Dr. Tarikul

Dr. Tarikul ✅Men's Health(ইরেকটাইল ডিসফাংশন,দ্রুত বীর্যপাত সমস্যা,ঘন প্রস্রাব,প্রস্টেট সমস্যা)

drtarikul.com/shock-wave-therapy

25/07/2025

সহবাসের সময় থুথু ব্যবহার করলে কি বাচ্চা হতে অসুবিধা হতে পারে?

(চেক কমেন্ট)

25/07/2025

✅প্রথম সহবাসে একজন পুরুষের জন্য মানসিক, শারীরিক প্রস্তুতি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।অনেকে চিন্তিত থাকেন। কেউ কেউ প্রথম দিকেই নিজেকে স্ত্রীর কাছে প্রমাণ করতে ভায়গ্রা খান। নিচে কিছু সাধারণ প্রস্তুতির ব্যাপারে আলোকপাত করা হলো।

১. *মানসিক প্রস্তুতি*
- *চাপমুক্ত থাকা*: চিন্তা ও ভয় থেকে মুক্ত থাকুন, এটা স্বাভাবিক বিষয়।
- *পারস্পরিক সম্মতি*: উভয়ের সম্মতি ছাড়া কিছুই করবেন না।
- *অপেক্ষা ও ধৈর্য্য : সঙ্গী যদি নার্ভাস থাকেন, তাকে সময় দিন।

২. *শারীরিক প্রস্তুতি*

- *পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা*: ভালোভাবে গোসল করা, মুখ পরিষ্কার রাখা, নখ কাটা ইত্যাদি।
- *কনডম ব্যবহার*: দ্রুত বীর্যপাত ও গর্ভধারণ থেকে রক্ষা পেতে অবশ্যই কনডম ব্যবহার করুন।
- *শরীর সচেতনতা*: নিজের উত্তেজনা নিয়ন্ত্রণ করতে চেষ্টা করুন, বিশেষ করে দ্রুত বীর্যপাত এড়াতে ঘন ঘন নি:শ্বাস নেয়া থেকে বিরত থাকুন।

৩. সচেতনতা*
- *মুলত s*x education* সম্পর্কে কিছুটা জ্ঞান রাখা উচিত।
- *পর্ণকে সেক্স এডুকেশন হিসেবে না ভাবা*: বাস্তব জীবন ও পর্নোগ্রাফির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে।

৪. *পরস্পরের ভাব বুঝা*
- সঙ্গীর আরাম, আবেগ ও অনুভূতি বোঝার চেষ্টা করা।একে অপরকে তৃপ্তি দেয়ার প্রতি মনোযোগী হওয়া।যার যা ভালোলাগে তা প্রকাশ করা বা জিজ্ঞাসা করে নেয়া।

৫. *সহবাসের পর যত্ন*
- সহবাসের পর সঙ্গীর মানসিক ও শারীরিক স্বাচ্ছন্দ্য নিশ্চিত করার চেষ্টা করা।

23/07/2025

Update: Managed

Urgent: AB(-) Negative blood needed (3-4 bags) for a Milestone College student. Without it, the 8 years old child may not survive.
Dhaka Medical...
Contact: 01840558528

15/07/2025

✅সপ্তাহে কয়দিন সহবাস স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?

সপ্তাহে *২–৩ বার সহবাস* সাধারণভাবে শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী বলে গবেষণায় দেখা গেছে। তবে এই সংখ্যা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে।

✅ নিয়মিত সহবাসের উপকারিতা:
1. *রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে*
2. *ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী হয়*
3. *ঘুম ভালো হয় ও মানসিক চাপ কমে*
4. *হরমোনের ভারসাম্য বজায় থাকে*
5. *দাম্পত্য সম্পর্ক মজবুত হয়*

❗ অতিরিক্ত সহবাসে ঝুঁকি:

- অতিরিক্ত ক্লান্তি বা পেশির ব্যথা
- আগ্রহ ও উত্তেজনা কমে যাওয়া
- শুক্রাণুর গুণমান সাময়িকভাবে কমে যাওয়া (ঘন ঘন হলে)

14/07/2025

কেগেল ব্যায়াম করলে দ্রুত বী*র্যপাত ও উত্থান সমস্যা অনেকটাই কমে আসে।

৩০ মিনিটে ১০ হাজার বার কেগেল ব্যায়াম করার সমান ফলাফল কেগেল চেয়ার থেরাপির মাধ্যমেও পাওয়া যায়।

14/07/2025

নাইট্রিক অক্সাইড রক্তনালী প্রসারিত করে লিঙ্গে রক্ত চলাচল বাড়াতে সাহায্য করে।

নাইট্রিক অক্সাইড উৎপাদন বাড়ায় এমন কয়েকটি প্রাকৃতিক খাবারের নাম প্রথম কমেন্টে দেয়া হলো।

13/07/2025

দীর্ঘদিন থেকে পর্ণ দেখলে কি দ্রুত বী*র্যপাত হতে পারে?

(চেক কমেন্ট)

13/07/2025

ঘন প্রস্রাব সমস্যায় কেগেল ব্যায়াম যেভাবে করবেন

(চেক কমেন্ট)

✅*নারীদের পেলভিক মাংসপেশি দুর্বলতার কারণে যৌন অনুভূতি ও ইচ্ছায় প্রভাব ফেলতে পারে।পেলভিক মাংসপেশি দুর্বল হলে যা হতে পারে:...
12/07/2025

✅*নারীদের পেলভিক মাংসপেশি দুর্বলতার কারণে যৌন অনুভূতি ও ইচ্ছায় প্রভাব ফেলতে পারে।

পেলভিক মাংসপেশি দুর্বল হলে যা হতে পারে:

✅ সহবাসে চাপ বা ঘর্ষণ ঠিকভাবে অনুভব না হওয়া
✅ যৌন উত্তেজনা বা অর্গাজমে অসুবিধা
✅ যোনিপথ ঢিলা হয়ে যাওয়া (vaginal laxity)
✅ সহবাসে ব্যথা বা অস্বস্তি
✅ আত্মবিশ্বাসের ঘাটতি এবং যৌন আগ্রহ কমে যাওয়া

✅কিছু সাধারণ কারণ:

- বাচ্চা জন্মদানের পর
- বার্ধক্য
- দীর্ঘদিন এক্সারসাইজ এর অভাব
- সহবাসের গ্যাপ
- অতিরিক্ত ওজন

✅করণীয়:

✅ *কেগেল এক্সারসাইজ* (পেলভিক ফ্লোর স্ট্রেনথening)
✅ *কেগেল চেয়ার থেরাপি বা EMS থেরাপি*
✅ ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে পেলভিক স্টিমুলেশন
✅ হরমোন ইমব্যালেন্স থাকলে চিকিৎসা

✅পেলভিক ফ্লোর শক্তিশালী হলে যৌন অনুভূতি, উত্তেজনা ও আত্মবিশ্বাস—সবই বাড়ে।

✅নারীদের *পেলভিক মাংসপেশি শক্তিশালী* করার জন্য একটি সহজ *কেগেল এক্সারসাইজ:

* বেসিক কনট্রাকশন*

- যোনি ও পায়ুপথের মাংসপেশি টানুন (মূত্র বা প্রস্রাব আটকানোর মতো)
- ৩ সেকেন্ড ধরে রাখুন → ৩ সেকেন্ড ছাড়ুন
- *প্রতিবার ১০ বার করে *, দিনে ৩ বার করতে পারেন

✅পরামর্শ:*

- খালি পেটে বা প্রস্রাব শেষে অনুশীলন করুন
- বসে, দাঁড়িয়ে বা শুয়ে করলেও হবে
- নিয়মিত করলে সহবাসে অনুভূতি ও আত্মবিশ্বাস বাড়বে

11/07/2025

প্রস্রাব লাল হয় যেসব কারণে

(চেক কমেন্ট)

09/07/2025

সহবাসের মাঝখানে লিঙ্গ নরম হয়ে গেলে যা করতে পারেন

(চেক কমেন্ট)

Address

Banani Model Town

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Tarikul posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Dr. Tarikul:

Shortcuts

Share

Category