Nutritiny

22/09/2025

(🇦🇺 Below) COPIA MI IDEA DE LONCHERA 🫶

Guárdala para más tarde y mándasela a tu amiga mamá que la necesite 🫂

Recuerda que la lonchera siempre va a competir con lo más importante para tu peque: ¡JUGAR! ⛹️‍♀️

Por eso al escoger los alimentos, piensa en que sean fáciles y rápidos de comer ⌛️:
✅️ Corta en trozos pequeños y prácticos.
✅️ Evita paquetes cerrados o déjalos a medio abrir.
✅️ Incluye siempre algo familiar para asegurar que coman al menos una parte.

Ejemplo de hoy 👉 burrito de pollo con aguacate y queso, edamames, fresas, pollo empanizado, crackers con queso + snack de arándanos y zanahoria.

💬 Si quieres más ideas y apoyo real, te cuento todo en mi acompañamiento Tiny Bocados para Llevar.

Agenda en el link de mi bio o escríbeme para más info ✨.

🇦🇺

COPY MY LUNCHBOX IDEA 🫶

Save it for later and share it with another mum who might need it 🫂

Remember, at school, the lunchbox always competes with what really matters to kids: PLAY! ⛹️‍♀️

That’s why food needs to be easy and quick to eat ⌛️:

✅️ Cut into small, practical pieces.
✅️ Avoid sealed packages or open them halfway.
✅️ Always include something familiar to make sure they eat at least part of it.

Today’s box 👉 chicken, avocado & cheese burrito, edamame, strawberries, crumbed chicken, crackers with melted cheese + snack box with blueberries & carrot.

Would your tiny human eat this lunchbox? 🤔💕

19/08/2025

Atrévete a usar la lonchera como un espacio para explorar 🔍

La aceptación de un alimento empieza con exposición, repetición y curiosidad...

Nuestra responsabilidad como adultos es buscar y aprovechar esas oportunidades para hacerlo sin presionar 🌟

💡 Si estás por iniciar la etapa escolar - o aún la vives con dudas - hablaremos de esto y más en mis acompañamientos 1:1 online 😍 DISPONIBLES MUY PRONTO 📣

Comparte esta publicación con tu amiga mamá 💚

18/08/2025

No te sientas mala mamá si te identificas con estas frases. 🫂

La buena noticia es que siempre estamos a tiempo de cambiar el chip 💬💛 y darle a nuestros peques palabras que construyan confianza en lugar de presión.

Estas frases aparecen con más frecuencia cuando los peques cumplen un año de edad: la famosa inapetencia, los “no” constantes o incluso al preparar las primeras loncheras del cole 🎒.

💡 Justo este es uno de los temas que trabajamos en mi acompañamiento para mamás con peques de 1 año en adelante, que estoy por lanzar muy pronto ✨. - Más que solo Tiny Bocados 🍓

👉 Si reconoces alguna de estas frases, guarda este post para recordarlo la próxima vez en la mesa 🙌

Y compártelo con esa amiga mamá que se puede sentir identificada 🧡

26/07/2025

(Steps in English 🇦🇺 here) 🎉 Nutritiny Anniversary Giveaway 🎉
We’re turning 4 and celebrating with two special prizes!

🎁 Prize 1: Tiny Gift Bag (AU only)
🎁 Prize 2: Digital Pack (worldwide)

To enter:
1️⃣ Share a food-related memory (from your childhood or with your little one).
2️⃣ In the same comment, include:
 📍 The country you're currently residing in
 🏷 Tag a mum or mum-to-be who’d love Nutritiny

✨ Example:
“My baby bit into a lemon like it was an apple 🍋 – I’m in Mexico – @ mymumfriend ”

🔁 Enter more than once with different memories + tags
⚠️ Only full entries (memory + country + tag) will count

📅 Deadline: July 30
🏆 Winners: July 31

💚 Thank you for being part of this community! Can’t wait to read your stories ✨

🇻🇪🇻🇪🇻🇪

✨ ¡Nutritiny cumple 4 años!
Gracias por cada momento compartido, por confiar y ser parte de esta comunidad 💚
Este giveaway es mi forma de celebrarlo contigo 🥰
Te leo en los comentarios 👇

⚠️ Disclaimer: This giveaway is not sponsored, endorsed, or administered by, or associated with Instagram.

25/07/2025

(🇻🇪Abajo) 🧃 Here’s what our Crunch and Sip looked like this week 🌈
It doesn't have to be complicated!

Is it just fruits and veggies at your place too, or do you like to add other options? Tell me below! 👇🏼

💾 Save this post for inspiration or share it with a mama friend who’s always looking for healthy ideas 💚

🇻🇪🇻🇪🇻🇪

🧃 Así se vio nuestro Crunch and Sip esta semana 🌈
No tiene que ser complicado!

¿Tú también preparas algo distinto cada día o prefieres irte por lo seguro? Te leo 👇🏼

💾 Guarda este post si te sirve de inspiración o compártelo con alguna amiga mamá que siempre está buscando ideas saludables 💚

¿Tú también ofreces solo frutas y verduras, o sueles incluir otras opciones? ¡Te leo abajo! 👇🏼

📣 Y recuerda que este domingo 27 de julio estaremos en vivo con The Familia Hub, hablando sobre hábitos saludables desde el primer bocado (¡hasta la lonchera escolar!).
🕖 7:50 p. m. – Hora de Sídney y Melbourne
¡No te lo pierdas!

24/06/2025

(🇦🇺 Below) COPIA MIS IDEAS DE LONCHERAS 💚

Guarda este post y compártelo con tu grupo de mamás ⭐️

Ya estamos a casi 1 semana para salir de vacaciones así que pensé que necesitarías una ayudita con la lonchera 🥰.

¡¿Necesitas más ideas?! Mi guía Tiny Lunchbox sigue disponible 🤩 con cuatro semanas de loncheras balanceadas como éstas, listas para copiar y ¡MÁS!

Descargalo en el link de mi Bio 🖇🔗

¿Cuál lonchera le gustaría a tu tiny? 🥰

Comenta el número de la lonchera que más te gustó si quieres más detalles 🫶

Felíz semana Tiny Tribe 💚🙌🌼

🇦🇺🇦🇺🇦🇺
COPY MY LUNCHBOX IDEAS 💚

Save this post and share it with your mum group ⭐️

We’re about a week out from school hols, so I thought you might be needing a bit of lunchbox inspo 🥰

Need more ideas? My Tiny Lunchbox Guide is still up for grabs 🤩

It’s got four weeks' worth of balanced lunchboxes like these, ready to copy and heaps more!

Download it via the link in my bio 🖇🔗

Which lunchbox do you reckon your tiny would love? 🥰

Drop the number of your fave in the comments if you want more details 🫶

Have a lovely week, Tiny Tribe 💚🙌🌼

20/06/2025

(➡️🇻🇪) I love packing my son's lunchbox, just not 5 days a week 🫠!

🇻🇪

Me encanta empacar la lonchera de mi hijo, pero ¿5 días a la semana? Estoy cansada papaito... 🫠😂

11/06/2025

La última es la favorita de la maternidad ✨️🧚‍♀️
Y aún no la conozco en persona 😅.

¿Cuál Hada eres tú? 👑

Fácilmente, puedo ser la IgnorHADA 🥲🧚‍♀️✨️

Etiqueta o comparteselo a tu amiga mamá a ver con qué tipo de Hadas te juntas 🤭.

21/05/2025

🎉 Just Published: Fun & Easy Ways to Spice Up Lunchboxes!

Looking for easy ways to make your toddler’s lunchbox more fun and engaging, without spending hours in the kitchen?

In this post, I’m sharing my go-to creative lunchbox accessories that help me turn everyday meals into colourful, exciting moments for my little one 🧡

Perfect for busy mums who want to add joy to mealtime (with minimal effort!).

🍱 Read it here: https://nutritiny.com/creative-lunchbox-accessories-every-mum-needs/

As a mum, I’ll be the first to admit—I don’t have the talent (or patience!) to create cute little pancake animals or elaborate food art. But I do love making my boy’s lunchbox more fun, colourful, and appealing without spending hours in the kitchen. That’s why I rely on simple yet creative...

21/05/2025

🧡 Mamá a mamá: te comparto mis accesorios favoritos para hacer loncheras divertidas

Si eres como yo y buscas formas simples (pero efectivas) de hacer las loncheras más atractivas sin complicarte la vida, este post es para ti 💚

Te comparto mis accesorios favoritos para darle un toque creativo a las comidas de los peques… ¡y todos están disponibles en Amazon Australia!
🍱🥕🐣

👇 Léelo aquí:

Como mamá, seré la primera en admitirlo: no tengo el talento (¡ni la paciencia!) para crear adorables animalitos con panqueques o elaboradas creaciones culinarias. Pero me encanta hacer que la lonchera de mi hijo sea más divertida, colorida y atractiva sin tener que pasar horas en la cocina. Por...

03/05/2025

(🇻🇪posteado por separado) It’s not you. It’s not your food. It’s their development. 🙃

If your little one is in the phase of saying “NO”
to anything that moves, breathes or looks like food...

YOU’RE NOT ALONE! 💚

⚠️ Spoiler alert: And if you haven’t reached this phase yet… take notes 😶‍🌫️

No, they don’t suddenly hate broccoli.
They just want to feel in charge of something.

I’m sharing this to help you look at it differently.
Because it’s not about bites.
It’s MORE than that!

Save it, share it 🫂
It might save your day—or a fellow mama—from a tough mealtime 💫

03/05/2025

(🇦🇺 version posted separately) No eres tú, ni tu comida, es su desarrollo 🙃.

Si tu peque está en la etapa de decir "NO" a todo lo que respira, se mueve o parece comida...

NO ESTÁS SOLA! 💚

⚠️Spoiler alert: Y si aún no has llegado a eso, TOMA NOTA 😶‍🌫️.

Y no, no se trata únicamente de que ahora odia el brócoli.
Es que quiere decidir algo.

Te comparto esto para que lo veas desde otra perspectiva y recuerdes que no todo se mide por bocados. Se trata de MÁS QUE TINY BOCADOS 🙊.

Guárdalo y compártelo 🫂
Te puede salvar a ti o a tu amiga mamá de un mal día a la hora de comer 💫