Markand Deena Adventure

12/06/2026

With Cocos Keeling Islands Visitor Centre – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

02/06/2026

Absolutely amazing. Love to visit again.

31/05/2026

#คนไทยในออสเตรเลีย #เที่ยวออสเตรเลีย #รถคลาสสิก 📸🏁🚗🌧️

31/05/2026

31/05/2026

Paradise place. The best place in my life.

23/05/2026

Trying the 16/8 fasting lifestyle has been a new journey for me. I am learning to listen to my body, eat healthier, and take care of my health step by step. It is not only about losing weight, but also about feeling lighter, more energetic, and more balanced in life.
I still enjoy my daily walks, yoga, running, and island life while learning discipline with healthy eating. Small changes every day can create big results over time. Health is one of the best gifts we can give to ourselves.

03/05/2026

I still can’t believe it… I snorkelled with a group of manta rays. Watching them glide so gracefully beneath the water felt like pure magic. Then, just when we thought it couldn’t get any better, one of them leapt out of the water right beside our boat! We weren’t quick enough to capture the moment—but honestly, some memories are even more special when they live only in your heart. ✨🐋

ยังไม่อยากจะเชื่อเลย… พวกเราได้ไปดำน้ำกับฝูงปลากระเบนราหู เห็นพวกเขาว่ายน้ำอย่างสง่างามใต้ทะเล มันเหมือนความมหัศจรรย์จริง ๆ แล้วช่วงเวลาที่พีคที่สุดก็คือ หนึ่งในนั้นกระโดดขึ้นจากน้ำใกล้เรือ! เราไม่ทันถ่ายภาพไว้ แต่บางครั้งความทรงจำที่สวยงามที่สุดก็ไม่จำเป็นต้องมีรูปเก็บไว้ แค่เก็บไว้ในใจก็พอ ✨🐋

02/05/2026

Healthy drink of the day: basil seeds with coconut juice and fresh young coconut meat. So refreshing, light, and naturally sweet—yummy and good for the body 🌿🥥

02/05/2026

Legs up the wall — simple but powerful 🧘‍♀️
This gentle exercise helps improve blood circulation, reduce swelling in the legs, relax the nervous system, and ease tired muscles after a long day. Just lie down, lift your legs against a wall, and breathe deeply for 5–15 minutes. Your body will thank you 💙
ยกขาพิงกำแพง — ง่ายแต่ได้ผลดีมาก 🧘‍♀️
ท่านี้ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการบวมที่ขา ผ่อนคลายระบบประสาท และช่วยคลายความเมื่อยล้าหลังจากวันที่เหนื่อยล้า เพียงแค่นอนแล้วยกขาพิงกำแพง หายใจลึก ๆ ประมาณ 5–15 นาที ร่างกายของคุณจะรู้สึกดีขึ้นทันที 💙