Phisyo Relax

08/09/2025

"Kretanje je život, fizioterapija je podrška."
Sretan dan Fizioterapeuta!
Phisyo Relax Tim
Aid Ramadanovic Ibreljić Elmir

07/09/2025

Veliko hvala Nedžad Bunić, Samir Pasic, Edin Topalovic, Mirsad Aida Ramljak, Jahija Mirnesa Klisura, Sanel Esma Omić, Nermin Bunic, Muhamed Hamic Drinic, Suada Ganić, Sajo Karac, Alma Kujovic, Senija Kostic-Musedinovic, Zoran Muderizovic, Lejla Huseinbegović, Admir Mujcic, Midhat Mido Parla, Rada Milicevic, Besim Rizvic, Samir Dvoženić, Gordana Jablanov, Aferdita Topalovic, Ekrema Behrem, Almir Melic

za svu vašu podršku! Čestitam na nizu što ste među najvećim obožavateljima 🔥!

07/09/2025

Trigeminalna neuralgija je hronično neurološko oboljenje koje izaziva iznenadne, jake, probadajuće ili oštre bolove u području lica koje inervira trigeminalni živac (nervus trigeminus). Taj živac ima tri glavne grane:

1. Očna grana (V1) bol se osjeti u čelu, oku i gornjem dijelu nosa.

2. Gornjovilična grana (V2) bol u obrazu, gornjoj vilici, gornjim zubima i nosu.

3. Donjovilična grana (V3) bol u donjoj vilici, donjim zubima, usnama i bradi.

🔹 Simptomi:

Napadi jakog bola koji traje od nekoliko sekundi do dvije minute.
Bol se često opisuje kao "električni udar".
Napadi se mogu ponavljati više p**a dnevno.
Okidači mogu biti žvakanje, govor, dodir lica, pranje zuba ili čak lagan povjetarac.

🔹 Uzroci:

Najčešće pritisak krvnog suda na korijen trigeminalnog živca.
Rjeđe multipla skleroza, tumori ili povrede.
Kod nekih pacijenata uzrok ostane nejasan.

🔹 Liječenje:

1. Lijekovi (prva linija):
Antiepileptici (karbamazepin, okskarbazepin, gabapentin, lamotrigin).
Ponekad mišićni relaksansi ili antidepresivi.
2. Minimalno invazivne procedure:
Radiofrekventna termokoagulacija.
Glicerol injekcija.
Balonska kompresija nerva.
3. Hirurško liječenje (ako lijekovi ne pomažu):
Mikrovaskularna dekompresija (razdvajanje krvnog suda od živca).
Stereotaktična radiokirurgija (Gamma Knife).

🔹 Životni savjeti:

Izbjegavati okidače bola.

Održavati higijenu zuba, ali pažljivo.

Vođenje dnevnika simptoma pomaže doktoru da prati napade.

⚕️ Fizikalne terapije

TENS (Transkutana električna nervna stimulacija):
Blagi električni impulsi preko kože mogu pomoći u smanjenju bola.

Magnetoterapija:
Niskofrekventno magnetsko polje koristi se za smanjenje nervne iritacije i upale.

Laser terapija (biostimulativna):
Ciljano djeluje na bolna područja lica i može ublažiti simptome.

Toplo,hladne procedure:
Kod nekih pacijenata blaga toplota (npr. termofor) opušta živac, dok kod drugih hladni oblozi smanjuju nadražaj.

Masaža vrata i ramenog pojasa:
Indirektno pomaže jer opušta mišiće koji mogu vršiti pritisak na nervne strukture.

🌿 Prirodne metode i kućna njega

Akupunktura:
Postoje istraživanja da može smanjiti učestalost napada kod nekih pacijenata.

Biljni čajevi i suplementi:

Kantarionovo ulje (lokalno mazanje) blago umirujuće djelovanje.

Magnezijum i vitamini B kompleksa (posebno B12) podržavaju rad nervnog sistema.

Eterična ulja (lavanda, kamilica, nana):
Lagana masaža ili inhalacija može ublažiti napetost.

Tehnike opuštanja:
Joga, meditacija, vježbe disanja jer stres često pogoršava napade.

Ishrana:
Hrana bogata omega 3 masnim kiselinama (riba, laneno sjeme), orašasti plodovi i zeleno povrće jačaju nervni sistem.
Phisyo Relax 💪

07/09/2025

Pronađite ravnotežu i obnovite energiju uz hidžamu!🌿 🥰🌟

U Septembru vas očekuju posebno povoljni dani za hidžamu:
●09.09.2025.,
●11.09.2025.
●13.09.2025. 😊

Hidžama je prirodna metoda koja:
✔️ Pomaže u detoksikaciji tijela.
✔️ Poboljšava cirkulaciju krvi.
✔️ Oslobađa nakupljeni stres i napetost.
✔️ Potiče regeneraciju organizma. 💪🏽👏

Zašto čekati? Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem danas! 🌟 🚀💪

📞 Rezervišite svoj termin na vrijeme – kontaktirajte nas na 061 619 939
❤️ Broj mjesta je ograničen, osigurajte svoj termin već sada! 📞✅

📍" se kreće uz Phisyo Relax, pridrižite nam se i Vi!"
💚 Vaše zdravlje je naša misija. ❤️🌍

Vaš Phisyo Relax Tim I
Ibreljić Elmir i Aid Ramadanovic 💪

Dobrodošli 📱📲







🌿

05/09/2025

Dragi prijatelji,
Svi znamo koliko je teško nositi se s bolovima, ali i koliko znači kada se osjeti olakšanje.Nakon dužeg perioda bolova u leđima i išijasa, redovne vježbe, gelovi i lagana masaža donijeli su Vam veliko poboljšanje bolovi su nestali, a snaga se vratila.

Želim podijeliti s vama slike vježbi koje će Vam pomoći. Vjerujte, uz malo upornosti i vježbanje dva p**a dnevno, tegobe će se značajno smanjiti ili potpuno nestati.

Ne odustajte, strpljenje i upornost uvijek donose rezultat. 💙
Vaš Phisyo Relax

28/08/2025

31/07/2025

Pronađite ravnotežu i obnovite energiju uz hidžamu!🌿 🥰🌟

U Augustu vas očekuju posebno povoljni dani za hidžamu:
●11.08.2025.,
●13.08.2025.
●15.08.2025. 😊

Hidžama je prirodna metoda koja:
✔️ Pomaže u detoksikaciji tijela.
✔️ Poboljšava cirkulaciju krvi.
✔️ Oslobađa nakupljeni stres i napetost.
✔️ Potiče regeneraciju organizma. 💪🏽👏

Zašto čekati? Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem danas! 🌟 🚀💪

📞 Rezervišite svoj termin na vrijeme – kontaktirajte nas na 061 619 939
❤️ Broj mjesta je ograničen, osigurajte svoj termin već sada! 📞✅

📍" se kreće uz Phisyo Relax, pridrižite nam se i Vi!"
💚 Vaše zdravlje je naša misija. ❤️🌍

Vaš Phisyo Relax Tim I
Ibreljić Elmir i Aid Ramadanovic 💪

Dobrodošli 📱📲







🌿

01/07/2025

Pronađite ravnotežu i obnovite energiju uz hidžamu!🌿 🥰🌟

U junu vas očekuju posebno povoljni dani za hidžamu:
●12.07.2025.,
●14.07.2025.
●16.07.2025. 😊

Hidžama je prirodna metoda koja:
✔️ Pomaže u detoksikaciji tijela.
✔️ Poboljšava cirkulaciju krvi.
✔️ Oslobađa nakupljeni stres i napetost.
✔️ Potiče regeneraciju organizma. 💪🏽👏

Zašto čekati? Preuzmite kontrolu nad svojim zdravljem danas! 🌟 🚀💪

📞 Rezervišite svoj termin na vrijeme – kontaktirajte nas na 061 619 939
❤️ Broj mjesta je ograničen, osigurajte svoj termin već sada! 📞✅

📍" se kreće uz Phisyo Relax, pridrižite nam se i Vi!"
💚 Vaše zdravlje je naša misija. ❤️🌍

Vaš Phisyo Relax Tim I
Elmir i Aid 💪

Dobrodošli 📱📲







🌿

11/06/2025

"Osjetite olakšanje – Terapija bola u Physio Relaxu"

Ne ignorišite bol – riješite ga uz stručne savjete i terapije u Physio Relaxu! 💆‍♂️

Fojnica se kreće uz 👣Phisyo Relax ,
Pridruzite nam se i vi.

Za sve dodatne informacije i termine budite slobodni nas kontakturati putem Vibera ili Whatsappa👇🏽

📱📲061 619 939
👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽👇🏽
https://phisyorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic





**
*
**

05/06/2025

🌙 Bajram Šerif Mubarek Olsun!🌙

Svim muslimanima i muslimankama širom svijeta, želimo da ovaj Kurban Bajram donese mir, radost i blagostanje. 🤲✨
Neka svaki trenutak bude ispunjen ljubavlju, toplinom i zahvalnošću, a vaša kuća obasjana mirom i srećom . 🏡💖

Ovaj sveti dan podsjeća nas na vrijednosti dobrote, zajedništva i nesebičnosti.
Neka nas podsjeti da je prava ljepota u davanju i dijeljenju, u srcima ispunjenim iskrenošću i plemenitošću.

Tim Phisyo Relax -a vam od srca želi zdravlje, unutarnji mir i snagu – neka svaki novi dan bude ispunjen ljepotom, kako iznutra, tako i izvana! 💆‍♀️🌿