Nadia Sultana Akhi

15/08/2025

09/08/2025

হাসির পিছনে কান্না
আর রাগের পিছনে ভালবাসা!!
চুপ থাকার পিছনের কারণ টা
খুব কম মানুষই জানে!!

31/07/2025

গ্রীষ্মের গরমের প্রশান্তি কাঁচা আমের টক জুস

31/07/2025

এই পৃথিবী আসলেই অনেক সুন্দর!

23/07/2025

Good night every one...........

19/07/2025

এক বার যেতে দেনা, আমার ছোট্ট সোনার গাঁয়!!

15/07/2025

আইসক্রিম খেতে যেমন সুস্বাদু, তেমনি সঠিক পরিমাণে খেলে কিছু উপকারও হতে পারে। নিচে আইসক্রিম খাওয়ার কয়েকটি উপকারিতা উল্লেখ করা হলো:

🍦 আইসক্রিম খাওয়ার উপকারিতা:
উচ্চ ক্যালোরি ও শক্তির উৎস
আইসক্রিমে চিনি ও চর্বি থাকে, যা শরীরকে তাৎক্ষণিক শক্তি জোগায়, বিশেষ করে যারা দুর্বল বা ওজন কমাতে সমস্যায় ভোগেন।

ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সরবরাহ করে
দুধ ও দুধজাত উপাদান থেকে তৈরি হওয়ায় এতে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন A, D ও B12 থাকে, যা দাঁত, হাড় ও রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য ভালো।

মনের ভালো অনুভূতি আনে
আইসক্রিম খাওয়ার সময় আমাদের শরীরে “ডোপামিন” ও “সেরোটোনিন” নামক হরমোন নিঃসরণ হয়, যা মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে এবং খুশির অনুভূতি জাগায়।

জ্বর বা গলা ব্যথার পর শান্তি দেয়
ঠাণ্ডা আইসক্রিম গলা ব্যথা বা গলা শুকিয়ে যাওয়ার পর আরাম দেয়। যদিও এই ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উত্তম।

ওজন বাড়াতে সাহায্য করে
যাদের ওজন কম বা হজমশক্তি ভালো, তারা পরিমিতভাবে খেলে ওজন বাড়ানোর কাজে সহায়ক হতে পারে।

গরমে তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক
গ্রীষ্মকালে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে ও প্রশান্তি পেতে আইসক্রিম উপকারী।

14/07/2025

বাঙ্গালীর ঐতিহ্যবাহী খাবার ...........

22/04/2023

গ্রীষ্মের গরমের প্রশান্তি কাঁচা আমের টক জুস