Relax Velika Kladuša - Saća Alijagić

17/12/2025

Učimo zajedno 🍀
❤️🌿 Tvoja cirkulacija i tvoja limfa nisu isto — i ne treba im ista podrška, s tim da rade zajedno.

Većina ljudi sve simptome spoji u jedno:
otok, težinu, hladne šake i stopala, nadutost, umor…
i zaključi: „To je cirkulacija.“

Ali istina je ovo👇
Cirkulacija i limfni sistem nisu isti sistem.
Imaju različite zadatke, različite ritmove, različit pritisak — i zato traže različan pristup podršci.

Razumevanje ove razlike često je prelomna tačka na putu ka boljem osećaju.
Jer kada podržiš pravi sistem — telo reaguje neverovatno lepo. 💛

Hajde da to nežno i jasno razjasnimo zajedno.

❤️ Šta radi tvoj cirkulatorni sistem

Cirkulatorni sistem pokreće krv kroz arterije i vene.
Njegov posao je da:

• isporučuje kiseonik
• prenosi hranljive materije
• reguliše telesnu temperaturu
• uklanja ugljen-dioksid
• održava krvni pritisak
• održava tkiva „živim“

Srce pumpa krv pritiskom i snagom.
Ovo je sistem visokog pritiska.

Ako cirkulacija ne funkcioniše dobro, možeš primetiti:

• hladne ruke i stopala ❄️
• trnjenje ili peckanje
• proširene vene
• težinu u nogama
• sporo zarastanje rana
• vrtoglavicu pri ustajanju
• bledilo kože

👉 Zapamti...Ovo su problemi sa krvlju, ne sa limfom.

🌿 Šta radi tvoj limfni sistem

Limfni sistem pokreće limfu — tečnost koja uklanja:

• otpadne materije
• toksine
• upalne produkte
• višak tečnosti

To je detoks + imuni sistem tvog tela.

Za razliku od krvi, limfa nema pumpu.
Ona zavisi od:

🫁 disanja
🦵 kretanja
🧘‍♀️ vagus nerva
🤍 fascije
🌙 položaja tokom sna
🥲 pa čak i emocija

Limfa je niskopritisni, veoma nežan sistem.

Kada limfa stagnira, možeš osetiti:

• nadutost
• otoke lica
• jutarnju „težinu“ u telu
• moždanu maglu
• pritisak u rebrima
• natečene podočnjake, vilicu ili prepone
• otok koji se menja tokom dana
• osetljivost duž limfnih puteva

👉 Zapamti...Ovo su problemi sa limfom, ne sa krvlju.

🌿❤️ Zašto ljudi mešaju ova dva sistema

Zato što oba uključuju tečnosti
i oba mogu stvoriti osećaj težine i otoka.

Ali ključna razlika je:

Cirkulacija = krv ne stiže do tkiva
Limfa = otpad ne odlazi iz tkiva

Jedno je dostava.
Drugo je drenaža.

Jedno je kiseonik.
Drugo je detoks.

Rade zajedno — ali ne otkazuju na isti način.

❤️ Kada tvojoj cirkulaciji treba podrška

Znaci mogu biti:

• hladni ekstremiteti
• sporo zagrevanje šaka i stopala
• plavičasti prsti
• slabo kapilarno punjenje
• proširene vene
• bolne noge nakon stajanja
• nizak pritisak, vrtoglavica
• lako stvaranje modrica

Šta pomaže:

• hodanje
• podizanje nogu
• kompresivne čarape
• dobra hidratacija
• magnezijum
• hrana za cirkulaciju (cvekla, đumbir, kajen)
• medicinska procena ako je potrebno

👉 Ovo se ne rešava samo limfnom drenažom.

🌿 Kada tvom limfnom sistemu treba podrška

Znaci mogu biti:

• otoci oko očiju
• zadržavanje tečnosti u stomaku i rebrima
• otok koji se menja s položajem tela
• tesni prstenovi na šaci ujutru
• zapušenost sinusa
• osetljivost pazuha
• hormonski otoci
• usporena digestija
• otok povezan sa toplotom

Šta pomaže:

• duboko dijafragmalno disanje
• nežna limfna drenaža
• topla hrana
• magnezijum
• aktivacija vagus nerva
• masaža vrata i ključnih kostiju
• hidratacija
• kretanje (ne intenzitet — već ritam)

👉 Ovo se ne rešava alatima za cirkulaciju.

❤️🌿 Kako ova dva sistema rade zajedno

Oni su odvojeni, ali povezani — kao plesni partneri.

• Cirkulacija donosi hranljive materije
• Limfa odnosi otpad

Ako jedan uspori — drugi trpi.

Ako poboljšaš cirkulaciju, a limfa je blokirana → osećaš pritisak
Ako poboljšaš limfu, a cirkulacija je slaba → osećaš umor

Pravo olakšanje dolazi kada podržimo oba sistema — svakog na njegov način.

✨ Zašto ovo znanje menja sve

Mnoge žene koriste pogrešne alate:

• Hladne ruke → limfna drenaža (a problem je cirkulacija)
• Natečeno lice → kompresija (a problem je limfa)
• Teške noge → magnezijum (a problem su vene)
• Hormonski otok → kardio (a potrebna je limfa)

👉 Tvoje telo nije zbunjeno.
👉 Ono komunicira.

Kada znaš kojem sistemu treba pomoć, tvoj pristup postaje:

• brži
• jasniji
• smireniji
• efikasniji

Ovde počinje pravo osnaživanje. 🌿❤️

🌸 Završna misao

Tvoje telo se ne „kvari“.
Tvoji sistemi nisu pokvareni.
Tvoj otok nije nasumičan.
Tvoj umor nije slabost.

Imaš dva briljantna sistema tečnosti:
jedan za kiseonik, jedan za detoks.

Kada krv teče — osećaš energiju.
Kada limfa teče — osećaš lakoću.
Kada oba teku — telo se obnavlja.
Kada si zdrav, oba sistema su u harmoniji. Misli o tome na vreme. Živeli
Avakumović

10/12/2025

Učimo zajedno 🍀
Žuč – čemu služi?.Navikli smo da za sve svoje tegobe krivimo bilo šta: stres, hormone, lošu ekologiju. Ali postoji jedan organ koji često ostaje u senci, iako naša lepota, mladost i blagostanje zavise od njegove funkcije. To je žučna kesa i kvalitet žuči.

Žuč je više od obične digestivne tečnosti. Ona je ključ za detoksikaciju, hormonsku ravnotežu i jak imuni sistem.

Šta žuč zapravo radi?

✅ Ona metaboliše višak estrogena. Ako žuč stagnira, hormoni se ne eliminišu vec‌ počinju da „lutaju“ po telu. Rezultat: PMS, bolne menstruacije, fibroidi, mastopatija, endometrioza i nekontrolisano povec‌anje telesne težine.

✅ Pomaže u apsorpciji masti i vitamina A, D, E i K. Bez nje, čak su i najskuplji suplementi beskorisni, a koža, kosa, krvni sudovi i kosti pate od nedostataka.

✅ Reguliše ravnotežu crevnih mikroba. Štiti od infekcija tankog creva (SIBO), nadimanja, netolerancije na hranu i autoimunih reakcija.

✅ Aktivira crevnu pokretljivost. Zatvor ili „lažna“ dijareja često imaju jedan uzrok: slab protok žuči.

✅ Šalje signal nervnom sistemu. Pravilna gastrointestinalna funkcija direktno utiče na naše raspoloženje i nivo anksioznosti.

Zašto žuč prestaje da teče?

Žučna kesa ne funkcioniše sama. Aktivira je vagusni nerv, glavni „provodnik“ parasimpatičkog sistema, koji je odgovoran za odmor i varenje.

Šta remeti vagusni tonus i dovodi do staze žuči:

➖ Hronični stres i život „na adrenalinu“
➖ Nedostatak sna i visoka anksioznost
➖ Sedentarni način života
➖ Jedenje „na brzinu“, bez rutine

Bez komande vagusnog nerva:

· Žuč ne teče, zgušnjava se i formiraju se kamenci.
· Odijev sfinkter se grči, uzrokujuc‌i bol i gorčinu.
· Smanjuje se kiselost želuca i crevna pokretljivost.
· Hrana „stagnira“, uzrokujuc‌i truljenje, gasove i intoksikaciju.

Simptomi koji se retko povezuju sa gastrointestinalnim traktom:
🔸 Stalni bubuljice, suva koža, perut
🔸 Težina, mučnina i anksioznost nakon jela
🔸 Otok, kesice ispod očiju
🔸 Netolerancija na masnu hranu, vlakna i meso
🔸 Hronični umor uprkos „normalnim“ analizama krvi

Šta ako je žučna kesa vec‌ uklonjena?

Ovo nije kraj priče, vec‌ početak nove, gde podrška telu postaje neophodna. Bez rezervoara žuči:
➡️ Žučne kiseline moraju se dobijati spolja (kako je propisao lekar).
➡️ Obroci treba da budu česti i strogo zakazani.
➡️ Rizik od nedostatka vitamina i crevnih problema značajno se povec‌ava.

Naše zdravlje počinje pravilnim varenjem, a varenje počinje blagovremenim i efikasnim oslobađanjem žuči.

Ovo nije poziv na samolečenje, vec‌ razlog da sagledate svoje hronične simptome iz druge perspektive. Često rešenje nije u uzimanju „hormonskih“ ili „kožnih“ pilula, vec‌ u poboljšanju funkcije zanemarenog, ali ključnog, organa.

Krec‌ite se, dišite, jedite u mirnom okruženju i priuštite sebi odmor. Ponekad najbolji tretman za probleme sa žučnom kesom nije dijeta, vec‌ dubok san i šetnja na svežem vazduhu.

Više informacija https://www.mojnutriciolog.com/?s=Žuč+

09/12/2025

Učimo zajedno 🍀
LU6 točka: Veliki plućni meridijan za disanje, tjeskobu i napetost u prsima

Naša ruka čuva energetske točke koje se izravno povezuju s emocijama, disanjem i živčanim sustavom. Među njima se izdvaja LU6, tačka istaknuta na slici, poznata kao tačka "hitne" meridijana plućnog krila. Lokacija mu je s unutarnje strane podlaktice, u liniji koja povezuje lakat s palcem, otprilike 7 cun od pregiba lakta.

Ova točka se posebno koristi u akupunkturi i akupresuri za ublažavanje disanja i nelagode povezane s prsima, ali i za umirenje dubokih emocija koje su smještene u ovom području, poput tuge ili emocionalnog tlačenja.

Koje pogodnosti su povezane s tačkom LU6?

Pomaže u poboljšanju disanja i otvaranju prsa

Smirite kašalj, gužvu ili nelagodu u prsima

Smanjuje osjećaj ugnjetavanja ili otežanog disanja zbog emocionalne napetosti

Prilagodite protok energije u ruke i ruke

Opušta živčani sustav u trenucima tjeskobe ili stresa

Omekšava tipičnu "emocionalnu težinu" senzaciju meridijana pluća

Lokacija prema slici:

Nalazi se s unutarnje strane podlaktice, između točaka LU5 (lakat) i LU9 (ručni zglob).

Približno gornja polovica podlaktice, prateći liniju palca.

Crvena kutija naglašava svoju točnu točku kako bi se olakšala identifikacija.

Kako nježno stimulirati LU6:

Pritisnite palcem 10 do 20 sekundi.

Izvodite spore kružne pokrete.

Udahni duboko dok držiš pritisak.

Možete ga ponoviti na obje ruke kako biste uravnotežili protok energije. ✨

Ostale mrlje vidljive na slici

Slika također prikazuje važne točke drugih meridijana koji pokreću podlakticu:

HT3, HT4, HT5, HT6, HT7 – meridijan srca

Povezani s emocionalnom regulacijom, mentalnom mirnoćom i ravnotežom sna.

PC3, PC4, PC5, PC6, PC7 – Perikardni meridian

Odlične točke za anksioznost, lupanje srca, emocionalnu napetost i stres.

LU5, LU7, LU8, LU9 – Meridiano del Pulmón

Ključ daha, kože, imuniteta i emocionalnog oslobađanja.

Svaka od ovih točaka predstavlja prolaz do ravnoteže, smirenosti i dobrobiti. Kada ih poznajete, možete si pomoći malim tehnikama koje imaju veliki utjecaj.

Vaša ruka zadržava energetske puteve koji se direktno povezuju s vašim dahom i srcem.

Briga o njima je način da se duboko brinete o sebi.
Certificirani Naturopat i Holisticki Iscjeljitelj Bosko Dotlic

05/12/2025

Učimo zajedno 🍀
✨ 3 fascinantna slučaja iz svijeta zvukoterapije ✨

1️⃣ Oporavak nakon moždanog udara
Primjena frekvencija 128 Hz i 136.1 Hz uz živac vagus dovela je do poboljšanja koordinacije i balansa u roku od 3 tjedna. Zvuk stimulira neuroplastičnost i potiče tijelo na stvaranje novih živčanih veza.

2️⃣ Nestanak kronične boli i migrena
40 godina migrena — i onda serija tretmana zvučnim zdjelama i gongom. Postupno usklađivanje mozga u theta stanje dovelo je do potpuno novih obrazaca opuštanja i prekida petlje kronične boli.

3️⃣ Fascija kao tekući kristal
Primjena 40 Hz i 80 Hz frekvencija omogućila je opuštanje vezivnog tkiva kod dugotrajne kontrakture u donjem dijelu leđa. Fascija je reagirala vibracijom, povratila elastičnost i omogućila slobodniji pokret.

Zvučna terapija djeluje bez invazivnih metoda, u skladu s prirodnom inteligencijom tijela i njegovom sposobnošću regeneracije.
Tijelo sluša – samo mu treba dati pravi ton. 🎶

05/12/2025

Učimo zajedno 🍀
💛 U našem telu postoji organ o kojem se retko govori, ali može se nazvati „tačkom sreće“. Nalazi se u gornjem delu grudnog koša i zove se timus. Lako ga je pronaći.

💛 Timus se naziva „srećna tačka“, jer neutralizuje negativnu energiju, jača imunološki sistem i celokupno zdravlje.

💛 U situacijama kada vaše telo pati od energetske neravnoteže, timus može da reši taj problem tako što služi kao most između mozga i tela.

💛 Lagano tapkanje, milovanje i masiranje ove tačke su veoma efikasne metode za povećanje energetskih vibracija.

💛 Možete stimulisati timus i pesnicom, u stilu Tarzana (malim udarcima, ne udarajte u grudni koš).

💛 Bez obzira na to šta izaberete, radite to 20-30 sekundi i dišite duboko.

💛 Možete izgovarati pozitivne reči.

💛 Osetićete da se „srećna tačka“ aktivira kada osetite u telu drhtanje uz osećaj radosti i sreće.

💛 Može potrajati neko vreme. Ako vežbate svaki dan, osetićete efekte ove stimulacije.

💛 Ako ste često skloni panici, anksioznosti i stresnim napadima, praktikovanje ovog vežbanja nekoliko p**a dnevno može vam pomoći da ponovo uspostavite ravnotežu u životu.

Od Anne-Catherine Zussin 🙏

03/12/2025

Učimo zajedno 🍀
Točka KI27, poznata kao Shufu, akupunkturna je točka zadnjeg dijela južne Rajne, smještena ispod ključne kosti, bočno do srednje linije. U kineskoj medicini koristi se za liječenje kašlja, astme, štucanja i osjećaja umora, s ciljem smirivanja želuca i transformacije nakupljanja "tena" (katarrh). Stimulacija se može obaviti masažom koja pomiče prste u smjeru kazaljke na satu i, prema nekima, može se kombinirati sa stimulacijom točke ST13 kako bi se pojačali njegovi učinci.
Značenje i korištenje točke KI27
Naziv: Shufu, što u prijevodu znači "Kuća blaga" ili "Palazzo".
Lokacija: Nalazi se u depresiji ispod donjeg ruba ključne kosti, oko 3 prsta (ili 2 pičke) udaljeno od srednje linije. Postoje dvije KI27 točke, po jedna sa svake strane tijela.
Glavne funkcije:
Liječenje kašlja i astme: Pomaže u transformiranju sluzi i toniranju sposobnosti bubrega da pokupi Qi iz pluća.
Gastrointestinalni problemi: Najčešće se koristi za smirivanje Qi "Ni" (buntovnika) želuca, posebno u slučaju štucanja.
Umor: To je važna energetska točka za borbu protiv umora, često uzrokovana energetskim blokada.
Ostalo: Pomaže opuštanju područja prsa i može biti korisno za žene s ispupčenim grudima ili ljude koji provode puno vremena sjedeći s ugovorenim ramenima, olakšavajući limfnu drenažu.
Način promoviranja:
Lagana vježba pritiska i pomičite prste u smjeru kazaljke na satu oko 30 sekundi do minute, ili dok se ne osjeti opuštanje napetosti.
Često se stimulira zajedno sa točkicom ST13 (nalazi se ispod ključne kosti, oko 4 prsta od srednje linije) kako bi se pojačali učinci.
Certificirani Naturopat i Holisticki Iscjeljitelj Bosko Dotlic

03/12/2025

Učimo zajedno 🍀
Emocije u kralježnici: Energetska karta koja povezuje vaša leđa s unutarnjim svijetom

U energetskoj medicini kralježnica ne drži samo tijelo... također sadrži emotivnu priču koju nosimo iz dana u dan. Svaki kralježak se odnosi na određene organe, meridijane i emocije, posebno kroz meridijan mjehura, koji pokreće cijelu os leđa.
Kada je emocija blokirana ili potisnuta, može se manifestirati kao bol, ukočenost, umor ili napetost na određenim mjestima u kralježnici.

Ova mapa pokazuje kako se emocije poput tuge, straha, ljutnje i brige odražavaju u preciznim područjima leđa i kako rad ovih točaka može osloboditi ogroman emocionalni teret.

1. Tuga - V42 i V43 bodovi

Ova područja, koja se nalaze na gornjem dijelu leđa, obično se aktiviraju kada:

Postoje neobrađeni gubici

Melankolija se gradi

Nedostatak motivacije ili emocionalne težine

Masiranjem ili oslobađanjem ovog područja nastaje osjećaj disanja i vrlo duboko emocionalno olakšanje.

2. Euforija - točka V44

Ova tačka reguliše emocionalno preopterećenje, i pozitivno i burno:

Intenzivne emocije

Preopterećenje poticaja

Osjećaj emocionalne nekontrolirane

Rad na njemu balansira raspoloženje i donosi mentalnu jasnoću.

3. Gnjev - točka V47

Nakupljeni bijes se obično odražava u sredini leđa:

Frustracija

Nestrpljivost

Sadržana iritacija

Oslobađanje ovog područja pomaže u oslobađanju unutarnje agresije i vraćanju smirenosti i kontrole.

4. Zabrinutost - točka V49

Srednji donji dio kralježnice vrlo je osjetljiv na:

Anticipativna anksioznost

Mentalni stres

Preopterećenje odgovornosti

Kada se ova točka oslobodi, odmah se javlja osjećaj unutarnjeg odmora.

5. Strah - točka V52

Sakro i lumbalno područje je mjesto gdje se najviše akumulira:

Duboki strahovi

Nesigurnost

Emocionalni blokovi

Osjećaj bez kontrole nad životom

Rad na ovoj točki oslobađa stare napetosti i vraća osjećaj osobne sigurnosti.

Leđa ti govore čak i kad ti to ne možeš

Svaka bol, ukočenost ili nelagoda u kralježnici može biti emocionalni signal koji čeka da se riješi.
Obrađivanje ovih točaka kroz masažu, pritisak, toplinu ili energetsku tehniku može vam pomoći:

Oslobodite potisnute emocije

Povratite fizičku i mentalnu lakoću

Poboljšajte držanje i disanje

Osjećajte se emocionalno stabilnijim

Ponovno se povežite sa svojim unutarnjim wellnessom

Vaša kralježnica je kanal energije i emocija. Kad se pobrineš za to, i duša ti bolje diše.
Certificirani Naturopat i Holisticki Iscjeljitelj Bosko Dotlic

17/11/2025

Učimo zajedno 🍀

12/11/2025

Učimo zajedno 🍀
Najraširenija aktivnost među ljudima nije ona koja mislite ...

■ Krađa vitalne energije

Mi smo uglavnom energija, u manje ili više gustim oblicima i sagorevamo svaki dan. Kada ne znate kako da napunite gorivo na zdrav i prirodan način, kradete od drugih.
Ljudi su zapleteni u ovu neprestanu energetsku borbu i nesvesnu konkurenciju koja objašnjava mnoge sukobe, situacije i ponašanja.

■Zastrašivač: krade energiju, sluzeći se gnevom, tlačeći, preteći, namećući se, udarajući.
Strah, u stvari, prazni meridijane bubrega, sedište zaliha vitalne energije. Zastrašivač posle samo pokupi tu energiju koja silovito i potpuno vam izmiče.

■ Ispitivač: krade energiju ispitivanjem svega. Djeca nesvesno koriste ovu tehniku. Odrasli je koriste iz preterane radoznalosti, ljubomore, kako bi pronašli krivnju i omalovažili ili kritikovali. Ovaj mehanizam prazni element Zemlje (meridijani želuca i slezine), sedište samopouzdanja, meridijan bilijarnog mehura (koncentracija, mašta, odraz) i meridijan Gospodara srca (interakcija sa drugimama), jer su ovde lične granice narušene.

■ Ravnodušni: krade energiju zatvarajući se u sebe, puštajući drugog da ga ispituje šta nije u redu ili čak da mu nametne osećaj krivice. Ova tehnika ispraznjuje meridijane Zemaljskog elementa (samopouzdanje, anksioznost / slezina).

■ Tužitelj: krade energiju tako što se žali i prepričava svoje nesreće po ceo dan. Sve je crno, i on mora to da saopšti svetu, kako bi postao bolji.

Pretpostavljam da stavljate imena na ove profile ("To je tačno moj muž / drugarica!", "O da, moja majka to radi sve vreme!" ...) ... Vrlo dobro! Znati prepoznati lopove energije, velike i male.
Ali sada razmislite o svom ličnom slučaju! Da li se prepoznajete u jednom (ili više) ovih opisa? Ako je tako, vreme je za promenu tehnike. Odnosi sa vašim okruženjem će ići na bolje ...

■ Kako se napuniti energijom bez krađe od drugih?
● Diši duboko
● Uhvatite energiju biljaka (šetnje šumom, biljki kod kuće)
● Hodajte bosonogi po prirodi ili po toplim prirodnim materijalima (drvo, vuna)
● Jedite živu hranu (voće, povrće, klice, morske trave)
● Povećajte pozitivne misli
● Poredaj odnose (izbegavaj energetske vampire i manipulatore)
● Vježba (nije nužno sportska, samo se krećite!)
■ Energetska polja živih bića miješaju se stalno, prepliću se i utiču jedno na drugo. Učinite sebi dobro i činite dobro drugima, dopunjavajući se energijom, bez krađe!

11/11/2025

07/11/2025

Učimo zajedno 🍀
Naš pupak (Nabhi) je neverovatan dar koji nam je dalo naše telo. Prema nauci, prvi deo stvoren nakon začeća je pupak. Nakon što se stvori, spaja se sa placentom majke preko pupčane vrpce. Pupak je sam život! Sve vene našeg tela povezane su sa pupkom, što ga čini centralnom tačkom. Vaš pupak može da otkrije koje su vene zapušene i stavljanjem ulja na ove nerve pomažete da se otvore. Možete da držite malu flašicu sa potrebnim uljem pored svog kreveta i stavite nekoliko kapi na pupak pre spavanja.
Ajurveda smatra da žlezda koja se zove Pečoti žlezda u pupku omogućava da se u telo apsorbuju supstance poput eteričnih ulja, što ublažava bolove i opuštanje. Pečoti je tačka smeštena iza pupka, od koje polaze preko 72.000 vena. Središte pupka, poznato i kao Manipura čakra, povezano je sa centralnim nervnim sistemom. Naša creva sadrže mnoge receptore koji reaguju na poremećaje centralnog nervnog sistema, a nanošenjem ulja na pupak, ono se sistemski apsorbuje u celom telu i deluje na njih.
Znali smo da za snižavanje temperature kod beba stavljamo vatu sa alkoholom u pupak, sada znamo da je sa uljem bolje, pa evo nekih saveta:
- Nanošenje bademovog ulja na pupak leči suve oči, slab vid, pankreas, kod bolova u kolenima, promrzlina, bolova u zglobovima .
- Ako nanesete ulje senfa na pupak poboljšaćете kretanje creva što će eliminisati štetne bakterije, ali će zadržati dobre, blaga detoksikacija.
- Ako nanesete maslinovo, ili kokosovo ulje poboljšaćete plodnost.
- Ako nanesete CBD ulje kanabinoida smanjićete mentalnu napetost, nervozu i ansioznost.
- Držite pamuk umočen u alkohol u pupku za lečenje prehlade, gripa i curenja iz nosa. Kada bebu zaboli stomak, nekoliko kapi kapnemo direktno u pupak i nekoliko minuta masiramo oko navalnog dela, bol se leči. Ulje deluje na isti način.
- Držite vatu natopljenu rakijom u pupku, da ublažite menstrualne bolove i grčeve.
- Susamovo ulje se koristi za sve vrste bolova u zglobovima,jača kosti.
- Koristite jednaku količinu ulja senfa i ulja od đumbira za otok, mučninu i probleme sa varenjem.
- Korišćenje vrućeg ulja poboljšava protok krvi u nervni sistem i imuni sistem.
- Susamovim uljem možete izlečiti konstipaciju i izgraditi snažan sistem za varenje. Takođe ublažava bolove u zglobovima.
- Ulje timijana je antispazmodik, opušta arterije i vene
- Ulje timijana kao diuretik eliminiše višak vode, soli i toksina iz tela, što pomaže kod krvnog pritiska, varenja.
- Ulje timijana leči bronhitis, veliki kašalj i upale gornjih disajnih puteva.
- Ulje majčine dušice je ekspektorans, uklanja sluz iz disajnih puteva i pluća.
- Ricinusovo ulje koristite kod stomačnih problema (dijareja). Uveče pre spavanja stavite 3 kapi ricinusovog ulja na pupak i namažite 1 i po cm oko pupka.
- Ulje slačice koristite za ublažavanje bolova u zglobovima. Uveče pre spavanja stavite 3 kapi senfovog ulja na pupak i namažite 1 i po inč oko pupka.
Topalović Teofilović