Nidnoi yogi’s journey

19/12/2025

หายหน้าหายตาไปหน่อย มัวแต่หันข้างฝึก 😁วันนี้กลับมาส่งยิ้มรับวันศุกร์แล้วค่ะสุขสันต์วันศุกร์นะคะ 💙 Happy Friday✨

16/12/2025

ฝึกตามครูเกลือกันค่ะ 🤸🏻‍♂️💙💚

15/12/2025

มกราคมนี้ ชวนมาฝึกโยคะดูแลสุขภาพไปด้วยกันค่ะ
ครูใจดี คลาสน่ารักมาก 🤍💙🩵

ให้ของขวัญปีใหม่ตัวเองด้วยการมีสุขภาพดีสิคะ
มกราคม 69 มาตั้งเป้าดูแลตัวเองด้วยโยคะกันค่ะ
#มือใหม่ฝึกโยคะ 19:30
05:30
ฝึกออนไลน์ได้ง่ายๆจากที่บ้าน ฝึกซ้ำฝึกย้อนหลังได้ ครูใจดีดูแลดีมากค่ะ ♥️

14/12/2025

มาไกลกว่าเดิมนิดนึงน้า 🥰 ขอบคุณรูปสวยๆ จากครูน้องมี่ค่ะ

#บันทึกการเดินทางพินชา
#ด้อมพินชา

09/12/2025

ก่อนจะไปต่อ ขอส่งการบ้านให้ครูตรวจแป๊บนึงค่ะ 🤭
ใครฝึก handstand แล้วติดบางจุด ลองปรับ alignment แบบนี้ดูนะ เบาขึ้นจริง ๆ drills ของนิดหน่อยคือใช้กำแพงน๊าา😘

#ฝึกกับกำแพง
#บันทึกการเดินทางHS

08/12/2025

ทดลองทุกพร็อพที่มีในบ้านค่ะ 😂
ดิวกับกำแพงบ้าง เก้าอี้บ้าง กล่องรองเท้าบ้าง
เพราะพินชาของเรา…กำลังจะละเอียดกว่าเดิมอีกนิด 💪✨

#บันทึกการเดินทางพินชา
#ด้อมพินชา

06/12/2025

พาตัวเองออกมาเติมความรู้กันหน่อยค่ะ 🌿
เวลาฝึกเอง เรามักมองข้ามดีเทลเล็ก ๆ ของตัวเราไป
นาน ๆ มาเจอกันที ครูน้องมี่ Rami Memi ก็ปรับท่าให้แบบฉ่ำมาก เหมือนได้ส่งการบ้านเลยค่ะ 😊
ใครกำลังฝึกอยู่ ลองเช็กดูนะคะ ว่ามีจุดไหนคล้ายกันบ้าง ✨😘

#โยคะคิดบวก