Natila's Tale

28/02/2025

I've received 500 reactions to my posts in the past 30 days. Thanks for your support. 🙏🤗🎉

05/02/2025

With Jiboner Golpo – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

04/02/2025

With Saima Islam Masuma – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

03/02/2025

চিনা বাদাম পরিমাণে বেশি খেলে ওজন বৃদ্ধি এবং হজমের সমস্যা হতে পারে। প্রতিদিন এক মুঠো (৩০-৫০ গ্রাম) বাদাম খাওয়া যথেষ্ট।
চর্বি এবং ক্যালোরি বেশি হওয়া সত্ত্বেও, চিনাবাদাম ওজন বৃদ্ধিতে অবদান রাখে বলে মনে হয় না, যদি পরিমিত পরিমানে খাওয়া যায়। প্রকৃতপক্ষে, পর্যবেক্ষণমূলক গবেষণায় দেখা গেছে যে চিনাবাদামের ব্যবহার স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে এবং আপনার স্থূলতার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।😊🌸

02/02/2025

কোয়েল পাখির ডিম কেন খাবো?আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী? 🤔🤔🤔

প্রতিটি কোয়েলের ডিমে প্রায় ১৪ ক্যালরি থাকে, যা ওজন নিয়ন্ত্রণে কার্যকর। কোয়েলের ডিমে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন এ শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এটি সর্দি-কাশি, ইনফেকশন ও সাধারণ ঠান্ডাজনিত সমস্যা প্রতিরোধে সহায়ক। কোয়েলের ডিমে ওভোমুকোইড নামে একটি প্রোটিন থাকে, যা অ্যালার্জি প্রতিরোধে কার্যকর।কোয়েলের ডিম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে উপকারী কারণ এতে "পটাসিয়াম" নামক খনিজ উপস্থিতি রয়েছে। কোয়েলের ডিম পুষ্টিকর খাবার।☺️😊

23/10/2024

I've received 200 reactions to my posts in the past 30 days. Thanks for your support. 🙏🤗🎉

10/10/2024

I've received 100 reactions to my posts in the past 30 days. Thanks for your support. 🙏🤗🎉

04/10/2024

01/10/2024

🫰

24/09/2024

🤤🤤🤤

21/09/2024

ঝটপট হরেকরকম ডালে চালে খিচুড়ি আর সাথে ডিম তেলানি 🤤😉🥰