Traditionellen Chinesischen Medizin

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Tuina Anmo - Massage der Traditionellen Chinesischen Medizin

Monica Montero-Wiesner, Dipl.

TCM Tuina Anmo Practitioner, Wien & Tulln | Tuina, Gua Sha, Schröpfen, Moxen, Laser-Akupunktur | Workshops
+43 (0) 660 416 65 92 | [email protected]
www.tuinaanmo.at

10/12/2025

Ich habe in den letzten Wochen mehrere TCM-Kraftsuppen ausprobiert und diese hier ist die Favoritin meiner Familie geworden. Und am liebsten essen wir sie nach Ausflügen draußen, wenn uns schon die Kälte und Feuchtigkeit reinkriecht.

Gehaltvolle Suppen mit Fleisch, Knochen und Innereien brauchen etwas, dass die Resorption fördert, daher gibt man ja zum Beispiel bekömmliche Kräuter dazu, wie üblicherweise Lorbeerblätter etc. Ich habe hier TCM-Zutaten hinzugefügt, die richtig von Innen einheizen und bei der Verdauung helfen (Ingwer, Azuki-Bohnen und Lotussamen). Diese TCM-Kraftsuppe ist nicht geeignet bei Hitze-Zuständen aus Yin-Mangel oder Yang-Fülle und nicht bei Hauterkrankungen oder einem viralen Infekt. Sie ist hingegen gut für Erfrorene (kalter Rücken, Bauch, Füße, Uterus), Erkältungsanfällige, Frauen nach der Geburt, blutarme Menschen.

Fragt am Besten beim TCM-Therapeuten eures Vertrauens nach, welche Zusammensetzung für euch passt.

Guten Appetit,
Monica

09/12/2025

Wieder ein interessantes Fallbeispiel aus der TCM-Praxis: Ein junger Mann hat einseitig Schmerzen auf der Plantarfaszie, ärztlich ist alles abgeklärt, wir haben grünes Licht. Der Fuß ist geschwollen, mal mehr, mal weniger. Er sagt, es tut vor allem nach langen Dienstzeiten weh, hochlagern hilft. Auffallend ist, dass er einen kalten Rücken und Bauch hat, die Füße sind aber warm. Auf Nachfrage gibt er an, auch im Winter sehr viel Grüntee mit Kondensmilch zu trinken. Einerseits schwächt der grüne Tee sein Yang-Qi, weil er thermisch sehr kalt ist, und anderseits ist die Milz mit der vielen Feuchtigkeit durch den Zucker in der Kondensmilch überfordert. Wir sprechen über Alternativen, wie z.B. griechisch zubereiteten Kaffee mit grünem Kardamom und unraffiniertem Zucker. Kardamom gleicht die Kälte des Kaffees aus, der Zucker seine bittere Wirkung. Mal sehen, ob er seine geliebten Gewohnheiten ablegen kann. Individuelle und praktikable Ernährungstipps gehören zum Beruf eines TCM-Therapeuten einfach dazu.

Schöne Grüße,
Monica

02/12/2025

Best-of TCM-Bücher

Hier kommt Teil 4 meiner Serie. Wieder ein paar sehr schöne Bücher, in die ich immer gerne mal reinschaue.

Happy reading,
Monica

02/12/2025

TCM-Shopping

Heute habe ich mal wieder Zeit, um am Wiener Naschmarkt meine hauseigene Apotheke aufzufüllen. Da kaufe ich Zutaten für Tees und Suppen, damit meine Familie und ich gut über die bevorstehenden Feiertage kommen.
In meinem Lieblings-Asia-Shop fühle ich mich übrigens wie in Chengdu, weil es in dem winzigen Laden genauso lebhaft zugeht.

Schöne Adventszeit,
Monica

30/11/2025

Ich liebe Adventmärkte. Am liebsten ist mir jener im Schloss Eckartsau, Nähe Wien, weil man da immer schöne Sachen findet. Und, die TCM ist anscheinend immer an meiner Seite. Denn wie es der Zufall will, treffe ich die Bio-Pioniere in Sachen Rote Chinesische Datteln in Österreich, Florian und Simone, von der Apfeldattlerei in Orth an der Donau. Bei mir kommt kaum ein Tee oder Suppe ohne dieses fantastische TCM-Superfood aus. Und viele meiner Klientinnen und Klienten sowie Kollegen aus TCM-Kreisen bestellen am liebsten dort!

Also, wer nach Chinesischen Roten Datteln von einem leidenschaftlichen österreichischen Erzeuger beziehen möchte: www.apfeldattlerei.at

Schönen 1. Adventsonntag,
Monica

27/11/2025

Heute darf ich euch Teil 3 meiner Serie Best of TCM-Bücher aus meiner Bibliothek vorstellen. Wahre Schätze findet ihr hier, wie zum Beispiel „The Pulse Classic“ von Wang Shu-He aus der Han Dynastie (206 v.Chr.-220 n.Chr.) oder der König aller Anatomiebücher „Bourgery“ aus dem 19. Jahrhundert.

Happy reading,
Monica

26/11/2025

Manchmal richten wir unsere Aufmerksamkeit zu sehr auf die Dinge, die scheinbar nicht in Ordnung sind. Wir plagen uns mit unseren Beschwerden und Wehwehchen. Ja, sie gehören zum Leben einfach dazu. Doch was ist, wenn wir zuerst schauen, was Gesundheit aus TCM-Sicht überhaupt ist?

Bleibt entspannt,
Monica

25/11/2025

Und weiter geht‘s mit meiner Serie, best-of TCM-Bücher aus meiner persönlichen Bibliothek. Kleiner Tipp, wünscht euch welche zu Weihnachten.

Happy reading,
Monica

22/11/2025

Ich liebe Bücher. Bücher gehören aus TCM-Sicht zum Element Feuer. Ihr Inhalt inspiriert, bereichert, informiert und entfacht eine Flamme in uns. Weil ich oft gefragt werde, welche TCM-Bücher ich so lese oder welche lesenswert sind, darf ich hiermit eine Serie beginnen, wobei ich in jedem Beitrag querbeet für alle Levels und Teildisziplinen spannende Werke aus meiner Bibliothek vorstelle.

I keep you posted (and keep reading real books)
Monica

20/11/2025

Heute war mein rüstiger 80-jähriger Klient wieder da. Ich bewundere sein Interesse und Neugier am Leben. Er geht viel wandern, tanzt gerne. Nur das kalte, feuchte, windige Wetter macht ihm zu schaffen. Bei ihm kombiniere ich Schröpfmassage, punktuelles Feuerschröpfen, Moxen mit Moxazigarre am Akupunkturpunkt Du 4 „Mingmen“ (siehe Markierung am LWK 2 extra für euch) und Rotlichtlampe mit Gun Fa-Technik zum Abschluss.

Er fühlt sich jedesmal beschwingt, sagt er. Ach, wie schön ist es mit Tuina Gutes zu tun.

Schöne Grüße,
Monica

Adresse

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Wien
1010

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Donnerstag	09:00 - 19:00
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Webseite

http://www.tuinaanmo.at/

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