Phisyo Relax

Phisyo Relax Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Phisyo Relax, Digital creator, Ulica Zmaja od Bosne br 53, Fojnica.

📍Masaže za opuštanje i terapiju
📍Anticelulitni i tretmani za njegu kože
📍Fizikalna rehabilitacija
📍Specijalizovani fizioterapeutski tretmani
📍Terapija bola
📍Fohow masaža
📍Refleksoterapija
https://phisyorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic
Dobrodošli!

📱 Djeca, mobiteli i kičma u razvojuSve češće viđamo djecu s pogrbljenim leđima, spuštenim ramenima i glavom nagnutom pre...
16/12/2025

📱 Djeca, mobiteli i kičma u razvoju

Sve češće viđamo djecu s pogrbljenim leđima, spuštenim ramenima i glavom nagnutom prema ekranu.
Naizgled bezazleno, ali dugotrajno korištenje mobitela u nepravilnom položaju stvara ozbiljan pritisak na vratnu i grudnu kičmu. Kod djece, čije tijelo još raste, to može ostaviti trajne posljedice: bolovi, glavobolje, loše držanje, pa čak i deformiteti.

Mi u Physio Relax-u u Fojnici pristupamo ovom problemu s pažnjom i razumijevanjem.
Radimo s djecom i roditeljima kako bismo zajedno stvorili zdravije navike. Kroz nježne, ali efikasne vježbe jačamo mišiće trupa, korigujemo držanje i učimo djecu kako da se kreću, sjede i koriste uređaje bez štete po kičmu. Učimo i roditelje — jer prevencija počinje kod kuće.

Zdrava kičma u djetinjstvu znači zdrav život kasnije.
Ne čekajte da se bol pojavi — reagujte na vrijeme.
Kontaktirajte nas:
📞 +387 061 619 939 https://physiorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic

"Fojnica se kreće uz Phisyo Relax , pridruži nam se i ti!"



Rehabilitacija nakon operacije kukaOperacija kuka je važan korak — ali pravi oporavak počinje tek nakon nje. U Physio R...
09/12/2025

Rehabilitacija nakon operacije kuka

Operacija kuka je važan korak — ali pravi oporavak počinje tek nakon nje.
U Physio Relax Fojnica vodimo vas kroz svaki segment rehabilitacije: od prvih sigurnih koraka do povratka punoj funkciji, samostalnosti i kvaliteti života.

Naš pristup je individualan, stručan i topao — jer znamo da svaki oporavak ima svoju priču.

Kako vam možemo pomoći

✔️ Manualna terapija
– Mobilizacija zgloba i okolnih struktura
– Oslobađanje mekih tkiva i smanjenje napetosti
– Smanjenje bola i ukočenosti

✔️ Terapija vježbanjem
– Vježbe za snagu, stabilnost i kontrolu pokreta
– Trening hoda i ravnoteže
– Progresivno vraćanje svakodnevnim aktivnostima

✔️ Elektroterapija i fizikalni modaliteti
– TENS za kontrolu bola
– Ultrazvuk za regeneraciju tkiva
– Magnetoterapija za bolju cirkulaciju i oporavak

✔️ Edukacija i savjetovanje
– Pravilno korištenje pomagala (štake, hodalica)
– Prevencija padova i sigurnost kod kuće
– Psihološka podrška i motivacija kroz proces

✔️ Individualni plan i praćenje napretka
– Detaljna početna procjena
– Redovno praćenje funkcije i prilagodba terapije
– Komunikacija s ortopedom i porodicom

Rana i pravilno vođena rehabilitacija nakon operacije kuka:
– Smanjuje rizik od komplikacija
– Skraćuje vrijeme oporavka
– Vraća vas svakodnevnim aktivnostima s više sigurnosti i manje bola
– Povećava samopouzdanje i kvalitetu života

Upravo zato je važno da oporavak ne prepustite slučaju — već timu koji zna kako vas sigurno i stručno voditi kroz svaki korak.

📞 Kontaktirajte nas za svoj individualni plan oporavka:
061 619 939
https://physiorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic

Fojnica se kreće uz Phisyo Relax , pridruži nam se i ti!
Phisyo Relax tim,
Elmir i Aid s poštovanjem!





obožavaoci

♿ Međunarodni dan osoba sa invaliditetom – 3. decembarDanas slavimo snagu, otpornost i jedinstvenost svih osoba sa inval...
03/12/2025

♿ Međunarodni dan osoba sa invaliditetom – 3. decembar

Danas slavimo snagu, otpornost i jedinstvenost svih osoba sa invaliditetom. U Phisyo Relax-u vjerujemo u jednak pristup rehabilitaciji, podršci i osnaživanju svakog pojedinca.

Naša misija je da fizioterapija bude dostupna, prilagođena i puna razumijevanja – jer svi zaslužuju da se kreću slobodno i sa samopouzdanjem.

Zajedno gradimo inkluzivnije društvo, korak po korak. 💙

Bol u donjem dijelu leđaBol u donjem dijelu leđa ne mora biti vaša svakodnevica. Hronični ili povremen bol često nastaje...
01/12/2025

Bol u donjem dijelu leđa

Bol u donjem dijelu leđa ne mora biti vaša svakodnevica. Hronični ili povremen bol često nastaje zbog mišićnog naprezanja, lošeg držanja ili degenerativnih promjena — ali ciljane terapije vraćaju funkciju i smanjuju bol. Mi u Physio Relax-u u Fojnici radimo individualne procjene i programe koji uključuju manualne tehnike, terapiju vježbanjem i edukaciju o ergonomiji.

Individualna procjena pokreta i funkcije omogućava ciljanu terapiju: manualne tehnike za smanjenje napetosti, vježbe za stabilnost i snagu te savjeti za svakodnevne aktivnosti.
Također tu su usključeni i:
masaže za opuštanje i terapiju, specijalizovani fizioterapeutski tretmani, terapija bola, Fohow masaža, Refleksoterapija, itd.

📞 Za procjenu i plan tretmana pozovite: +387 061 619 939
https://phisyorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic

Vaš Phisyo Relax tim,
Elmir I Aid 💪

"Fojnica se kreće uz Physio Relax, pridruži nam se i ti!"


Sretan Dan drzavnosti ❤❤❤
25/11/2025

Sretan Dan drzavnosti ❤❤❤

Zašto vas boli baš tu? Nerv C7,je nerv koji izlazi iz vratne kičme i proteže se niz ruku — sve do srednjeg prsta. Kada...
21/10/2025

Zašto vas boli baš tu?

Nerv C7,je nerv koji izlazi iz vratne kičme i proteže se niz ruku — sve do srednjeg prsta.
Kada ga pritisnu razna stanja i deformacije kičme, može uzrokovati bol, trnce, slabost i utrnulost duž te putanje.

📚 Mogući uzroci:
– Hernija diska
– Degenerativne promjene
– Osteofiti (koštani izdanci)
– Spinalna stenoza
– Loše držanje ili trauma

💬 Kako vam mi, u Physio Relaxu možemo pomoći?
– Detaljna procjena,
– Individualna terapija,
– Korekcija držanja,
– Ciljane vježbe i fizikalne procedure za olakšanje i oporavak!

🍂 Ne čekajte da se bolno stanje pogorša.
Vaše tijelo zna — mi ga slušamo. Slične senzacije i bolna stanja imaju i ostali nervi od C1 do C6 u vratnoj kičmi.
Ne zaboravite nas zapratiti jer nastavak slijedi. Također podijelite ovaj post sa svima, kojima bi mogao pomoći.

📍 Vaš korak prema zdravlju počinje s nama.
💬 WhatsApp: +387 061 619 939
🌐 https://phisyorelaxfojnica.com/elmir-ibreljic

— Vaš Phisyo Relax tim,
Ibreljić Elmir i Aid Ramadanovic



🌙 Večeras ti tijelo šapuće: olakšaj mi bol. U jesen, kada se bolovi pojačaju, zglobovi ukoče, a san postane nemiran — v...
19/10/2025

🌙 Večeras ti tijelo šapuće: olakšaj mi bol.
U jesen, kada se bolovi pojačaju, zglobovi ukoče, a san postane nemiran — vrijeme je da se vratimo jednostavnom. Dijelimo sa vama jedan stari, prirodni recept, koji ima široku primjenu.

📖 Zlatno mlijeko
Ajurvedski recept koji umiruje upale, opušta mišiće i priprema tijelo za miran san.

U 300 ml ključalog mlijeka dodajte:
– 1 kašičicu kurkume
– ¼ kašičice cimeta
– ¼ kašičice đumbira
– malo crnog bibera
– po želji med ili ghee maslac

✨ Pijte ga toplo, pred spavanje.
Kurkuma djeluje protiv bolova i upala.
Cimet i đumbir smiruju probavu i nervni sistem.
Crni biber pojačava apsorpciju.
A vi? Vi zaslužujete mirnu noć.

🍂 Mi u Physio Relaxu ne liječimo samo pokretom i metodama fizikalne terapije.
Vjerujemo u ravnotežu — iznutra i izvana.
Večeras neka priroda bude vaš saveznik.
A za sve ostalo, stojimo vam na raspolaganju.

📍 Ne zaboravite: vaš korak prema zdravlju počinje s nama.

Laku noć i ugodnu radnu sedmicu želi vam— Phisyo Relax tim

💬 WhatsApp: +387 061 619 939
Za dodatne informacije i rezervacije budite slobodni kontaktirati nas. I naravno ne zaboravite nas zapratiti i podijeliti ovaj mali savjet s prijateljima.



19/10/2025

Dok dani postaju hladniji, zglobovi postaju kruti, bolovi glasniji.
Osteoporoza, diskus hernija, gonartroza, spondiloza… ne pitaju za godišnje doba.
Zamrznuto rame, lumbago, bolna koljena, ukočen vrat, artritis, neuralgije—sve se bude kad temperatura padne.
Ali ti možeš odgovoriti—pokretom, pažnjom, terapijom.

U Physio Relaxu, u Fojnici ne nudimo samo vježbe.
Nudimo razumijevanje.
Nudimo pokret koji liječi.
Nudimo prostor gdje tvoje tijelo nije problem, već prioritet.

👣 Dođi.
💬 Piši nam direktno na WhatsApp: 061 619 939
📍 Phisyo Relax 📅 Rezerviši svoj termin već danas. Tvoje zdravlje ne čeka.

Ugodnu nedjelju ti želi tim koji vjeruje u tvoje korake, Phisyo relax Tim: Ibreljić Elmir i Aid Ramadanovic

Address

Ulica Zmaja Od Bosne Br 53
Fojnica
71270

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 15:00

Telephone

+38761619939

Website

http://maps.app.goo.gl/bZArYjCwEgAXM1Cx9

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phisyo Relax posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Phisyo Relax:

Shortcuts

Share

Category