Phisyo Relax

Phisyo Relax Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phisyo Relax, Digital creator, Ulica Zmaja od Bosne br 53, Fojnica.

📍Masaže za opuštanje i terapiju
📍Anticelulitni i tretmani za njegu kože
📍Fizikalna rehabilitacija
📍Specijalizovani fizioterapeutski tretmani
📍Terapija bola
📍Fohow masaža
📍Refleksoterapija
https://phisyorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic
Dobrodošli!

21/12/2025

Znamo taj osjećaj. Vani je minus, a ti se osjećaš kao da su ti ramena "zaleđena" negdje u visini ušiju. 🥶Zimska ukočenost nije mit – to je način na koji tvoje tijelo kaže: "Hej, hladno mi je, stisnut ću se da sačuvam toplotu!"
Kad temperatura padne, naši mišići se prirodno grče, cirkulacija malo uspori, i odjednom – ustajanje s kauča zvuči kao nemoguća misija.
Šta možeš uraditi danas?
🧣 Utopli se,vunene čarape su zakon!.🧦
🛁 Napravi toplu kupku da opustiš mišiće.🛀
🤸‍♂️ Uradi par laganih pokreta, nemoj samo ležati cijeli dan.
📌Ali, ako topli čaj i dekica ne pomažu...
📌Ako osjećaš da te "zima u kostima" koči, da se budiš ukočeniji nego što si legao ili da te bol ne popušta ni nakon zagrijavanja – tu mi uskačemo!
📌Dođi da te "odmrznemo" stručnom masažom i terapijom koja vraća cirkulaciju tamo gdje treba.
❄️Zima je duga, nemoj je provesti u bolovima. 😉
📍 Phisyo Relax u Fojnici je rješenje!
📲 Piši nam na WhatsApp/Viber: +387 061 619 939
"Fojnica se kreće uz Physio Relax, pridruži nam se i ti!"



Osjećate bol u leđima koja nije "samo" od sjedenja? Kod MS-a, pravila su drugačija. 🧡Mnogi pacijenti s Multiplom skleroz...
18/12/2025

Osjećate bol u leđima koja nije "samo" od sjedenja?
Kod MS-a, pravila su drugačija.

🧡Mnogi pacijenti s Multiplom sklerozom nam kažu: "Nije to obična bol u mišićima."
I u pravu su.
Mi u Physio Relax-u u Fojnici razumijemo specifičnost vašeg stanja. Bol u leđima kod MS-a često dolazi iz tri skrivena izvora:

1️⃣ Oštećenje nerava: To nije samo zatezanje, to je osjećaj žarenja ili "struje".

2️⃣ Spazam mišića: Vaše tijelo je u stalnom, iscrpljujućem grču.

3️⃣ Promjena hoda: Kada tijelo kompenzira nestabilnost, kičma trpi ogroman pritisak.
Ne morate trpiti u tišini. Čak i najveći borci trebaju podršku da bi nastavili dalje.

💪Naš pristup uključuje:

✅ Specijalizirane vježbe za jačanje trupa (core) bez iscrpljivanja.
✅ Istezanje fleksora i zadnje lože za oslobađanje napetosti.
✅ Terapije prilagođene vašem trenutnom stanju i granicama boli.📍

Dozvolite nam da vam olakšamo svaki korak.
📞 Rezervišite svoj termin već danas: +387 061 619 939
📩 Ili nam pošaljite poruku u inbox!

"Fojnica se kreće uz Physio Relax, pridruži nam se i ti!"




📱 Djeca, mobiteli i kičma u razvojuSve češće viđamo djecu s pogrbljenim leđima, spuštenim ramenima i glavom nagnutom pre...
16/12/2025

📱 Djeca, mobiteli i kičma u razvoju

Sve češće viđamo djecu s pogrbljenim leđima, spuštenim ramenima i glavom nagnutom prema ekranu.
Naizgled bezazleno, ali dugotrajno korištenje mobitela u nepravilnom položaju stvara ozbiljan pritisak na vratnu i grudnu kičmu. Kod djece, čije tijelo još raste, to može ostaviti trajne posljedice: bolovi, glavobolje, loše držanje, pa čak i deformiteti.

Mi u Physio Relax-u u Fojnici pristupamo ovom problemu s pažnjom i razumijevanjem.
Radimo s djecom i roditeljima kako bismo zajedno stvorili zdravije navike. Kroz nježne, ali efikasne vježbe jačamo mišiće trupa, korigujemo držanje i učimo djecu kako da se kreću, sjede i koriste uređaje bez štete po kičmu. Učimo i roditelje — jer prevencija počinje kod kuće.

Zdrava kičma u djetinjstvu znači zdrav život kasnije.
Ne čekajte da se bol pojavi — reagujte na vrijeme.
Kontaktirajte nas:
📞 +387 061 619 939 https://physiorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic

"Fojnica se kreće uz Phisyo Relax , pridruži nam se i ti!"



Rehabilitacija nakon operacije kukaOperacija kuka je važan korak — ali pravi oporavak počinje tek nakon nje. U Physio R...
09/12/2025

Rehabilitacija nakon operacije kuka

Operacija kuka je važan korak — ali pravi oporavak počinje tek nakon nje.
U Physio Relax Fojnica vodimo vas kroz svaki segment rehabilitacije: od prvih sigurnih koraka do povratka punoj funkciji, samostalnosti i kvaliteti života.

Naš pristup je individualan, stručan i topao — jer znamo da svaki oporavak ima svoju priču.

Kako vam možemo pomoći

✔️ Manualna terapija
– Mobilizacija zgloba i okolnih struktura
– Oslobađanje mekih tkiva i smanjenje napetosti
– Smanjenje bola i ukočenosti

✔️ Terapija vježbanjem
– Vježbe za snagu, stabilnost i kontrolu pokreta
– Trening hoda i ravnoteže
– Progresivno vraćanje svakodnevnim aktivnostima

✔️ Elektroterapija i fizikalni modaliteti
– TENS za kontrolu bola
– Ultrazvuk za regeneraciju tkiva
– Magnetoterapija za bolju cirkulaciju i oporavak

✔️ Edukacija i savjetovanje
– Pravilno korištenje pomagala (štake, hodalica)
– Prevencija padova i sigurnost kod kuće
– Psihološka podrška i motivacija kroz proces

✔️ Individualni plan i praćenje napretka
– Detaljna početna procjena
– Redovno praćenje funkcije i prilagodba terapije
– Komunikacija s ortopedom i porodicom

Rana i pravilno vođena rehabilitacija nakon operacije kuka:
– Smanjuje rizik od komplikacija
– Skraćuje vrijeme oporavka
– Vraća vas svakodnevnim aktivnostima s više sigurnosti i manje bola
– Povećava samopouzdanje i kvalitetu života

Upravo zato je važno da oporavak ne prepustite slučaju — već timu koji zna kako vas sigurno i stručno voditi kroz svaki korak.

📞 Kontaktirajte nas za svoj individualni plan oporavka:
061 619 939
https://physiorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic

Fojnica se kreće uz Phisyo Relax , pridruži nam se i ti!
Phisyo Relax tim,
Elmir i Aid s poštovanjem!





obožavaoci

♿ Međunarodni dan osoba sa invaliditetom – 3. decembarDanas slavimo snagu, otpornost i jedinstvenost svih osoba sa inval...
03/12/2025

♿ Međunarodni dan osoba sa invaliditetom – 3. decembar

Danas slavimo snagu, otpornost i jedinstvenost svih osoba sa invaliditetom. U Phisyo Relax-u vjerujemo u jednak pristup rehabilitaciji, podršci i osnaživanju svakog pojedinca.

Naša misija je da fizioterapija bude dostupna, prilagođena i puna razumijevanja – jer svi zaslužuju da se kreću slobodno i sa samopouzdanjem.

Zajedno gradimo inkluzivnije društvo, korak po korak. 💙

Bol u donjem dijelu leđaBol u donjem dijelu leđa ne mora biti vaša svakodnevica. Hronični ili povremen bol često nastaje...
01/12/2025

Bol u donjem dijelu leđa

Bol u donjem dijelu leđa ne mora biti vaša svakodnevica. Hronični ili povremen bol često nastaje zbog mišićnog naprezanja, lošeg držanja ili degenerativnih promjena — ali ciljane terapije vraćaju funkciju i smanjuju bol. Mi u Physio Relax-u u Fojnici radimo individualne procjene i programe koji uključuju manualne tehnike, terapiju vježbanjem i edukaciju o ergonomiji.

Individualna procjena pokreta i funkcije omogućava ciljanu terapiju: manualne tehnike za smanjenje napetosti, vježbe za stabilnost i snagu te savjeti za svakodnevne aktivnosti.
Također tu su usključeni i:
masaže za opuštanje i terapiju, specijalizovani fizioterapeutski tretmani, terapija bola, Fohow masaža, Refleksoterapija, itd.

📞 Za procjenu i plan tretmana pozovite: +387 061 619 939
https://phisyorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic

Vaš Phisyo Relax tim,
Elmir I Aid 💪

"Fojnica se kreće uz Physio Relax, pridruži nam se i ti!"


Sretan Dan drzavnosti ❤❤❤
25/11/2025

Sretan Dan drzavnosti ❤❤❤

Address

Ulica Zmaja Od Bosne Br 53
Fojnica
71270

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+38761619939

Website

http://maps.app.goo.gl/bZArYjCwEgAXM1Cx9

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phisyo Relax posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Phisyo Relax:

Shortcuts

Share

Category