Ok Order Me

Ok Order Me เพจนี้เต็มไปด้วยสาระ✅️คำคม✅️อาหารการกิน✅️Cooking✅️Prompt✅️Lifestyle ขอบพระคุณทุกการติดตาม - และสนับสนุนค่ะ💕😘

21/11/2025

ถ้าวันนี้ยังไม่สำเร็จ พรุ่งนี้อาจจะสำเร็จก็ได้...อย่าท้อ สู้ๆ

ฝันดีจ้า💕😚

21/11/2025

การดูแลความสะoาดของใช้เหล่านี้เป็นประจำจะช่วยให้ครัวของคุณปลอดภัยจากเชื้oโsคได้มากเลeค่ะ ...รายละเอียดที่ Comment 👇👇👀 #สาระน่ารู้ #สาระดีมีประโยชน์ #ครัว

ระบบดันเราให้เรามาเจอกัน เป็นกำลังใจให้กันและกัน เพราะพวกเราคือชาวครีเอเตอร์ Facebook เหมือนกันสู้ๆ ค่ะ❤️❤️❤️
21/11/2025

ระบบดันเราให้เรามาเจอกัน เป็นกำลังใจให้กันและกัน เพราะพวกเราคือชาวครีเอเตอร์ Facebook เหมือนกันสู้ๆ ค่ะ❤️❤️❤️

🦑 วิธีเลือกปลาหมึกสด และ✅️สูตรหมักปลาหมึกย่าง...ให้หอมนุ่มอร่อย ​การเลือกปลาหมึกที่สดจะช่วยให้เวลาย่างแล้วเนื้อปลาหมึกยั...
21/11/2025

🦑 วิธีเลือกปลาหมึกสด และ✅️สูตรหมักปลาหมึกย่าง...ให้หอมนุ่มอร่อย
​การเลือกปลาหมึกที่สดจะช่วยให้เวลาย่างแล้วเนื้อปลาหมึกยังคงนุ่ม ไม่เหนียว และมีรสชาติที่ดีค่ะ
​1. 🦑 วิธีเลือกปลาหมึกสด (Fresh Squid)
👀🐙​ตาต้องใสแจ๋ว: ดวงตาของปลาหมึกที่สดจะต้องมีความใส ไม่ขุ่นมัว หรือมีสีดำคล้ำ
👉​ผิวมันวาวและสีชัดเจน: ผิวของปลาหมึกควรจะดูมันวาว และมีสีที่สดใส (เช่น สีขาวนวล หรือสีตามธรรมชาติของหมึกแต่ละชนิด) ผิวต้องไม่ลอก ไม่เหนียวเมือก หรือมีรอยด่างดำ
👉🐙​เนื้อแน่นและเด้ง: ลองใช้นิ้วกดที่ตัวปลาหมึก เนื้อต้องมีความยืดหยุ่น เด้งกลับคืนรูปทันที หากกดแล้วบุ๋ม แสดงว่าไม่สด
​หัวต้องติดกับลำตัวแน่น: หัวปลาหมึกต้องไม่หลุดออกจากตัว หรือหลวมคลอน
👀👉​กลิ่น: ต้องมี กลิ่นคาวอ่อนๆ ของน้ำทะเล เท่านั้น ห้ามมีกลิ่นแอมโมเนีย กลิ่นเปรี้ยว หรือกลิ่นคาวรุนแรงผิดปกติ
​2. 🌶️ สูตรหมักปลาหมึกย่าง (สำหรับปลาหมึก 500 กรัม) 🐙👀
​สูตรนี้จะช่วยให้ปลาหมึกมีความหอมเครื่องเทศและนุ่มชุ่มฉ่ำ เหมาะสำหรับนำไปย่างบนเตาถ่าน หรือย่างบาร์บีคิวค่ะ
​ส่วนผสมน้ำหมัก:

ขั้นตอนการหมักใน Comment
👇👇👇👇👇

21/11/2025

3กฏเหล็ก - อย่าใช้คำพูดติดลบ //คิดContent สร้างสรรค์ //อย่าลงถี่ไป ...ระบบนำส่งดีจ้า💕😚

...กุ้งย่างตัวโตๆ หอมๆ เนื้อแน่นๆ มันเยิ้มๆ พร้อมเสิร์ฟความสุขให้คุณแล้ว!"🦐🦑🦞🦀🐙 👇👇👇*"ภาพถ่ายแนวตั้งที่สวยงามและสมจริงขั...
21/11/2025

...กุ้งย่างตัวโตๆ หอมๆ เนื้อแน่นๆ มันเยิ้มๆ พร้อมเสิร์ฟความสุขให้คุณแล้ว!"🦐🦑🦞🦀🐙
👇👇👇
*"ภาพถ่ายแนวตั้งที่สวยงามและสมจริงขั้นสุด (Hyperrealistic) ของผู้หญิงเอเชียผิวขาวหุ่นดีใบหน้าเหมือนในรูปที่แนบมา 100% 'ผู้หญิงกำลังยืนย่างกุ้งแม่น้ำตัวใหญ่เกินจริง' ริมทะเลในยามเย็นที่พระอาทิตย์กำลังตกดิน (Golden Hour). โดยมี กุ้งแม่น้ำ (Giant River Prawn) ตัวโตๆ ที่มีขนาดใหญ่เกินจริง (Oversized) วางเรียงรายบนเตาย่างถ่านแบบดั้งเดิมม
​องค์ประกอบหลักในภาพ:
​ผู้หญิง:
​ผู้หญิงคนหนึ่งมีผิวขาว ใส่ เสื้อผ้า (ตามชอบ***)
​เธอกำลังใช้ ที่คีบยาว คีบกุ้งขึ้นมา
​ใบหน้าของเธอหันมองกล้องยิ้มร่าเริง
​กุ้งเผาขนาดใหญ่เกินจริง:
​กุ้งแม่น้ำตัวโตๆ ขนาดใหญ่เกินจริง (Oversized) ถูกผ่าหลังเล็กน้อยและวางเรียงบน เตาย่างถ่าน
​กุ้งกำลังถูกย่างจนเปลือกมี สีส้มแดงสดใส และมีรอยไหม้เกรียมเล็กน้อย
​มันกุ้งสีส้มเยิ้มๆ ล้นออกมาจากบริเวณหัวกุ้งอย่างชัดเจน ดูชุ่มฉ่ำและน่ากิน
​มี ควันสีขาวบางๆ และกลิ่นหอมของกุ้งย่าง ลอยขึ้นมาจากเตา
​ฉากหลังและบรรยากาศ:
​ฉากหลังคือทะเลหรือชายหาด ที่สวยงาม
​แสงยามเย็น (Golden Hour) ที่อบอุ่นและนุ่มนวล สาดส่องลงบนผู้หญิงและกุ้งเผา สร้างเงาที่สวยงามและสีทองอร่ามให้กับน้ำทะเลและทราย
​น้ำทะเลสีคราม/สีฟ้า และ หาดทรายสีขาว/สีทอง ที่ดูสะอาดตา มีต้นมะพร้าวและโขดหิน
​รายละเอียดเพิ่มเติม:
​น้ำจิ้มซีฟู้ด: อาจมีถ้วยน้ำจิ้มซีฟู้ดสีเขียวสดใสวางอยู่บนโต๊ะไม้เล็กๆ ข้างเตาย่าง
​พร็อพ: อาจมีไม้พายหรืออุปกรณ์แคมป์ปิ้งริมทะเลวางอยู่ใกล้ๆ
​คุณภาพ: ภาพยนตร์, ความชัดลึกตื้น (Shallow Depth of Field), เลนส์มาโคร/เลนส์ 50mm, ความละเอียด 8k."

#กุ้งย่าง
#เปิดค่าการมองเห็น

#สาระน่ารู้ #สาระดีมีประโยชน์ 🌡👩‍⚕️อุณหภูมิสูง = ภูมิสูง(คนยุคนี้มักมีอุณหภูมิต่ำ)📌อุณหภูมิร่างกาย คือ“ตัวชี้วัดสุขภาพ...
21/11/2025

#สาระน่ารู้ #สาระดีมีประโยชน์ 🌡👩‍⚕️อุณหภูมิสูง = ภูมิสูง
(คนยุคนี้มักมีอุณหภูมิต่ำ)

📌อุณหภูมิร่างกาย คือ
“ตัวชี้วัดสุขภาพ”
ที่สำคัญมาก

🌡เมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นเล็กน้อย
→ เซลล์ภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น
→ การไหลเวียนเลือดดี
ซ่อมแซมร่างกายเร็ว
→ การเผาผลาญสูงขึ้น
(เพิ่ม ~13% ต่อการสูงขึ้น 1°C)
→ ใช้น้ำตาลดีขึ้น
ไขมันสะสมน้อยลง
เสี่ยงโรคน้อยลง

แต่ถ้าอุณหภูมิต่ำ
→ เม็ดเลือดขาวทำงานแย่
→ เผาผลาญลด → อ้วนง่าย
→ มือเท้าเย็น เหนื่อยง่าย
→ ภูมิคุ้มกันลดลง 30–40%

💕อุณหภูมิที่ดีควรอยู่ที่
36.5°C ขึ้นไป = ภูมิทำงานดีที่สุด

เพราะเอนไซม์ในร่างกาย
ทำงานดีสุดที่ 37°C
อุณหภูมิลดลง 1°C
→ ประสิทธิภาพลดลงทันที 12–13%

ปัจจุบันอุณหภูมิร่างกายคนเรา
เฉลี่ยต่ำกว่าสมัยก่อนถึง 0.5°C
จึงอย่ามองว่า “อุณหภูมิต่ำคือดี”

📌📌💕วิธีเพิ่มอุณหภูมิร่างกาย
• สร้างกล้ามเนื้อ
(ได้ผลระยะกลาง–ยาว)
• 👉อาบน้ำอุ่นช่วยกระตุ้น
อุณหภูมิได้🌡🌡💕💕

—
รักและห่วงใย
Cr. ข้อมูลอาจารย์ฟูจิ

"อยากแซ่บไฟลุก? ต้องลองก๋วยเตี๋ยวเรือชามนี้! เผ็ดร้อนถึงใจ อร่อยจนหยุดไม่ได้!"​"ไม่ต้องรอช้า! เรือจอดแล้ว... มาซดน้ำซุปก...
21/11/2025

"อยากแซ่บไฟลุก? ต้องลองก๋วยเตี๋ยวเรือชามนี้! เผ็ดร้อนถึงใจ อร่อยจนหยุดไม่ได้!"
​"ไม่ต้องรอช้า! เรือจอดแล้ว... มาซดน้ำซุปก๋วยเตี๋ยวเรือรสเด็ด ให้มันส์ถึงทรวงกันเลย!"
​"เนื้อนุ่ม เส้นเหนียว น้ำซุปข้นคลั่ก! นี่แหละนิยามของก๋วยเตี๋ยวเรือที่แท้จริง!" #ก๋วยเตี๋ยวเรือ #แซ่บๆ #หิวๆๆ

21/11/2025

I want to give a huge shout-out to my top Stars senders. Thank you for all the support!🙂😚💕💕🙏

Songpol Suksamer, สายเหนือ คับพี่, Jinny Jinny, นูรีย๊ะ รามันเจะ

#สาระน่ารู้ #ของดีบอกต่อ 🌿 ประโยชน์ของ "สะเดา"​สะเดา (Neem) เป็นสมุนไพรที่มีรสขม เป็นที่รู้จักกันดีในประเทศไทย และมีปร...
21/11/2025

#สาระน่ารู้ #ของดีบอกต่อ 🌿 ประโยชน์ของ "สะเดา"
​สะเดา (Neem) เป็นสมุนไพรที่มีรสขม เป็นที่รู้จักกันดีในประเทศไทย และมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากทั้งในด้านอาหารและยาแผนโบราณค่ะ
​💚 ประโยชน์ต่อสุขภาพและการรักษาโรค
✅️​เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
​มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานของร่างกาย
​ช่วยระบบทางเดินอาหาร
​รสขมของสะเดาช่วยกระตุ้นการทำงานของน้ำย่อยและน้ำดี ทำให้เจริญอาหาร (เป็นที่มาของการทานกับน้ำปลาหวาน)
✅️​ช่วยในการขับถ่าย บรรเทาอาการท้องผูก
✅️​ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
💕​งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารสกัดจากสะเดาสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ จึงมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยเบาหวาน
​ต้านการอักเสบและแบคทีเรีย
​มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ช่วยรักษาแผล และลดการติดเชื้อ
​ใช้ภายนอกเพื่อรักษาโรคผิวหนัง เช่น กลาก เกลื้อน
​บำรุงผิวพรรณ
​มีสารที่ช่วยลดการเกิดสิว และใช้เป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
​บำรุงเลือด
✅️​ช่วยฟอกเลือด ทำให้เลือดสะอาด
​🌱 ประโยชน์อื่นๆ (ที่ไม่ใช่อาหาร)
​ยาฆ่าแมลงและศัตรูพืชจากธรรมชาติ
​สารสกัดจากสะเดา โดยเฉพาะน้ำมันสะเดา (Neem Oil) เป็นสารไล่และฆ่าแมลงที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และไม่เป็นอันตรายต่อมนุษย์และสัตว์เลี้ยง
💕​การดูแลช่องปาก
​กิ่งสะเดาเคยถูกใช้เป็นแปรงสีฟันตามธรรมชาติ เพราะมีคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรียในช่องปากและลดปัญหาเหงือกอักเสบ
​⚠️ ข้อควรระวังในการบริโภค
​สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร: ควรหลีกเลี่ยงการบริโภคสะเดา เนื่องจากอาจมีผลกระทบต่อฮอร์โมน
​ผู้ป่วยที่ต้องผ่าตัด: ควรหยุดบริโภคสะเดาล่วงหน้า เนื่องจากอาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด
​ #สะเดา

อย่าทำงานจนลืมไปมีปฏิสัมพันธ์เยี่ยมบ้านเพื่อน ให้กำลังใจกันนะคะ ..สู้ๆค่ะ♥️♥️♥️
21/11/2025

อย่าทำงานจนลืมไปมีปฏิสัมพันธ์เยี่ยมบ้านเพื่อน ให้กำลังใจกันนะคะ ..สู้ๆค่ะ♥️♥️♥️

สวัสดีตอนเที่ยงค่ะ ระบบดันให้เราเจอกันแล้วอย่าลืมให้กำลังใจกันนะคะ♥️♥️♥️ #พลังบวก
21/11/2025

สวัสดีตอนเที่ยงค่ะ ระบบดันให้เราเจอกันแล้วอย่าลืมให้กำลังใจกันนะคะ♥️♥️♥️ #พลังบวก

Address

Sydney Olympic Park, NSW
11100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ok Order Me posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category