Pial Food Vlogger

Pial Food Vlogger I am a food vlogger.

মজার খাবার,,,
22/08/2025

মজার খাবার,,,

#কাঁঠালের রোয়া কার কার পছন্দ,,
25/07/2025

#কাঁঠালের রোয়া কার কার পছন্দ,,

#পেয়ারা এবং আমড়া একসাথে কাসুন্দি দিয়ে মাখা অনেক মজা,,,,
15/07/2025

#পেয়ারা এবং আমড়া একসাথে কাসুন্দি দিয়ে মাখা অনেক মজা,,,,

#চুন্নু মামার চাপ ঘর খেতে ভীষণ মজা কে কে খেয়েছেন, কলোনি, বগুড়া।।
12/07/2025

#চুন্নু মামার চাপ ঘর খেতে ভীষণ মজা কে কে খেয়েছেন, কলোনি, বগুড়া।।

#আজকের বিষয় পেয়ারার গুনাগুন বেশি বেশি কমেন্ট শেয়ার করবেন...পেয়ারা শুধু সুস্বাদুই নয়, এটি একেবারে পুষ্টির খনি! ...
28/06/2025

#আজকের বিষয় পেয়ারার গুনাগুন বেশি বেশি কমেন্ট শেয়ার করবেন...
পেয়ারা শুধু সুস্বাদুই নয়, এটি একেবারে পুষ্টির খনি! এখানে পেয়ারার কিছু অসাধারণ গুণাগুণ তুলে ধরলাম:

পেয়ারার পুষ্টিগুণ
- ভিটামিন C: কমলার চেয়েও বেশি, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- ফাইবার: হজমে সহায়তা করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট: যেমন লাইকোপেন ও কোয়ারসেটিন, ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়ক।
- পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম: হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
- ভিটামিন A: চোখের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে।

পেয়ারা পাতার গুণ
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক।
- পিরিয়ডের ব্যথা কমাতে কার্যকর।
- দাঁতের ব্যথা ও মুখের ক্ষত নিরাময়ে সহায়ক।

কিছু সতর্কতা
- অতিরিক্ত খেলে গ্যাস্ট্রিক বা পেটের সমস্যা হতে পারে।
- যাদের ঠান্ডা-কাশির প্রবণতা বেশি, তারা পরিমিত পরিমাণে খাওয়া উচিত।
আল্লাহ হাফেজ।।

#কাঁঠাল শুধু আমাদের জাতীয় ফলই নয়, এটি একেবারে পুষ্টির খনি! নিয়মিত কাঁঠাল খাওয়ার কিছু দারুণ উপকারিতা নিচে তুলে ধরলা...
25/06/2025

#কাঁঠাল শুধু আমাদের জাতীয় ফলই নয়, এটি একেবারে পুষ্টির খনি! নিয়মিত কাঁঠাল খাওয়ার কিছু দারুণ উপকারিতা নিচে তুলে ধরলাম:

1. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় – এতে থাকা ভিটামিন C শরীরকে সর্দি-কাশি ও সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে
2. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় – পটাশিয়াম ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
3. হজমে সহায়ক – ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজমশক্তি বাড়ায়
4. ত্বক ও চোখের যত্নে – ভিটামিন A ও C ত্বককে উজ্জ্বল রাখে এবং দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে
5. রক্তস্বল্পতা প্রতিরোধে – এতে থাকা আয়রন রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে
6. হাড় মজবুত করে – ক্যালসিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম হাড়ের গঠন ও শক্তি বাড়াবে
7. ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক – অনেকক্ষণ পেট ভরা রাখে, ফলে অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কম

তবে মনে রাখতে হবে, ডায়াবেটিস থাকলে কাঁঠাল খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত, কারণ এতে প্রাকৃতিক চিনি থাকে,,,
আল্লাহ হাফেজ।।।

#গরম ভাতের সাথে ভুরি ভাজা এবং মসুর ডালের বড়া ওয়াও খেতে অনেক মজা,,,,
22/06/2025

#গরম ভাতের সাথে ভুরি ভাজা এবং মসুর ডালের বড়া ওয়াও খেতে অনেক মজা,,,,

#কাঁঠাল দিয়ে গরুর মাংসের তরকারি ওয়াও অনেক টেস্টি আপনাদের কেমন লাগে,,,
18/06/2025

#কাঁঠাল দিয়ে গরুর মাংসের তরকারি ওয়াও অনেক টেস্টি আপনাদের কেমন লাগে,,,

Address

Gossainbari
Bogura
5851

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pial Food Vlogger posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category