Dr. Tarikul

19/09/2026

18/09/2026

আপনার(পুরুষদের) বিশেষ অংগের Er****on Score জানতে চান?👇

18/09/2026

✅ জিংকের ঘাটতি কি আপনার লিবিডো কমিয়ে দিচ্ছে?

অনেকেই জানেন না, শরীরে জিংকের ঘাটতি ধীরে ধীরে টেস্টোস্টেরন লেভেল ও যৌন ইচ্ছার উপর প্রভাব ফেলতে পারে। দীর্ঘদিন এই ঘাটতি থাকলে লিবিডো, এনার্জি ও যৌন পারফরম্যান্স কমে যাওয়া অস্বাভাবিক না।

— জিংক টেস্টোস্টেরন প্রোডাকশনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে
— যাদের জিংকের ঘাটতি আছে, তাদের ক্ষেত্রে সাপ্লিমেন্টেশনে উন্নতি দেখা যায়
— যাদের জিংক লেভেল স্বাভাবিক, তাদের ক্ষেত্রে বাড়তি জিংকে বিশেষ পার্থক্য আসে না
— ফলাফল ধীরে আসে, রাতারাতি পরিবর্তন আশা করা ঠিক না
— সঠিক পথ হলো টেস্ট করিয়ে ঘাটতি নিশ্চিত হওয়া, তারপর সাপ্লিমেন্ট নেওয়া

আপনার কখনো জিংক লেভেল টেস্ট করানো হয়েছে? কমেন্টে জানান।

ফিজিও. তরিকুল ইসলাম
পেলভিক হেলথ এন্ড মাস্কুলোস্কেলেটাল ফিজিও
বিপিটি- পংগু হাসপাতাল, ঢাকা
সার্টিফাইড মেল পেলভিক ফ্লোর রিহ্যাব ফিজিও
YES MEN, বনানী | 01939417429, +880 1349241785

18/09/2026

✅ সারাদিন বসে কাজ করেন? আপনার পেলভিক পেশিগুলো নষ্ট হচ্ছে জেনে রাখুন। অফিসে ৮-১০ ঘণ্টা চেয়ারে বসে থাকলে এই এরিয়ার পেশিগুলো দুর্বল হয়ে যায়। ফলে সেক্স, প্রস্রাব, এসব সব কিছুতেই সমস্যা দেখা দেয়।

কেন?

— বসে থাকলে সেই এরিয়ায় রক্ত চলাচল কমে
— পেশিগুলো ঘুমিয়ে পড়ে
— প্রতিদিন চাপ থাকে তাই দুর্বল হয়

কী করবেন?

— আধা ঘণ্টা পর উঠে দাঁড়ান
— অফিসে বসেই কয়েক মিনিটের এক্সারসাইজ করুন
— সপ্তাহে ৩ দিন ট্রেনিং নিন

এখনই শুরু করুন

ফিজিও মো.তরিকুল ইসলাম
পেলভিক হেলথ এন্ড মাস্কুলোস্কেলেটাল ফিজিও
বিপিটি- পংগু হাসপাতাল, ঢাকা
সার্টিফাইড মেল পেলভিক ফ্লোর রিহ্যাব ফিজিও

YES MEN, বনানী | 01939417429, +880 1349241785

18/09/2026

ডায়াবেটিস শুধু রক্তে সুগার বাড়ায় না—দীর্ঘদিন থাকলে যৌন স্বাস্থ্যের স্নায়ুতেও প্রভাব ফেলতে পারে।

অনেক পুরুষের প্রশ্ন—
“রক্ত চলাচল ঠিক থাকলেও er****on কেন দুর্বল হচ্ছে?”

এর একটি সম্ভাব্য কারণ হলো Neurogenic Erectile Dysfunction (Neurogenic ED)।

✅ দীর্ঘদিনের ডায়াবেটিসে স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে মস্তিষ্ক থেকে যৌনাঙ্গে প্রয়োজনীয় nerve signal ঠিকভাবে পৌঁছাতে সমস্যা হতে পারে।

✅ ফলে যৌন উত্তেজনার পরেও er****on তৈরি হতে দেরি হতে পারে বা আগের মতো শক্ত নাও হতে পারে।

✅ er****on ধরে রাখতেও সমস্যা হতে পারে।

✅ যৌন অনুভূতি বা sensation কমে যেতে পারে।

✅ ডায়াবেটিসের পাশাপাশি রক্তনালীর সমস্যা থাকলে er****on-এর সমস্যা আরও জটিল হতে পারে।

তাই ED হলে শুধু রক্ত চলাচল নয়—nerve function, vascular health, hormone, medication এবং pelvic floor function—সবকিছু বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

সঠিক কারণ জানা গেলে চিকিৎসার পথও আরও পরিষ্কার হয়।

আপনার কি ডায়াবেটিস আছে এবং এর সঙ্গে er****on-এর সমস্যা হচ্ছে? আপনার অভিজ্ঞতা কমেন্টে জানান।

ফিজিও মো. তরিকুল ইসলাম
পেলভিক হেলথ ফিজিও
BPT – জাতীয় অর্থোপেডিক হাসপাতাল,(নিটোর), ঢাকা।
সার্টিফাইড মেল পেলভিক ফ্লোর রিহ্যাব থেরাপিষ্ট

18/09/2026

একটি ভালো সম্পর্ক নষ্ট হওয়ার ৪টি কারণ

✅ একে অপরের প্রতি ভালোবাসা ও ঘনিষ্ঠতা কমে যাওয়া।
✅ বারবার অসম্মান বা অবমূল্যায়ন করা।
✅ সম্পর্কে অযথা ঝামেলা ও অশান্তি তৈরি হওয়া।
✅ সবকিছু নিজের নিয়ন্ত্রণে রাখার চেষ্টা করা।

এসব চলতে থাকলে সম্পর্কের দূরত্ব বাড়তে পারে।
তাই সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে দরকার সম্মান, বিশ্বাস, যোগাযোগ আর দুজনের সমান চেষ্টা।

#সম্পর্ক #দাম্পত্যজীবন #ভালোবাসা

18/09/2026

📢 চেম্বার নোটিশ

আজ বিকেল ৩:০০টা থেকে সন্ধ্যা ৭:০০টা পর্যন্ত চেম্বারে রোগী দেখা হবে।

18/09/2026

সকালে ঘুম থেকে উঠে আগের মতো শক্ত ইরেকশন পাচ্ছেন না?

সবসময় এটাকে স্বাভাবিক ভেবে এড়িয়ে যাবেন না। এর পেছনে থাকতে পারে রক্ত চলাচল, ঘুম, মানসিক চাপ, ডায়াবেটিসসহ বিভিন্ন কারণ।

👉 কী কী করতে পারেন—করণীয়গুলো কমেন্টে দিলাম।
পোস্টটি প্রয়োজন মনে হলে শেয়ার করুন।

****onHealth ****on