Asma khanam, Patiya, Chittagong (2026)

24/10/2025

With Asma Khanam – I'm on a streak! I've been a top fan for 7 months in a row. 🎉

24/10/2025

I got over 10 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

26/09/2025

‎عَنْ أَنَس رَضِيَ اللهُ عَنْهُ قَالَ : قَالَ رَسُولُ اللهِ : مَنْ عَزَّى أَخَاهُ الْمُؤمِن مِنْ مُصِيبَة كَسَاهُ اللهُ حُلَّة خَضْرَاء يُحْبَرُ بِهَا يَوْمَ الْقِيَامَة

আনাস (রাঃ) থেকে বর্ণিতঃ

রাসূলুল্লাহ (সাল্লাল্লাহু ‘আলাইহি ওয়াসাল্লাম) বলেন, “যে ব্যক্তি কোন মসীবতের সময় তার মুসলিম ভাইকে সাক্ষাৎ ক’রে সমবেদনা প্রকাশ করে, তাকে আল্লাহ তাআলা কিয়ামতের দিন সবুজ রঙের লেবাস পড়াবেন; যা অন্যান্য লোকে দেখে ঈর্ষা করবে।”

হাদিস সম্ভার, হাদিস নং ১৩৬৯

25/09/2025

❝পেয়ারা একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং উপকারী ফল।❞
এটি ভিটামিন, খনিজ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর। নিচে পেয়ারার কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ গুণাবলী তুলে ধরা হলো:
পেয়ারার প্রধান গুণাবলী (স্বাস্থ্য উপকারিতা)💪
* রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি: পেয়ারাতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা কমলা বা অন্যান্য ফলের চেয়েও অনেক বেশি। এই ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং সংক্রমণ, সর্দি-কাশির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।🫁
* দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখে: এতে থাকা ভিটামিন 'এ' চোখের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এটি দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে এবং রাতকানা রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।👀
* হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য: পেয়ারাতে থাকা পটাসিয়াম, ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রক্তচাপ ও ক্ষতিকারক কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে, ফলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে। পটাসিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।🫀
* হজমে সহায়তা: পেয়ারা খাদ্য আঁশ (ফাইবার) সমৃদ্ধ। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং হজম প্রক্রিয়াকে সচল রাখতে সাহায্য করে। পেয়ারা পাতার নির্যাস ডায়রিয়া নিরাময়েও সহায়ক হতে পারে।😉
* ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: পেয়ারার গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কম এবং এটি ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এটি ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভালো একটি ফল। পেয়ারা পাতার চা বা নির্যাসও রক্তে শর্করার মাত্রা কমাতে কার্যকর বলে জানা যায়।💦
* ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস: পেয়ারাতে লাইকোপেন, কোয়েরসেটিন, ভিটামিন সি এবং পলিফেনল এর মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা শরীরের ভেতরের ক্ষতিকর উপাদান দূর করে এবং ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে।🧑‍🌾
* ত্বক ও চুলের যত্ন: পেয়ারাতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি ত্বককে সুস্থ রাখতে, বার্ধক্য কমাতে এবং কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, যা ত্বককে টানটান রাখে। পেয়ারা পাতা চুলের যত্নেও ব্যবহার করা যেতে পারে।🫒
* ওজন কমাতে সহায়ক: এটি কম ক্যালোরি যুক্ত এবং ফাইবার বেশি থাকার কারণে পেট ভরা রাখে, ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।⛹️‍♂️
পেয়ারা ফল এবং এর পাতা উভয়ই স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। তবে, কোনো রোগ বা শারীরিক অবস্থার জন্য এটি সেবনের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।👨‍⚕️

Address

Patiya
Chittagong
BANGLADESH�

Telephone

+8801875753710

Website

https://www.facebook.com/asma.khanam.5851?mibextid=ZbWKwL

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Asma khanam posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Asma khanam:

Asma khanam

24/10/2025

24/10/2025

26/09/2025

25/09/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category