JackSon Burmese

02/10/2025

ကော်ဖီစက် တွေက ဒီလိုပါ 5starhotel

02/10/2025

ပုံလေးတွေကို အရမ်းမိုက်သွားအောင် ဖန်တီးမယ် မျက်နှာလေးထည့်ပြီး လုပ်လိုက်ယုံပါပဲ

02/10/2025

ကျန်းမာရေးအတွက် ရေပူ၊ ရေနွေး ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်
ရေပူ သီးသန့်⭐
အရေးအကြီးဆုံးကတော့ အခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီး ရေပူ နှင့် ပုံမှန်ရေ သောက်သုံးရာတွင် ရေလုံလောက်စွာ သောက်သုံးခြင်း ကအဓိကပဲ ဖြစ်ပါတယ်။
ရေသည် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာအားလုံးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။
ရေပူသောက်ခြင်းရဲ့ ထူးခြားချက်များက
ရေပူ Hot Water သောက်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
👉အစာခြေစနစ်ကို အထောက်အကူပြုခြင်
ရေနွေးဟာ အစာခြေစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး အစာအိမ်နဲ့ အူလမ်းကြောင်း လှုပ်ရှားမှုတွေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဝမ်းချုပ်ခြင်း ကိုလည်း သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။
👉နှာခေါင်းပိတ်ခြင်းနှင့် လည်ချောင်းနာခြင်းကို သက်သာစေခြင်း: အအေးမိ၊ နှာစေး၊ ချောင်းဆိုးဖြစ်နေချိန်မှာ ရေနွေးငွေ့ကို ရှူရှိုက်မိတာနဲ့ ရေနွေးသောက်တာဟာ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက်က အချွဲတွေကို ပျော်စေပြီး အသက်ရှူရလွယ်ကူစေပါတယ်။
👉သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေခြင်း: အပူဓာတ်က သွေးကြောတွေကို ကျယ်စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
👉 စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေခြင်း: ရေနွေးပူပူလေးကို ဖြည်းညင်းစွာ သောက်သုံးခြင်းက စိတ်ကို အေးချမ်းစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေတယ်
မှတ်ချက် သောက်သုံးမယ့် အပူချိန်ကို သတိထားရပါမယ်။
⭐ပုံမှန်ရေ အကျိုးကျေးဇူးများ
👉လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန် ဒါမှမဟုတ် အရမ်းပူတဲ့ ရာသီဥတုမှာ ရေသောက်တာဟာ ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ အပူချိန်ကို မြန်မြန်ကျစေပြီး လန်းဆန်းမှုကိုပေးပါတယခ

👉 လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်း: လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ရေသောက်ခြင်းက ကိုယ်ခန္ဓာ အပူလွန်ကဲခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေတယ်လို့ လေ့လာမှုတွေက ဆိုပါတယ်။
👉 သဘာဝအလျောက် ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေခြင်း: ရေသောက်ခြင်းက ရေဆာတာကို ပိုသိစေတဲ့အတွက် လိုအပ်တဲ့ ရေပမာဏကို ပြည့်မီအောင် သောက်ဖြစ်ဖို့လိုပါမယ်
ပုံမှန်ရေသည် ဖျားနာနေလျှင်ဖြစ်စေ အခြေအနေအရ သောက်ဖို့ ရွေးတက်ပါစေ
⭐အချို့သောသူများအတွက် နှာခေါင်းပိတ်တာကို ပိုဆိုးစေနိုင် ပါတယ်။
⭐ အချို့ ရောဂါအခြေအနေများ ရှိသူများဖျားနာနေသူများအတွက် ရေက ရောဂါလက္ခဏာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
🙏အကြံပြုချက်
* အဓိက တစ်နေ့တာလုံး ရေလုံလောက်စွာ မှန်မှန်သောက်ဖို့ က အရေးအကြီးဆုံးပါ။
* မနက်ခင်းနှင့် အစာခြေရန်: မနက်အိပ်ယာနိုးတာနဲ့ ရေနွေးနွေး တစ်ခွက်သောက်တာက အစာခြေစနစ်ကို နှိုးဆွပေးတဲ့အတွက် ကောင်းပါတယ်။
* လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် အပူဒဏ်: ပူပြင်းတဲ့ရာသီဥတု သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေချိန်မှာတော့ ပုံမှန်ရေ သို့မဟုတ် ရေအေး က ရေဓာတ်ပြန်ဖြည့်ဖို့ ပိုကောင်းပါတယ်။
* ဖျားနာချိန်: အအေးမိ၊ နှာစေးဖြစ်နေချိန်ဆိုရင်တော့ ရေနွေး က ပိုပြီး သက်သာစေပါတယ်။
ကျန်းမာရေးအတွက် ရေပမာဏကို ပြည့်မီအောင် နေ့တိုင်း သောက်သုံးဖို့ကိုသာ အာရုံစိုက်ပါ။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Kaung Htet Lin

02/10/2025

ထိုင်း သို့ ဝင်ရောက်လာတဲ့ မြန်မာပြည်သားများကို အပူလှိုင်း ရှာဖွေရေး ဒရုန်းများဖြင့် နည်းပညာများအကူအညီနဲ့‌‌ပါ ညအချိန်နယ်ခြားစောင့်တပ်များက ဝေဟင်မှရှာဖွေပြီးဖမ်းစီးပြီး နေ့စဉ်အများအပြားဖမ်းစီးနေတယ်လို့ ယနေ့သတင်းတွေအရ ကြားသိရပါတယ်။
အစစဂရုစိုက်ကြပါဗျ

02/10/2025

02/10/2025

iPhone 17 series ကိုသွားရောက်လေ့လာကြည့်ခြင်း

02/10/2025

ထမင်းစားချိန်လေး ခဏနား

02/10/2025

ဘန်ကောက်က စျေးတန်တဲ့ ဆိုင်လေးပါ BKK

02/10/2025

ဘန်ကောက်မြို့က ရထား နဲ့ ဆိုင်ကယ်ပဲ အဆင်ပြေတယ် ကားငှားစီးရင်တောင် လမ်းပိတ်တာနဲ့ မိနစ်၃၀ ၁နာရီလောက်က ကားပေါ်တင်အချိန်ကုန်တယ်

01/10/2025

ဘယ်နိုင်ငံက လုံခြုံပြီး မြန်မာနှင့်မနီးမဝေးသွားသင့်သောနိုင်ငံ #ပြည်ပ

30/09/2025

တောသား မြို့ရောက်ပြောရင်လဲ ခံရမှာပဲ အနှိပ်စက်ကြီးနဲ့ ဇိမ်ကိုကျလို့ ဘက်၂၀ကို ၁၂ မိနစ် အကျောကိုပြေလို့

30/09/2025

ပတ္တရားမြို့လေးပဲသဘောကျပါတယ် ဘန်ကောက်ကတော့ ခဏ အလည်ပါပဲ