Afifa Affan

Afifa Affan Assalamualaiku everyone
This is Humayra Kabir from Australia. I am an Australia qualified Early Childhood Educator Alhamdulillah.

This page will cover parenting tips, play base activities. Healthy food for children which is crucial part for child's learn

16/07/2024

ওরহানকে যখন আমি সলিড শুরু করি তখন আমি ওকে প্রতিটা খাবার একটি একটি করে শুরু করি যাতে আমি খুজে বের করতে পারি ওর কোনো খাবারে ইনটলারেন্স এবং এলার্জি আছে কি না?
আমার মনে হলো ওর গ্লুটিন এ এলার্জি থাকতে পারে। গ্লুটিন হলো এক ধরনের প্রোটিন যা গম এবং গমের সাথে ক্রস করা শস‍্য যেমন ওটস এ থাকে। আমি দুতিন দিন ওকে গম এবং ওটস এর তৈরি করা খাবার দেয়ার পর আমি লক্ষ্য করলাম ওর হাতে সামান্য কিছু লালচে ভাব হয়েছে ঠিক তখন থেকেই আমি ধরে ফেললাম ওর এই খাবারে এলার্জি আছে তাই সম্পূর্ণ গ্লুটিন বন্ধ করে দিলাম।

তারপর ডাক্তার দেখাই এবং তিনি এলার্জি টেস্টের পরামর্শ দেন আর সেই এপয়নমেন্ট দীর্ঘ ৫ মাস পর আজ পেয়েছি 😁। আর টেস্টে ধরা পরে ওর গ্লুটেনে এলার্জী আছে।

আর এই জন‍্যই যখন শিশুর সলিড শুরু করা হয় তখন শুরুতেই খিচুড়ি বা দুতিন পদ মিলিয়ে খাবার খাওয়ানো উচিত না। সিঙ্গেল খাবার খাওয়াতে হয় যাতে আইডেন্টিফাই করা সহজ হয় কোন খাবার টাতে শিশুর সমস‍্যা আছে। যত Early identifie করা যায় তত দ্রুত ব‍্যবস্থা নেয়া সম্ভব।। যদি আমি এই পদ্ধতি অবলম্বন না করতাম তাহলে হয়তো এটা identifie করতে পারতাম না। যার ফলাফল হয়তো ভালো তো হতোই না বরং ভুল সমাধান খোজার চেষ্টা করতাম আর সেটা আরো হিতের বিপরীত হতো।

এলার্জির চিকিৎসা আসলে কি?
কিছুই না, শুধু যে খাবারে সমস্যা সেটা ১ থেকে ২ বছর বন্ধ রাখা এবং পরবর্তীতে আবার টেস্ট করা যে এখন immune system কিভাবে রিএকশন করছে।
আর যদি কারো এনাফেলেকটিক রিয়েকশন থাকে তবে সাথে সাথে এপিপিন দিতে হয় তা না হলে রোগী মারা যাবার সম্ভাবনা থাকে।
আলহামদুলিল্লাহ্ ওরহানের mild এলার্জি, ওর এনাফেলেক্সিস নাই 🥰।।।

05/02/2024

Baby led weaning......

30/01/2024

Baby led weaning, finger food idea

22/01/2024

Developmental sensory play activity for babies....

20/01/2024

৬ মাস+ বয়সের বাচ্চাদের পুষ্টিকর খাবারের রেসিপি

18/01/2024

6m+ old baby healthy food idea...

16/01/2024

নিজে নিজে খেতে শেখা || Baby led weaning

পালংশাক এর রুটি 🥰🥰।।খাবার শুধু মাএ সুস্বাদু হওয়া যথেষ্ট নয় বরং যা খাচ্ছি সেটা কতটুকু শরীরের জন‍্য উপকারি সেটা বিবেচনা ক...
12/01/2024

পালংশাক এর রুটি 🥰🥰।।
খাবার শুধু মাএ সুস্বাদু হওয়া যথেষ্ট নয় বরং যা খাচ্ছি সেটা কতটুকু শরীরের জন‍্য উপকারি সেটা বিবেচনা করাটাও জরূরি।।। আমরা অনেকেই স্বাদের দিকে নজর দিতে গিয়ে পুষ্টির বারোটা বাজিয়ে দেই।।
মজাদার খাবার বানানো যেমন আর্ট বা দক্ষতা। একইভাবে কোন খাবারের সাথে কোন খাবার মিলালে কি পুষ্টি গুন হবে এবং কেমন স্বাদের হবে, এই যে একটা সামঞ্জস্য বা ব‍েলেন্স এটা নির্নয় কযতে পারিটাও আর্ট এবং দক্ষতা।।।
উদাহরনসরূপ, আমি দেখেছি আমার তিন বাচ্চাসহ বাংলাদেশের অধিকাংশ বাচ্চারাই খিচুড়ি বা ভাত তরকারি খেতে পছন্দ করে না। কিন্তু তার পরও মায়েরা সেম জিনিসটা ই খাওয়াতে চায় জোর করে পরবর্তীতে বলে আমার বাচ্চা কিছুই খেতে চায় না। তারপর তারা বাধ্য হয়ে বাজারের বিষ মেশানো খাবার বাচ্চাকে দেয় এবং শিশু সেটাতে এডিকটেড হয়ে পরে এবং পুষ্টিকর খাবার থেকে মুখ ফিরিয়ে নেয়।।
অথচ এই ভাত তরকারিকে একটু বুদ্ধি করে ভিন্ন রূপে উপস্থাপন করলে হয়তো শিশু পছন্দ করতো এবং পুষ্টি ও অক্ষুন্ন থাকতো।
যদি আমি ভাত তরকারির পরিবর্তে সবজি, লাল চালের গুরা এবং ডিম মিশিয়ে পেনকেক এর মতো তৈরি করে দেই তাহলে কি পুষ্টির ছয়টি উপাদন পাওয়া গেলোনা?? শর্করা, ভিটামিন, মিনারেল, স্নেহ, আমিষ, ফাইবার।
সাথে যদি থাকে টক দই আর চিজ তাহলেতো কথাই নেই, প্রোবায়োটিকস টাও ডায়েটে যুক্ত হয়ে গেলো।।।
সাস্থ্যকর খাবারে সৃজনশীলতা খুবই জরূরি 🥰🥰🥰

- হুমায়রা কবির

18/12/2023

Baby led weaning from 6 months - ৬ মাস বয়স থেকে নিজে নিজে খেতে শেখা।
কেন গুরুত্বপূর্ণ এবং কিভাবে শেখাবো।।।। পর্ব - ১

02/08/2023

2 months old developmental milestone and activities 🥰🥰 Ep - 1

14/07/2023

Orhan's tummy time Mashaallah 🥰🥰🥰

Address

Wayville, SA

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Afifa Affan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Afifa Affan:

Share

Category