https://youtube.com/channel/UCc-deWc3P3VGVGJwgYIIPBg

Nu saifa, Jomidarhat, Begumganj (2025)

17/12/2025

right 👍

29/11/2025

সবকিছু সামাল দিতে গিয়ে নিজেকে হারিয়ে ফেলা মানুষটিই ‘নারী’

🌸🌿 পরিবার, কর্মক্ষেত্র, সন্তান, সামাজিক সম্পর্ক—সবকিছু একসাথে ধরে রাখতে গিয়ে অনেকে ধীরে ধীরে নিজের প্রয়োজন, নিজের ইচ্ছা আর নিজের মানসিক চাহিদাকে পিছনে ফেলে দেন। এই অবস্থাটি সবচেয়ে বেশি ঘটে নারীদের জীবনে। সমাজের অঘোষিত প্রত্যাশা, পরিবারের দায়িত্ব আর আবেগগত শ্রমের ভার অনেক সময় নারীদের নিজের প্রতি যত্ন নেওয়ার সুযোগই কমিয়ে দেয়। ফলে তারা অন্যদের জন্য সেরা হয়ে উঠলেও নিজের ভেতরে ধীরে ধীরে ক্লান্ত, অবহেলিত এক মানুষে পরিণত হন।

নারীর ভূমিকা: বহুমুখী কিন্তু অস্বীকৃত

🌼 পরিবারে নারীই সাধারণত পরিবার ব্যবস্থাপনার কেন্দ্রবিন্দু। সকালে উঠেই রান্না, সন্তানকে স্কুলে পাঠানো, বয়স্কদের দেখভাল, কর্মজীবী হলে অফিসের কাজ—সবই তার দায়িত্ব হিসেবে ধরা হয়। সমাজবিজ্ঞানীরা এটাকে বলেন “অদৃশ্য শ্রম” (Invisible Labor)।

যুক্তরাষ্ট্রের হার্ভার্ড কেনেডি স্কুলের একটি গবেষণায় দেখা গেছে, পরিবারে নারীরা পুরুষদের তুলনায় দৈনিক ২–৩ ঘণ্টা বেশি অদৃশ্য শ্রম দেন।

বাংলাদেশের নারীদের ক্ষেত্রেও একই চিত্র। বি.আই.ডি.এস (BIDS)-এর ২০২২ সালের এক সমীক্ষায় দেখা যায়, গৃহকর্ম ও পরিবার পরিচালনায় নারীরা দৈনিক গড়ে ৬.৩ ঘণ্টা শ্রম দেন, যা পুরুষদের তুলনায় প্রায় তিনগুণ।

এই সব কাজের মূল্য অর্থে নির্ধারিত না হলেও মানসিক চাপ, ক্লান্তি, আবেগগত দায়িত্বের ওজন নারীদের ওপর ভারী হয়ে পড়ে।

মানসিক চাপ: নীরব বোঝা

🌻 বিভিন্ন গবেষণায় উঠে এসেছে যে নারীরা পুরুষদের তুলনায় মানসিক চাপ ও উদ্বেগে বেশি ভোগেন। কারণ—

তাদের সবসময় “পারফেক্ট স্ত্রী”, “পারফেক্ট মা”, “পারফেক্ট বউমা” হতে বলা হয়।

নিজেকে প্রমাণ করতে গিয়ে তারা নিজের চাওয়াগুলোকে উপেক্ষা করেন।

পরিবার বা সমাজ খুব কমই নারীর আবেগগত চাপকে গুরুত্ব দেয়।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) জানিয়েছে, বিশ্বে পুরুষের তুলনায় নারীরা ১.৫ গুণ বেশি ডিপ্রেশনে আক্রান্ত হন, যার অন্যতম কারণ পরিবার ও সমাজের অতিরিক্ত প্রত্যাশা।

অস্তিত্ব হারানোর কারণ

🌺 নারীরা নিজেদের হারিয়ে ফেলেন মূলত তিনটি কারণে—

দায়িত্বের চাপ
পরিবার ও কর্মক্ষেত্রের দায়িত্ব এত বেশি যে নিজের সময় থাকে না।

নিজেকে অগ্রাধিকার না দেওয়া
ছোটবেলা থেকেই শেখানো হয়, “নিজের আগে পরিবার।”

স্বীকৃতির অভাব
কোটি কাজ করেও অনেকে শুধু শুনেন—“এ তো তোমার দায়িত্ব!”

এই তিনটি বিষয় নারীদের ধীরে ধীরে নিজের পরিচয় ভুলিয়ে দেয়।

নারীকে কেন নিজের জন্য সময় রাখতে হবে

🌹

নিজের জন্য ৩০ মিনিট সময় নেওয়া মানে দায়িত্ব ফেলে দেওয়া নয়।

“না” বলতে শেখা মানসিক সুস্থতার জন্য জরুরি।

নিজের স্বপ্ন, পছন্দ, স্বাস্থ্য—এসবকে গুরুত্ব দিলে পুরো পরিবারই উপকৃত হয়।

সন্তানেরাও শিখে যে মা সুখী থাকলে ঘরও সুখী থাকে।

মনোবিজ্ঞানীরা বলেন, যে নারী নিজের যত্ন নেন তিনি মানসিকভাবে বেশি স্থির, সম্পর্কগুলোতে বেশি স্নেহশীল এবং চাপ মোকাবিলায় সক্ষম হন।

পরিবারের ভূমিকা

🌿
পরিবার যদি সামান্য দায়িত্ব ভাগ করে নেয়, স্বীকৃতি দেয়, এবং নারীর সময় ও স্পেসকে সম্মান করে—তাহলে অনেক নারীই নিজেদের পুনরায় খুঁজে পান।

স্বামী যদি প্রতিদিন ২০-৩০ মিনিট গৃহকর্ম ভাগ করে নেন, নারীর মানসিক চাপ ২৫% কমে (Auckland University Study)।

সন্তানরা যদি ছোট কাজগুলো শেখে, নারীর দিনের সময় বাড়ে।

নিয়মিত “ধন্যবাদ” বা “তুমি না থাকলে ঘর চলত না”—এই শব্দগুলো একটি নারীর মনকে আশ্চর্যভাবে হালকা করে।

🌸
নারী শুধু সম্পর্ক ধরে রাখেন না—ঘর, পরিবার, ভালোবাসা, শান্তি আর মানবিকতার দাঁড়িপাল্লা সমান রাখতে কাজ করেন। কিন্তু সেই পথে হাঁটতে গিয়ে অনেকে নিজের স্বপ্ন, নিজের স্বাস্থ্য আর নিজের অনুভূতিকে পিছনে ফেলে দেন। তাই প্রয়োজন সমাজের দৃষ্টিভঙ্গি বদলানো, দায়িত্ব ভাগ করে নেওয়া এবং নারীর প্রতি গভীর সম্মান দেখানো।

যে নারী সবকিছু সামলে রাখে, তাকে নিজের ভেতরটাকেও সামলানোর সুযোগ দিতে হবে। কারণ সুখী নারী মানেই সুখী পরিবার, আর সুখী পরিবার মানেই সুন্দর সমাজ। 🌿💛

তথ্যসূত্র

BIDS (Bangladesh Institute of Development Studies), Household Labor Study, 2022

Harvard Kennedy School, Gender and Invisible Labor Report, 2021

World Health Organization (WHO), Depression and Gender Statistics, 2023

Auckland University, Family Role Distribution Study, 2020
#পরিবার #স্বামীস্ত্রী #সুখেরসংসার #সুখীপরিবার #জীবন #জীবনেরস্বাদ #জীবনযাপন #লাইফস্টাইল #জীবনভাবনা

21/11/2025

“একজন পুরুষ বলেছিল, একজন নারীর সন্তান হওয়ার পর নাকি তার দাম কমে যায়।
তাহলে কি নিজের মূল্য ধরে রাখার জন্য একজন নারীকে সন্তানহীন থাকতে হবে?”

আপনাদের কি মতামত?
আমার মতামতটাও লিখলাম।

>না, কখনোই না।
একজন নারীর সন্তান হওয়া তার মূল্য কমিয়ে দেয় — এই কথাটি সম্পূর্ণ ভুল, লজ্জাজনক এবং নারীর প্রতি অসম্মানজনক সামাজিক ধারণা।

✔️ সন্তান হওয়া নারীর মূল্য কমায় না

বরং সন্তান জন্ম দেওয়া একটি বিশাল শারীরিক-মানসিক শক্তির কাজ। দায়িত্ব নেওয়ার ক্ষমতা, ধৈর্য, পরিপক্বতা—এসবই নারীর মর্যাদা আরও বাড়ায়।

✔️ “দাম” বলে মানুষের মূল্যায়ন করা ঠিক নয়

মানুষ কোনো পণ্যের মতো নয় যে সন্তান হলেই “দাম কমে যাবে”।
মানুষের মূল্য নির্ধারিত হয়:

চরিত্র

ভালোবাসা

সম্মান

দায়িত্ববোধ

আচরণ

মানবিকতা

এর সাথে সন্তান আছে কি নেই—এর কোনো সম্পর্ক নেই।

✔️ তাহলে নারী কি সন্তানবিহীন থাকবে?

একদমই না।
আপনার জীবন, শরীর, ভবিষ্যৎ—এসব সিদ্ধান্ত আপনার।
আপনি সন্তান নেবেন কি নেবেন না—এটা নির্ভর করবে:

আপনার ইচ্ছা

আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা

আপনার জীবনের পরিকল্পনা

আপনার সম্পর্কের বাস্তবতা

পরিবার তৈরির নিজের মূল্যবোধ

কোনো পুরুষের ভুল ধারণা মেনে আপনার জীবন বদলানোর প্রয়োজন নেই।

✔️ যে পুরুষ আসলেই মূল্য দেয়

যে পুরুষ নারীর মূল্য বোঝে, সে জানে—
মা হওয়া নারীর শক্তি, ভালোবাসা ও সক্ষমতার প্রমাণ।
এটা কমানো তো দূরের কথা— অনেক সময় আরও সম্মান বাড়ায়।

20/11/2025

"একটা টডলার বেবি আর একজন নবজাতক এক'লা মায়ের পক্ষে সামলানো কতটা কঠিন।

08/11/2025

মায়ের শরীরে সন্তানের কোষ সারাজীবন থাকে

গর্ভাবস্থায় মা এবং সন্তানের মধ্যে শুধু খাবার আর অক্সিজেনই আদান প্রদান হয় না। তাদের কোষও একে অপরের শরীরে প্রবেশ করে।

সন্তান জন্মের পর মায়ের শরীর থেকে বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়, কিন্তু কোষগুলো থেকে যায়। বিজ্ঞানীরা আবিষ্কার করেছেন, মায়ের মস্তিষ্ক, হৃদপিণ্ড, ফুসফুস এমনকি ত্বকেও ছড়িয়ে থাকে সন্তানের কোষ। কখনো কখনো মৃত্যু পর্যন্ত।

এই ঘটনাকে বলা হয় মাইক্রোচিমেরিজম। গ্রিক পুরাণের কাইমেরা নামক প্রাণীর মতো, যার শরীরে ছিল বিভিন্ন প্রাণীর অংশ।

আরও অবাক করা বিষয় হলো, এই বিদেশি কোষগুলো নিষ্ক্রিয় নয়। গবেষণায় দেখা গেছে, মায়ের শরীরে কোনো ক্ষত হলে সন্তানের কোষগুলো সেখানে ছুটে যায় এবং সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে। মায়ের হৃদরোগ হলে সন্তানের কোষ হৃদযন্ত্রের টিস্যু মেরামতে অংশ নেয়।

প্রকৃতি যেন নিশ্চিত করতে চায়, মা এবং সন্তানের বন্ধন শুধু আবেগের নয়, শারীরিকভাবেও তারা চিরকাল সংযুক্ত।

মাতৃত্ব আসলেই এক অলৌকিক বিজ্ঞান।

11/10/2025

Late upload -
Happy Birthday, Aadheer Babai 🥰
Love u আরিশ আল আধীর ❤️

09/10/2025

আজ আমার ছেলের ১ বছর পূর্ণ হলো।
এই দিনটা আমার জন্য আনন্দের, আবার এক গভীর স্মৃতির দিনও। মনে পড়ে, এই দিনেই তো আমার ছেলেকে এনআইসিইউতে ভর্তি করতে হয়েছিল। সেই ভয়াবহ সময়টা যেন আজও দুঃস্বপ্নের মতো মনে পড়ে— মনে হলেই শরীরটা কেমন হিম হয়ে যায়।

ভাবতে খারাপ লাগে— যদি সেদিন এমনটা না হতো, হয়তো সবকিছু আরও সুন্দর, আরও গুছানো হতো। আমার ছোট্ট মানুষটাকে এত কষ্ট পেতে হতো না। তবুও নিজেকে সান্ত্বনা দিই— আলহামদুলিল্লাহ, আমার ছেলে এখন সম্পূর্ণ সুস্থ আছে, ভালো আছে।

আমি আল্লাহর কাছে শুধু এটাই প্রার্থনা করি—
আমার ছেলেকে যেন সব সময় সুস্থ রাখেন, তাকে যেন কখনো কষ্ট না দেন।
আমি বেঁচে থাকতে যদি কোনো ঝড়ও আসে, তবু যেন আমার ছেলের জীবনে কোনো আঁচ না লাগে।

আমি তাকে “বাবা” বলে ডাকি, আর চাই সে যেন আমার বাবার মতোই সবার প্রিয়, মর্যাদাবান, এক জন সত্যিকারের মানুষ হয়ে উঠুক। ❤️
Happy Birthday! My son🥰
আরিশ আল আধীর
Baba 💓
Al aadheer 💞

08/10/2025

---
🌿 “পাতার নরম ছায়ায় হারাই,
হাওয়ার সাথে মিলিয়ে যাই। 🌞

--- Nu Saifa Alam

08/10/2025

My Dream project ❤️😊

Sajib Mahmud ❤️
আরিশ আল আধীর ❣️

08/10/2025

With Nu Saifa Alam – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

Nu saifa

17/12/2025

29/11/2025

21/11/2025

20/11/2025

08/11/2025

11/10/2025

09/10/2025

08/10/2025

08/10/2025

08/10/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share