02/03/2023
নিজেদের ছোট ছোট কিছু ভুলের কারনে আমরা আমাদের ওজন অনেক সময় নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারি না। কিছু বিষয় খেয়াল রাখলে অনেকের পক্ষেই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ হবে। তবে আপনি যদি চেষ্টা করার পরও ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে না পারেন তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। নিজেকে ভালোবাসুন, সুস্থ থাকুন। ❤️
