https://www.facebook.com/103104155947669/

Sujan, Barishal (2025)

12/12/2024

♥️♥️শিশুর বয়স ৬ মাস পূর্ণ হলে যে বাড়তি খাবারগুলো দিতে হবে:

💝শিশুর বয়স ৬ মাস পূর্ণ হলে মায়ের দুধের পাশাপাশি পারিবারিক পরিপূরক খাবার দিতে হবে।কারন এই সময় শুধু বুকের দুধ শিশুর পুষ্টি চাহিদা পূরণ করতে পারেনা।শিশুর খাদ্য তালিকায় পরিপূরক খাদ্য হিসাবে যে সমস্ত পুষ্টিকর ও সুষম খাবার যুক্ত করতে হবে সেগুলো হলোঃ

🇧🇩আলু ও ডাল সিদ্ধ করে চটকিয়ে খাওয়াতে হবে।
বিভিন্ন প্রকার শাক-সব্জি, চাল, ডাল মিশিয়ে নরম খিচুড়ি রান্না করে খাওয়ানো যেতে পারে।

🇧🇩ডাল বা দুধে রুটি ভিজিয়ে খাওয়ানো যেতে পারে।

🇧🇩বিভিন্ন প্রকার দেশীয় ফল যেমন কলা, পেঁপে, কাঁঠাল, পেয়ারা, আম, আনারস ইত্যাদি চটকিয়ে বা এসব ফলের জুস বানিয়েও খাওয়ানো যেতে পারে। ফলের মধ্যে প্রথমে কলা দিয়ে শুরু করতে পারেন।

🇧🇩চালের সুজি : শিশুদের সামান্য দুধ দিয়ে চালের সুজি রান্না করে খাওয়াতে পারেন।সুজি অনেকটা ভাতের কাজ করে,যা শিশুর শক্তি জোগাতে সাহায্য করে।

🇧🇩 ডিম সিদ্ধ ও নরম করে খাওয়ানো যেতে পারে।

🇧🇩চিড়া, মুড়ি বা ভাত, দুধ দিয়ে নরম করে মেখে খাওয়ানো যেতে পারে।

🇧🇩টমেটো, মটরশুটি, ফুলকপি, শিম ও অন্যান্য শাকসব্জি ভাল করে সিদ্ধ করে চটকিয়ে খাওয়ানো যেতে পারে।

🇧🇩মাছ-মাংস, ডিম: এই সময় শিশুকে মাছ মাংস ডিমের তৈরি খাবার চটকিয়ে খাওয়াতে পারেন।

স্বাস্থ ভালো রাখার পাশাপাশি শিশুর শারীরিক বৃদ্ধি এবং মানসিক বিকাশের জন্য অবশ্যই ১ বছরের পর থেকে খাবারের সাথে আয়োডিনযুক্ত লবণ খাওয়াতে হবে।

পরিমান: ৬-৯ মাসের শিশুদের ২৫০ মিলি বাটির ১/২ বাটি দিনে ২ বার ও ২-৩ বার পুষ্টিকর নাস্তা
৯-১২ মাস ২৫০ বাটির ১/২ বাটি ২-৩ বার ও ২-৩ বার পুষ্টিকর নাস্তা
১২-২ বছর ২৫০ বাটির ১ বাটি ২-৩ বার ও ২-৩ বার পুষ্টি কর নাস্তা।
🙏🙏🙏🙏🙏

11/09/2024

গত বছর দুর্গাপূজা মোট - ৩৬৩১৮ টি
এ বছর দুর্গাপূজা মোট - ৩২৩৬৬ টি
দুর্গাপূজা কমেছে মোট ৩৯৫২ টি

31/07/2024

♥️🎂𝔻𝕖𝕒𝕣 ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝔹𝕚𝕣𝕥𝕙𝕕𝕒𝕪🎂❤️
জম্মদিনের শুভেচ্ছা অফুরন্ত ভালোবাসা
ও শুভকামনা রইলো🌺

🍿🛍💚শুভ জন্মদিন🎂🎁💙
,🌺❤️🎂🍰 শান্ত রায় 🎂🍰❤️🌺 আজ থেকে তিন বছর পূর্ন হলো। 22.07.2024

ভালোবাসা ও সম্পর্ক জন্মদিনের স্ট্যাটাস দিয়ে হয় না, ভালোবাসা ও সম্পর্কটা হৃদয়ের গহীনেই থাকে।
তোকে নিয়ে জন্মদিনের শুভেচ্ছা বার্তা লিখলে শেষ হবে না,,,,,তাই আর বিশেষ কিছু বলছিনা।

সুন্দর ও প্রাণবন্ত হোক তোর আগামীর পথচলা সুস্থ ও ভালো কাটুক আগামী দিন গুলো এই কামনা করি ভালো থেকো সুস্থ থেকো 💞💞💞
🌺কাকা,🌺
22.07.2024

03/06/2024

যখন চুপ চাপ ছিলাম সবাই বোকা বলতো
তার পর যখন উত্তর দিলাম তখন
খারাপ হয়া গেলাম ❤️‍🔥❤️‍🔥

06/12/2023

পাপের কলসি পরিপূর্ণ, তাই
এখন নাটক শুরু হয়ে গেছে ।

23/07/2023

♥️🎂𝔻𝕖𝕒𝕣 ℍ𝕒𝕡𝕡𝕪 𝔹𝕚𝕣𝕥𝕙𝕕𝕒𝕪🎂❤️
জম্মদিনের শুভেচ্ছা অফুরন্ত ভালোবাসা
ও শুভকামনা রইলো🌺

🍿🛍💚শুভ জন্মদিন🎂🎁💙
,🌺❤️🎂🍰 শান্ত রায় 🎂🍰❤️🌺 আজ থেকে দুই বছর পূর্ন হলো। 22.07.2023

ভালোবাসা ও সম্পর্ক জন্মদিনের স্ট্যাটাস দিয়ে হয় না, ভালোবাসা ও সম্পর্কটা হৃদয়ের গহীনেই থাকে।
তোকে নিয়ে জন্মদিনের শুভেচ্ছা বার্তা লিখলে শেষ হবে না,,,,,তাই আর বিশেষ কিছু বলছিনা।

সুন্দর ও প্রাণবন্ত হোক তোর আগামীর পথচলা সুস্থ ও ভালো কাটুক আগামী দিন গুলো এই কামনা করি ভালো থেকো সুস্থ থেকো 💞💞💞
🌺কাকা,🌺
22.07.2023

30/05/2023

সম্ভবত আজ থেকে নতুন ফেসবুক/মেটা এর নিয়ম শুরু হচ্ছে। যেখানে তারা আমার আপনার ছবি ব্যবহার করতে পারবে। এবং তাদের ইচ্ছে মত কনটেন্ট তৈরি করতে পারবে।

বাংলাদেশ তথ্য অধিকার আইন-২০০৯ এবং বাংলাদেশের ডিজিটাল নিরাপত্তা আইন-২০১৮ মোতাবেক আমি আমার অধিকার সংরক্ষণ আরোপ করে ঘোষণা করছি যে, আমি ফেসবুক/মেটা অথবা তাদের সাথে সম্পর্কিত কোনও ব্যক্তি বা প্রতিষ্ঠানকে আমার ব্যক্তিগত আইডি এবং এর দ্বারা নিয়ন্ত্রিত সকল Page আর Group এ শেয়ারকৃত ছবি, ভিডিও, তথ্য এবং তথ্য-বার্তা ব্যবহার করার অনুমতি দিচ্ছি না। এই শর্ত আমার অতীত এবং ভবিষ্যতের সকল কনটেন্ট এর জন্য প্রযোজ্য হবে।

আমি এই মর্মে আরও ঘোষণা করছি যে আমার লিংকে ব্যবহৃত কোনও তথ্য, জনসংখ্যা, ব্যক্তিগত কনটেন্ট বা পোস্ট... আমার লিখিত অনুমতি ছাড়া অন্যরূপে, ভিন্ন ভাবে এমনকি কোন রূপেই পূণঃ ব্যবহার করা যাবে না।

বিঃদ্রঃ এই পোস্টটি কপি করে ব্যক্তিগত তথ্যের নিরাপত্তা সংহত এবং ভবিষ্যতের যে কোনও অনাকাঙ্ক্ষিত বিভ্রান্তি দমনে আপনিও আপনার ওয়ালে পোস্ট করে রাখতে পারেন।

10/05/2023

🎂🎂🎂🎂🎂👏🌺🌺🌺আজ আমার জন্মদিনে যারা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে, ক্ষুদে বার্তায়, মেসেঞ্জারে, ফোনকলে বিভিন্ন মাধ্যমে আমাকে জন্মদিনের শুভেচ্ছা বার্তা পাঠিয়েছেন সকলের প্রতি আমি চির কৃতজ্ঞ।
সকলের আশির্বাদ ও ভালবাসায় এভাবেই আবদ্ধ থাকতে চাই।

সবাই আশির্বাদ করবেন আপনাদের ভালবাসার পাত্র হয়ে যেন আপনাদের পাশে সারা জীবন থাকতে পারি।
🌺🌺👏👏🎂🎂🎂🎂🎂🍰🍰🍰

21/02/2023

🏵🥰🥰দুর্বা ঘাস কেন পূজায় লাগে❤️❤️❤️

দুর্বাসুর নামে এক অসুর ছিলেন। কিন্তু সে অসুর হয়েও কৃষ্ণ ভক্ত ছিলেন। আর দুর্বাসুরের মা মোটেও কৃষ্ণ ভক্ত ছিলেন না।

দুর্বাসুরের বাবা, ভাই সকলে দেবতাদের হাতে মারা গিয়েছিলেন। এই জন‍্য, দুর্বাসুরের মা সবসময় চাইতেন, দেবতাদের স্বর্গ রাজ‍্য ধ্বংস ও দেবতারা মারা যাগ।

একদিন দুর্বাসুরের মা দুর্বাসুরকে বললেন; তুই ত্রিদেবের তপস‍্যা করে (ব্রক্ষ্মা বিষ্ণু শিবের) অমরাত্ব বর লাভ করে, ত্রিলোক জয় করে আয়। এবং আমি এই ত্রিলোকের রাজ মাতা হবো; এটা আমার তোর উপর আদেশ।

মায়ের কথা মত, দুর্বাসুর নির্জনে গিয়ে কঠোর তপস‍্যা শুরু করেন। হাজার বছর তপস‍্যা করলো কিন্তু সেই তপস‍্যা ভাঙ্গল না। তার সমস্ত মাংস পঁচে খসে উঁয়িপোকায়, পোকামাকরে খেয়ে নিয়েছে তার হাড় ও খসে পড়ে মাটিতে মিশে গেছে এখনও সেখান থেকে ত্রিদেবের নাম উচ্চরিত হচ্ছে। এই সময় দেবতারাও ভয় পেয়ে গেল দুর্বাসুরের তপস‍্যায় তাই তারা তার তপস‍্যা ভাঙ্গার বিভিন্ন কৌশলের সাহায‍্য; নিয়েও ব‍্যর্থ হল।

অবশেষে; ত্রিদেব এসেছে - ব্রক্ষ্মা তাঁর কমন্ডুলের জল ছিঁটিয়ে দিয়ে রক্ত মাংস এক করে আগের রুপ দিলেন। এবং বর প্রর্থনা করতে বললেন:-
দুর্বাসুর বললেন" প্রভু আমি মাতৃ আজ্ঞার জন‍্য এ তপস‍্যা করেছি। আমার মা বলেছেন- অমরত্বের বর নিয়ে আসতে। তাই আমি এ কঠোর তপস‍্যা করেছি। আমি জানি" হে গোবিন্দ, আমাকে যদি আপনারা অমরত্ব বর দেন তাহলে আমার মা আমাকে দিয়ে আবারো খারাপ কাজ করাবে।
তাই হে গোবিন্দ, আমাকে এমন বর দেন আমি অমর ও হতে পারি, আপনাদের সেবায় ও লাগতে পারি, এবং আমার দ্বারা যেন জগতের কারও অনিষ্ট না হয়।

দুর্বাসুরের কথায়, ত্রিদেবরা সন্তুষ্ট হলেন বললেন " হে দুর্বা সুর শুধু ত্রিদেব না, জগতের সকল দেব দেবির সেবায় তুমি লাগবে, এই আশিরবার্দ করলাম।

দুর্বাসুর বললেন কিভাবে প্রভু" ভগবান বললেন," হে দুর্বাসুর তুমি দুর্বা ঘাসে পরিনত হবে এবং সকল দেবতার পূজায় তোমাকে প্রয়োজন হবে।
আজ অক্ষয় তৃতীয়ায় তোমাকে অক্ষয় বর প্রদান করলাম। জগতে সবাই মারা যাবে কিন্তু তুমি দুর্বা ঘাস রুপি দুর্বাসুর কখনো মারাযাবে না। অমর হয়ে থাকবে, এই পৃথিবীতে।

পূজা করতে দুর্বার পাতা লাগে তিনটি। এই তিনটি পাতায় ব্রক্ষ্মা,বিষ্ণু,শিব অবস্থান করে। এই জগতে যত শুভ কাজ হবে এই ত্রিদেবকে ছাড়া সম্ভব নয়। তাই ভগবান বললেন "আজ থেকে যত শুভ কাজ হবে এই দুর্বা ছাড়া কোন আশীর্বাদ হবে না।"

20/02/2023

আমার শান্ত একটু একটু করে মাতৃভাষা শিখছে, তার মায়ের ভাষা, আমার ভাষা, বাংলা ভাষা, ভালোবাসা- ভালোবাসা।

সোমবার
২০.০২.২০২৩

Sujan

12/12/2024

11/09/2024

31/07/2024

03/06/2024

06/12/2023

23/07/2023

30/05/2023

10/05/2023

21/02/2023

20/02/2023

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category