Self Care Amigos

Self Care Amigos Hey, we’re the Self Care Crew 💚 — a community that believes in the power of healing, hope, and lifting each other up. Everyone’s invited to join the crew!

We get it, life can be tough, but together we rise, one day at a time. 🌱

Led by someone who’s been through it and came out stronger, we’re here to remind you: You’ve got this. We’re not about perfection, just progress, and real talk. Let’s grow, heal, and support each other on this journey. 💪✨

We welcome self-managed and plan-managed NDIS participants, and we're open to all.

Espero verlos este Domingo en Mosman Park Beach, al frente del Bus Café.Traigan una toalla y ropa de baño ya que nos vam...
13/01/2026

Espero verlos este Domingo en Mosman Park Beach, al frente del Bus Café.
Traigan una toalla y ropa de baño ya que nos vamos a meter un chapuzón antes de tomar el cafécito!

Básicamente nos encontramos arriba en el parking a las 8am, bajamos todos juntos a la playa y continuamos con un pequeño ejercicio de respiración, luego una pequeña caminata por la playa conversando en grupos (les daré una pregunta que ayudará a fluir la conversa) y de ahí regresamos al punto inicial, nos metemos al agua y de ahí a tomarnos un cafecito y seguir charlando.

Cualquier cosa mándeme un mensaje por aquí o WhatsApp al 0468435830.

Ian ❤️🧘🌈🙌🙏

10/01/2026

Siempre hay un ignorante en la sociedad, en la familia o en el trabajo que no entienden sobre la neurodiversidad humana.

Siempre existe un sabelotodo que basa sus opiniones en ideas falsas, prejuicios y su propia negación de aceptación acerca de un tema científico, estos negadores tienen una distorsión a raíz de un tema de identidad, ideología y de su propio perfil psicológico negativo, no les hagas caso!

La evidencia científica acerca del TDAH u otras discapacidades neuro-biológicas son reales y válidas.

Nuestro cerebro está arreglado de una forma diferente y el mundo todavía no reconoce e invalida diferentes forma de ser que no se adaptan al molde de “normal”

A eso se le llama injusticia social.

Que ondas comunidad? Agéndanos! ❤️😁✌️🌈✨ ¡La Primera Junta de  ! ✨🌈Un espacio para conectar, compartir y empezar el día c...
07/01/2026

Que ondas comunidad? Agéndanos! ❤️😁✌️

🌈✨ ¡La Primera Junta de ! ✨🌈

Un espacio para conectar, compartir y empezar el día con buena vibra, comunidad y autocuidado 💛🌊

📍 Dónde: Beach Bus, Fremantle
🕗 Hora: 8:00 am – 10:00 am
📅 Fecha: Domingo 18 de enero

☕🌞 Buenas charlas
🤍 Conexión real
🌊 Aire de mar
🎶 Vibra tranquila y funky

Ven tal como eres.
Porque cuidarnos también es encontrarnos.

💛 Self Care Amigos

Si necesitas extra apoyo puedes contactarnos!

En el espacio terapéutico, los mecanismos de defensa no son errores, son recursos que alguna vez ayudaron asostener lo q...
07/01/2026

En el espacio terapéutico, los mecanismos de defensa no son errores, son recursos que alguna vez ayudaron a
sostener lo que dolía.

Negar, proyectar, intelectualizar o usar el humor son formas de protegerse cuando sentir resulta demasiado.

El trabajo clínico no busca eliminarlas, sino comprender qué intentan cuidar y cuándo comienzan a limitar el cambio.

Entender las defensas no es romperlas, es aprender a usarlas a favor del proceso terapéutico.

La gratitud es una herramienta poderosa la cual puede ayudarte a ver el mundo desde un filtro más compasivo.Se cultiva d...
07/01/2026

La gratitud es una herramienta poderosa la cual puede ayudarte a ver el mundo desde un filtro más compasivo.
Se cultiva día a día y especialmente en momentos tensos.

Las máscaras que la sociedad y tu niñez te enseñaron a llevar te impiden ser vulnerable y conectarte con tu auténtico yo...
04/01/2026

Las máscaras que la sociedad y tu niñez te enseñaron a llevar te impiden ser vulnerable y conectarte con tu auténtico yo.

Hay veces que la vida cuando uno emigra puede ser un poco solitaria y nuestra salud mental disminuye.Vives en Perth y ne...
03/01/2026

Hay veces que la vida cuando uno emigra puede ser un poco solitaria y nuestra salud mental disminuye.

Vives en Perth y necesitas de un espacio social para conectar con otros y crecer mutuamente?

Self Care Amigos brindara ese espacio para pausar, respirar y conectar.
Charlas reales, meditación, café, naturaleza, conexión y cuidado emocional entre amigo latinos y no latinos.

Porque cuidarnos juntos también es autocuidado

🔥🔥Pronto nuestra primera junta🔥🔥

Si te sientes solo y necesitas un poco de humanidad, mándanos un mensaje ❤️🌈✌️🙏

Encuéntranos en Instagram cómo:

Link: https://www.instagram.com/selfcare_amigos?igsh=MWdkMHpmcnAzazk5ag%3D%3D&utm_source=qr

Donde estén, siempre unidos.
20/12/2025

Donde estén, siempre unidos.

Paraguas neurodivergente 🌈🧠 Neurodivergente se refiere a cualquier persona cuya mente o forma de funcionamientodiverge d...
19/12/2025

Paraguas neurodivergente 🌈

🧠 Neurodivergente se refiere a cualquier persona cuya mente o forma de funcionamiento
diverge de las normas, estándares y expectativas dominantes de la sociedad.

✊ El término neurodivergente fue acuñado por Kassiane Asasumasu, una activista birracial y múltiplemente neurodivergente, en el año 2000.

🧠 La neurodivergencia puede ser innata o adquirida.
No importa cómo llegaste a divergir, lo que importa es que diverges.

Neurodivergente incluye condiciones de salud mental, y lo ha hecho desde el año 2000.

Neurodivergente no es un término médico ni clínico; es una identidad, un término sociopolítico.

No decimos:
• “condición neurodivergente”
• “diagnóstico neurodivergente”
• “persona con neurodivergencia”

Sí decimos:
• neurodivergencia
• persona neurodivergente
• es neurodivergente

Cuéntanos eres neurodivergente? 🧠🌈❤️

✨ Self Care Amigos ✨Vives en Perth y necesitas de un espacio social para conectar con otros y crecer mutuamente? Self Ca...
13/12/2025

✨ Self Care Amigos ✨

Vives en Perth y necesitas de un espacio social para conectar con otros y crecer mutuamente?

Self Care Amigos brindara ese espacio para pausar, respirar y conectar.

Charlas reales, café, playa y cuidado emocional entre amigos.
Porque cuidarnos juntos también es autocuidado 🤍☕🌊

Pronto nuestra primera junta!

Si te sientes solo y necesitas un poco de humanidad, mándanos un mensaje ❤️✌️

HUMAN RIGHTS DAYAs a future social worker, our philosophy is guided by the Universal Declaration of Human Rights. It is ...
10/12/2025

HUMAN RIGHTS DAY

As a future social worker, our philosophy is guided by the Universal Declaration of Human Rights. It is also one of the many frameworks we use in practice and is called a human rights–based approach.

Our role is to work towards the realisation of these rights in every human we walk alongside.

Those rights are not given, you are born with them. Yet, we often see a lot of abuse, discrimination and violations of human rights in our world.

As a social worker, It is my responsibility to inform you of what your rights are, and it is also your responsibility to hold other stakeholders accountable like governments, the places you work, your family, the services provided to you, schools, universities, your friends, communities and basically all of society.

Educate yourself about what your rights are. Since I started studying social work, my eyes have been widely opened to the dire extent of how many of our human rights are being violated. It’s heartbreaking.

Stand up tall.
Empowerment comes as a collective. Fight for your rights, and especially for the rights of marginalised people.

We can built a better as a society if we all recognise everyone’s human dignity, value, and freedom. Human rights remind us of our shared humanity and our fundamental worth.

These are just some of the basic human rights:

The right to life, freedom from discrimination, the right to a fair trial, freedom from torture or cruel treatment, freedom of speech, freedom of religion,, and the rights to health, education, and an adequate standard of living.

Stand up for your rights ✊✌️❤️🌎

01/11/2025

Vives en Perth?
Y estas buscando ayuda en navegar ADHD/TDAH?
Conéctate con nosotros para más información

Do you live in Perth?
And are you looking for support in navigating ADHD?
Connect with us for more information.

31/10/2025

🧠 El TDAH es una forma diferente de funcionar del cerebro que afecta la atención, impulsividad y energía, pero también trae creatividad y enfoque intenso.

ADHD is a different way the brain work, it affects attention, impulsivity, and energy, but also brings creativity, intuition, and deep focus when interested.

Comment MORE If you want some guidance

You can talk to someone call, text or chat 24/7.SuicidePrevention
02/05/2025

You can talk to someone call, text or chat 24/7.

SuicidePrevention

We offer mental health peer support and ADHD mentoring in both English and Spanish.Empowering you through lived experien...
25/04/2025

We offer mental health peer support and ADHD mentoring in both English and Spanish.
Empowering you through lived experience, compassionate support, and neurodivergent-friendly care. Hit us up 😀❤️

Take care of yourself ✌️❤️
15/02/2025

Take care of yourself ✌️❤️

We know this time of year can be overwhelming and challenging for many. If you or someone you know needs help, please re...
21/12/2024

We know this time of year can be overwhelming and challenging for many. If you or someone you know needs help, please reach out. There is support available 24/7.

Happy Friday, tribe! 🌼 Just a fresh reminder to take a moment for yourself today (me included),With everything that’s be...
08/11/2024

Happy Friday, tribe! 🌼
Just a fresh reminder to take a moment for yourself today (me included),
With everything that’s been going on, remember to pause, breathe, and prioritize your well-being.
Take in the beauty around you, practice some self-care, and if you need support, don’t hesitate to reach out.
Let’s carry a sense of peace and gratitude into the weekend.
You deserve it legends!! ❤️

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West Leederville, WA
6007

Telephone

+61 8 6102 6726

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