12/10/2025
একটি প্রজন্মের ভবিষ্যৎ: অতিরিক্ত স্ক্রিন ব্যবহারের ফলে হাইপারকাইফোসিস 🤔
আমরা একটি উদ্বেগজনক প্রবণতা প্রত্যক্ষ করছি — স্ক্রিনের মাধ্যমে একটি প্রজন্মের ভঙ্গি পুনর্গঠিত হচ্ছে। ফোন, ট্যাবলেট এবং ল্যাপটপের উপর ঘন্টার পর ঘন্টা ঝুঁকে থাকার ফলে হাইপারকাইফোসিস নামে পরিচিত একটি অবস্থার সৃষ্টি হচ্ছে — মেরুদণ্ডের উপরের অংশের অত্যধিক সামনের দিকে বক্রতা।
একসময় বয়স্কদের মধ্যে যা দেখা যেত তা এখন কিশোর এবং তরুণদের মধ্যে দেখা যাচ্ছে, তাদের ঘাড় প্রতিদিন ঘন্টার পর ঘন্টা নিচের দিকে বাঁকানো থাকে। মেরুদণ্ড, কাঁধ এবং ঘাড়ের পেশীগুলির উপর ক্রমাগত চাপ ধীরে ধীরে ভঙ্গি পরিবর্তন করে, যার ফলে ক্লাসিক "টেক নেক" বা কুঁজো চেহারা দেখা দেয়।
চেহারার বাইরেও এর পরিণতি আরও গভীর হয়: দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, ফুসফুসের ক্ষমতা হ্রাস, স্নায়ু সংকোচন এবং দীর্ঘমেয়াদী পেশীবহুল ক্ষতি। ডাক্তাররা সতর্ক করে দিয়েছেন যে এই ভঙ্গি সমস্যাগুলি, যদি নিয়ন্ত্রণ না করা হয়, তাহলে তা একবিংশ শতাব্দীর সবচেয়ে ব্যাপক জীবনধারা-প্ররোচিত বিকৃতিগুলির মধ্যে একটি হয়ে উঠতে পারে।
এটি আমাদের ডিজিটাল যুগের একটি নীরব মহামারী — একটি লেখা, একটি স্ক্রল, একবারে একটি ঝুঁকে থাকা।✅
