Caprice lifestyle

30/08/2026

Карина Баур: «Психосоматика в большом городе»

В деловой среде принято сохранять невозмутимость. Мы привыкли не показывать страх, не транслировать раздражение и уж тем более не жаловаться на самочувствие. Однако если мы годами подавляем эмоции, они находят выход, причем зачастую самым неожиданным образом. Наша гостья, практикующий психолог, специалист по психосоматике Карина Баур объясняет, почему хронический стресс напрямую связан с дерматитами, псориазом и другими кожными заболеваниями. В этом интервью мы обсудим, как перестать быть заложником собственного тела и почему работа с внутренними конфликтами может оказаться эффективнее многолетнего лечения у дерматолога.

https://caprice-lifestyle.com/19-rubriki/femme/1729-karina-baur-psikhosomatika-v-bolshom-gorode

#психосоматика #психосоматикастресса

12/08/2026

Светлана Перцева: «Как вернуть энергию»

В погоне за карьерными высотами и финансовой независимостью мы часто забываем о собственном здоровье, самом ценном активе. Мы привыкли считать хроническую усталость нормой, недостаток сна неизбежностью, а приёмы у врачей рутиной. Но что, если организм изначально запрограммирован на 200‑500 лет активной жизни? И даже если вы уже перешагнули рубеж 40-50 лет, можно не просто остановить разрушение, а запустить процессы восстановления без бесконечных таблеток?

Наше сегодняшнее интервью - со Светланой Перцевой, дипломированным в Европе, сертифицированным, а самое главное - практикующим нутрициологом с пятнадцатилетним стажем, психологом и автором программ восстановления здоровья для людей бизнеса. Мы поговорим о том, как устроены циркадные ритмы, почему биодобавки бесполезны для больного организма и как дисциплина в мелочах превращается в энергию для больших побед.

https://caprice-lifestyle.com/24-rubriki/health-beauty/1722-svetlana-pertseva-kak-vernut-energiyu
#энергия #антиэйджинг #здоровьеикрасота #нутрициология

24/07/2026

Юнна Брежнева: Метаболическое здоровье и секреты долголетия

Чувствуете себя разбитым с утра? Вечером тянет к холодильнику, а вес стоит на месте, даже когда вы «правильно питаетесь»? К сожалению, вы не одиноки. И, скорее всего, дело не в силе воли. Мы поговорили с Юнной Брежневой, сертифицированным в ЕС и Великобритании специалистом по метаболическому и гормональному здоровью. В 42 года она выглядит на 30 и точно знает, почему 30 % европейцев к 2035 году окажутся в преддиабете. Сегодня в интервью - о том, как стресс убивает обмен веществ быстрее сахара, почему алкоголь опаснее хлеба и что реально работает для возвращения энергии.

https://caprice-lifestyle.com/24-rubriki/health-beauty/1701-yunna-brezhneva-metabolicheskoe-zdorove-i-sekrety-dolgoletiya
#биохакинг #долголетие #метаболическоездоровье

20/07/2026

Мария Херршэ: "Забота о себе — это не эгоизм и не роскошь, а базовая потребность каждой женщины"

Современная женщина часто совмещает множество ролей: она мама, жена, специалист, хозяйка, организатор семейной жизни и человек, который заботиться обо всех вокруг. Со стороны её жизнь может казаться наполненной и успешной. Но за внешним благополучием нередко скрывается усталость, тревога и ощущение, что всё приходится нести на себе.

Последние семь лет работы в сфере веллнесс, лидерства и опыт личной трансформации привели меня к тому, что сегодня я учу женщин совмещать реализацию, семью и одновременно помнить о себе, как о главном человеке в своей жизни, заботиться о себе в первую очередь, а не по остаточному принципу и чувствовать каждой клеточкой вкус жизни.

https://www.caprice-lifestyle.com/19-rubriki/femme/1712-mariya-kherrshe-zabota-o-sebe-eto-ne-egoizm-i-ne-roskosh-a-bazovaya-potrebnost-kazhdoj-zhenshchiny
#заботаосебе #любовьксебе #женскоездоровье

19/07/2026

Ирина Лузгина: «Алгоритм Тиндера не даст вам встретить любовь»

У многих из нас есть подруги, которые пережили десятки виртуальных романов, но так и не нашли одного-единственного. Кажется, выбор огромен, но в итоге мы остаемся с той же чашкой кофе и телефоном в руках, листая ленту в поисках «того самого». Почему так происходит и как не попасть в ловушку алгоритмов, мы решили спросить у Ирины Лузгиной, практикующего психолога с 15-летним стажем, специалиста по глубинной психологии. В интервью с Ириной - о том, почему виртуальный мир превращает свидания в шопинг, можно ли найти любовь по расчету и что делать, если хочется не просто лайка, а настоящих чувств.

https://www.caprice-lifestyle.com/19-rubriki/femme/1713-irina-luzgina-algoritm-tindera-ne-dast-vam-vstretit-lyubov
#знакомстваонлаин #отношениявпаре #психологияотношений

18/07/2026

Анна Олійник: Від «треба» до «хочу»: як змінити життя через одну ранкову звичку

Ви керуєте бізнесом, ведете проекти, тримаєте фінансові показники - але чи відстежуєте ви свій найголовніший актив? Йдеться не про капітал чи нерухомість - мова йде про ваш внутрішній стан. Сьогодні ми говоримо з Анною Олійник, наставницею для жінок, NLP-майстринею та співвласницею ресторану, яка переконана: стан - нова валюта XXI століття. У цьому інтерв'ю про те, чому прокачані усвідомлені жінки залишаються виснаженими, як повернути контакт із тілом і чому "ресурсна скринька" важливіша за черговий бізнес-план.

https://www.caprice-lifestyle.com/19-rubriki/femme/1714-anna-olijnik-vid-treba-do-khochu-yak-zminiti-zhittya-cherez-odnu-rankovu-zvichku

#змінисвоєжиття #жіночаусвідомленість

18/07/2026

https://youtu.be/L7PN9QMG7mA?si=kfHUgLzi8t_cCFPu

Инстаграм: https://www.instagram.com/irina.blogtravelFB, Messenger...

11/07/2026

Инна Борецкая: «Я выбираю себя»: любовь к себе или побег от реальности?»

Фраза «я выбираю себя» сегодня звучит отовсюду: в соцсетях, сторис успешных бизнес-вумен и мотивационных постах. Но что за ней на самом деле? Осознанный шаг к себе или способ убежать от боли, одиночества и страха быть недостаточно хорошей? Мы поговорили с практикующим психологом, специалистом по отношениям Инной Борецкой.

https://caprice-lifestyle.com/19-rubriki/femme/1706-inna-boretskaya-ya-vybirayu-sebya-lyubov-k-sebe-ili-pobeg-ot-realnosti
#явыбираюсебя #любовьксебе #проявленность

10/07/2026

В летней коллекции дизайнера LM отдельного внимания заслуживают ткани: кашемировая шерсть, шёлк, лён, хлопок, инновационные волокна. Цвета – как природа в тёплый сезон: молочный, ванильный, шалфей, песок, терракота, хаки, с тонкими светлыми акцентами, которые освежают образ.

Мягкие пиджаки, тренчи, расслабленные брюки и кардиганы создают собранный, но живой силуэт. Здесь нет лишнего – только выверенные линии, комфорт и внутренняя уверенность.

Это одежда, которую выбирают не ради эффекта, а ради себя. Она раскрывается в движении, в тактильности, в том, как вы чувствуете себя в течение дня. 🤳 Пр. Нефтяников 151, Баку, Азербайджан Телефон: (+994 12) 599 00 97; (+994 12) 599 00 98

10/07/2026

Анна Ягодзинская: Страх как ресурс для действий

Мы мечтаем о переменах, но годами сидим на нелюбимой работе, находимся в нездоровых отношениях, откладываем спорт и новое дело на понедельник. Знакомая ситуация? Вроде бы всё логично объясняется: нет времени, нет денег, не та форма. Однако за этими «но» стоит кое-что посильнее лени. Анна Ягодзинская, психолог-консультант, знает, почему наш мозг саботирует любые шаги вперёд и как договориться с собственным страхом. В интервью с Анной мы расскажем, почему люди цепляются за привычное несчастье, с чего начать, если страшно, и при чём тут прокрастинация с дофамином. Читайте, чтобы наконец сдвинуться с мёртвой точки.


https://caprice-lifestyle.com/22-rubriki/inside-the-issue/1705-anna-yagodzinskaya-strakh-kak-resurs-dlya-dejstvij
#принятиерешений #психологияразвития