15/06/2025
স্বাস্থ্য বটিকা:
আপনার বয়স ৩৫? আপনি যতই কিছু করুন, সুস্থ থাকতে হলে ভারোত্তোলন শরীর চর্চার বিকল্প নেই। কারণ অধিক মাংশপেশি শরীরের অনেক সমস্যার সমাধান করতে পারে। যা অনেকেই জানেনা। এজন্য জিমে যেতে হয়না। বাড়িতেই করতে পারেন কিছু ডাম্বল কিনে।
শরীরের মেটাবলিসম থেকে শুরু করে, মানসিক শক্তি সবকিছুতেই এটি সাহায্য করে বিভিন্নভাবে। গবেষণায় যা প্রমাণিত। সময় থাকতে শুরু করুন। রোগব্যাধির ভরসা নেই আজকাল।
সুস্থতা সকল কিছুর চাবিকাঠি। এরজন্য ইনভেস্ট করা, ব্যবসায় ইনভেস্ট করার চেয়ে বেশি।
যদি ভাল লেগে থাকে শেয়ার করুন।
